Poczatek masz rozpisany, ogolnie mysle ze przejde na age, dam moment odpoczac bebecha i wejde na mete/oxymeth, pozniej zmiana na propa i tym estrem dokoncze, na bolda chyba nie bedzie czasu, ..powtorze moze trena, jak beda fundusze to tak z 10tyg. Na koniec wins pewnie. Jakos tak to widze, na druga polowe nic dlugiego z anbolikow raczej nie bede [...]
[...] od omki z deka 8 tyg i wchodze na 2-3 tyg omka z enanem mix i masteron , potem juz 6-8 tyg enan sam, schodze z masteronu, 4 tyg przerwy i idzie tren z propem i wino taki lekki cyklik po innemu bedzie kopac bo zmiana srodkow i podbijam dawke moze jeszcze dowale gdzies antka, ale to jak juz bede mial zastoj, choc nie powinno byc anavar to gowno
mam swoje zdanie dzordz i 2-3 tyg nie wiele zmienia czyszczenia zdanie paru osob, ktore maja wyniki zmiana srodkow i podbicie dawki to jest opcja dla mnie mocny odblok po cyklu
[...] tzn nie zmuszasz mięśni do większego wysiłku co po pewnym czasie powoduje stagnację a w skrajnych przypadkach spadki... to tak jakbyś przez rok cwiczył jednym planem treningowym - na początku są pewne wzrosty ale po jakimś czasie mięśnie się przyzwyczajają no i potrzebna jest zmiana planu... Mam nadzieję że pomogłem ;) Pozdro :)
Dzieki Panowie Wiec sok na bok zmiana jedzenia i czekac na wyniki bede pisal jak nastapi jakas poprawa Pozdrawiam
Próbuj. Zawsze to jakaś zmiana dla organizmu, choć niewielka i niewiele zmian przyniesie. Musiałbyś wprowadzić jakiś plan, zrobić np rotację węglowodanami. Postaraj się też zmienić trening, bo tu jest też sporo możliwości. Kalorie obcinaj w ostateczności.
No rzeczywiscie wielka zmiana.Bardzo dobrze.
Ze zmianą szerokości nie jest tak do końca jak pisze senegroth.Znam wybitnych wyciskaczy stosujących węższy uchwyt na sztandze.Każdy powinien dobrać szerokość do własnych możliwości,metodą prób i błędów.Tym bardziej że nie myślisz o startach na zawodach,czyli raczej nie będziesz stosował koszulek do wyciskania. Gdybyś jednak kiedyś nosił się z [...]
[...] w jednym tygodniu, a z twojego podziału wychodzi prawie to samo co robie w 3 dni, tylko że rozłożone na 4 ;/ moje pytanie, to czy taki podział partii jest dobry, czy poczekac jeszcze i zwiększyć cięzary, serie, powtorzenia :D Zapomniałem dodać że teraz jestem w trakcie cyklu na odżywkach (pierwszego) więc może zmiana treningu może zaszkodzic ?
jak waga nie idzie - za malo kcal. jakby waga szla i zadnej roznicy bys nie oczuwal miedzy kreatyna a 'sucho' to wtedy powinienes myslec nad zmiana z mono na inna forme.
Skłamałem mam kolejne pytanie jak długo można ciągnąć bezpieczny cykl małe dawki systematycznie wbijane HCG co 4 miesiące zmiana środka bądź dodanie innego. Z dopingiem jest jak z zabawkami dla dziecka na początku cieszy się z dazdej później staje się wybredny i chce więcej .
testoviron ta oxa na 1 focie to nie wy***ka troche dziwne sa kolory na focie, ale to stary pak BD, przed zmiana hologramow na tabsach i wprowadzeniem hologramow w naklejce na szotach
Nie, sama zmiana nawyków żywienia, odpowiedni ruch dla ciała wystarczy. Reduktory to nie paksułki cuda które wytopią tłuszcz.
to teraz wez i wklej tą diete w innym dziale bo Tobie carbo nie jest potrzebne tylko zmiana diety! co buduje miesnie? carbo? gdzie masz bialko?! jesli bialka nie masz to jak masz przytyc,jak masz zbudowac meisnie? jedzac carbo moze i przytyjesz tyle ze to miesnie nie bedą
[...] na tydzien ilosc powtorzen zalozmy o 5 ;) Co do a6w czy absII - A6W osobiscie uzywalem i to prawie 30 tygoni katowalem sie tym tak naprade a efekty byly znikome ;)Jedyna zmiana to twardsze i wieksze miesnie , wygladu tych dolnych prawie w ogole nei poprawielm :) Zreszta wszyscy Ci powiedza ze a6w kladzie mocno nacisk tylko na gorne partie [...]
1) Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition oraz niezliczonej ilości artykułów. Nam na forum znany jest bardziej, jako 10 przykazań żywieniowych . Czym jest Precision Nutrition? Jest to system dietetyczny , którego zadaniem jest w sposób jak [...]
Wow :D dziewczyny jesteście nieziemskie, bałam się, że będzie, że się pytam o głupoty czy coś, sama nie popieram tej pani, ale byłam strasznie ciekawa racjonalnych opinii osób ogarniętych bardziej merytorycznie niż ja :D Dzięki. Mnie osobiście najmocniej poraził filmik o tzw. tigh gap. Sama kiedyś na to "chorowałam" i wiem jak łatwo można młodym [...]
Oficjalny komunikat organizatora gali K-1 KOK World GP 2010 Warsaw ZMIANA TERMINU GALI! Szanowni Państwo, informujemy, że z przyczyn technicznych, niezależnych od Organizatorów, zmuszeni jesteśmy przenieść Galę KoK World GP 2010 In Warsaw z dnia 24.10.2010r. na 25.11.2010r. Wszystkie bilety zachowują ważność. Przepraszamy za [...]
dzieki, no przesadzilem z tymi papkami ale teraz juz wszystko delikatnie. no lekarz powiedzial ze w miesniu naderwanego miesnia jest zmiana bliznowata i w razie przeciazenia moze sie ona rozerwac dlatego chce zaczac bardzo bardzo powoli... moze dzieki temu wzmocnie miesnie i nie bedize problemu bo przeciez nie mozliwe ze do konca zycia przez ta [...]
[...] obrzek, bylem na wyjezdzie i nie mialem dostepu do ibuprofemu i sam po 5-7 dniach zszedl. Mozesz tylko przyspieszyc proces znikania obrzeku ibuprofemem ale tez nie polecam za czesto go uzywac a z czasem przestana sie pojawiac opuchlizny. Chyba ze masz po prostu uczylenie na olej na ktorym jest ten tesc to wtedy tylko zmiana na inny cos da
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
