zmiana

[...] lekami pomaga wyrzucać maxymalne stężenie hormonu wzrostu do obiegu ale tylko na falach tego wyrzutu czyli godziny snu 21-23 bodajże i moje pytanko brzmi czy jeżeli strzelam syntetyka gh i dałbym coś na obniżenie ciśnienia to hormon zostanie lepiej wykorzystany ??? np zmiana Gh-->IGF ?? Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-07-08 02:53:11

[...] tej wody to plazmy i wnetrza komorek co znaczaco poleszpa wyglad sylwetki, czyniac ja twarda, pelna i szczupla,oto pierwsze najszybsze widoczne efekty zastosowania sterydow, zmiana transoportu wody.Co rowniez ciekawe za retencje ni eodpowiad atez w calosci niski poziom h.tarczycy czy wysoki estrogenow,przyczyn moze byc wiele,nerki, watroba, [...]

[...] na plaskiej, sztanga ( co trening na przemian z sztangielkami) 4X 12/10/8/6/6 -rozpietki 4X10 -przenoszenie sztangielki lezac 4X10 (co trening robie male modyfikacje typu zmiana kolejnosci cwiczen) brzuch (trening jak w srode) na osobnej sesji WT - bic+tric -podnoszenie sztangielek z supinacja (napinanie 2s ) 4X10 (na nast. treningu robie na [...]

Aktualnie ktos stosuje? odczuwalne działanie antyandro? zastanawiam sie nad zmiana sitosteroli na saw palmetto moze ktos stosowal bo mial problemy z wypadajacymi wlosami po stosowaniu saa? p.s prosze podac ew nazwy preparatow bo przez ponad miesiac bralem jakies walowane g.owno niby ponoc saw palmetto Zmieniony przez - h4h4 w dniu 2007-07-13 [...]

Zmiana nieznaczna, dorzucone pismo Breila czy jakos tak sie to pisze Zmieniony przez - kooks w dniu 2007-07-24 19:51:52

Witam, wiem ze rzadko tutaj wchodzisz, ale jesli bedziesz to moze rozwiejsz moje jakies watpliwosci... Otoz podawales dwa treningi na tym forum (przynajmniej dwa znalazlem) i troche sie one roznily, moglbys napisac, ktory lepszy czy cos? Wrzuce jeszcze link gdzie jest podobno takze swietny trening (sam podawales nazwe treningu w jakims temacie [...]

[...] ramion ( tricepsy ) - dwugłowymi ramion ( bicepsy ) i górnymi grzbietu - przedramion i dwugłowymi ramion - przedramion i trójgłowymi ramion - łydek i ud Intensywność i zmiana ćwiczeń Pod pojęciem intensywności mieści się wiele czynników składowych takich jak: - tempo wykonywania ćwiczenia - przerwy odpoczynkowe pomiędzy seriami, [...]

Proszę o ocenę treningu na masę, jestem początkującym więc proszę o jakieś rady, bądź poprawę mojego planu treningowego. Wiek: 16 lat Staż: 2 miesiące Ćwiczę cztery razy w tygodniu, po dwie grupy mięśniowe dziennie. Poniedziałek(klatka, biceps): KLATKA: ¤ Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (ilość powtórzeń: 16, 12, 8, 4, przy czym [...]

Witam.. W Ostatnim czasie zwiekszylem znacznie w swojej diecie ilosc bialka.. ale mam straszne rewolucje zoladkowe ... wydaje mi sie ze jest to wina duzej ilosci bialka gdyz podobne efekty mam po spozyciu odzywki bialkowej.. i tu moje pytanie : "Czy moja teza jest sluszna ze te rewolucje wywolane sa zmiana diety ? " z gory dzieki za odpowiedzi ;]

witam.chcialbym sie zapytac czy ktos uzywa HSDPA lub UMTS w Bydgoszczy i jak mu to chodzi.szczegulnie ta pierwsza predkosc.obecnie kozystam z EDGE i dziala to przecietnie, a zastanawiam sie nad zmiana na cos szybszego.

[...] sprzyja zaburzeniu równowagi kwasowo-zasadowej. Niebagatelny wpływ ma tryb życia w stresie i pospiechu a także przyjmowania leków. Jak sobie pomóc ? Przede wszystkim szybka zmiana trybu życia i odżywiania. Gorąco namawiam do aktywności fizycznej trwającej minimum 30 minut trzy razy w tygodniu, oczywiście im więcej tym lepiej acz umiar we [...]

witam.chcialbym sie zapytac czy ktos uzywa HSDPA lub UMTS w Bydgoszczy i jak to działa faktycznie? szczegulnie ta pierwsza predkosc.obecnie kozystam z EDGE i dziala to przecietnie, a zastanawiam sie nad zmiana na cos szybszego.

siema zastanawiam sie nad zmianą szerokości uchwytu w wyciskaniu na płaskiej, teraz wyciskam w uchwycie 55-60cm i zastanawiam sie czy jest sens przechodzenia na szerszy. Dziwne jest to że w takim uhcwycie 100 wyciskam 8x, a wąskim na trica (coś koło 30cm) 100x7, na plaskiej 110x4 a wąskim 110x2-3. jak na mnie to mam w porownaniu do klaty mocny [...]

Oto mój plan na mase,wprowadzajcie poprawki,z góry dzieki za rady! Poniedziałek: Klatka: -wyciskanie na ławce poziomej 4 * 12,10,8,6 -rozpiętki na ławce skośnej 4 * 15(niewiem czy tu zastosować progresje) -wyciskanie na ławce skośnej 4 * 12,10,8,6 -przenoszenie sztangielki za głową 3 * 10 -wyciskanie na ławce głową w dół 4*12,10,8,6 -bramka lub [...]

Oto mój trenning na mase,wprowadzajcie poprawki,z góry dzieki za dobre rady Poniedziałek: Klatka: -wyciskanie na ławce poziomej 4 * 12,10,8,6 -rozpiętki na ławce skośnej 4 * 15(niewiem czy tu zastosować progresje) -wyciskanie na ławce skośnej 4 * 12,10,8,6 -przenoszenie sztangielki za głową 3 * 10 -wyciskanie na ławce głową w dół 4*12,10,8,6 [...]

[...] 2-3 miesiacy wogole nie ma efektów ani w sile ani w masie. Poprostu pompuje miesnie a na następny dzień wszystko spada. patrzac po wymiarach stoje w miejscu. nie pomaga ani zmiana treningu ani odpoczynek(1,5 tygodnia nic nie robienia). Nie wiem czym może być to spowodowane. Napewno jest masa błędów które robie i podczas treningu bo o odzywianiu [...]

[...] lub biały 100g B//6.7 W = 76 T = 1 Kalorie = 344 Olej do smarzenia T = 4 Kalorie = 36 Razem kalorie 550 //B =38 W = 80 T= 7 Posiłek po treningowy 18.00 j/w zmiana ryzu na makaron bądź kasze czesnej będzie kasza Razem kalorie 550 //B =38 W = 80 T= 7 Posiłek dodatkowy (niekonieczny) Warzywa same (ponieważ bardzo je [...]

[...] wysiłku adaptacyjnego, albo przekraczająca możliwości jej sprostania. Czynniki stresogenne mogą być: - zewnętrzne -presja środowiska, przytłaczająca ilość zajęć, zmiana szkoły lub mieszkania, złe warunki pracy, monotonia pracy - wewnętrzne (tkwiące w jednostce)-nierealistyczne oczekiwania, brak poczucia sprawowania kontroli, [...]

[...] na poręczach z obciążeniem 3xmax Sobota, Niedziela - wolne I tu moje pytanie zmienilem kolejnosc partii w tygodniu tzn w poniedzialek robie bic i tric we wtorek klata sorda wolna czwartek nogi i piatek plery. Zauwazylem ze nogi rosna jak na drozdzach natomiast gorzej z bicepsem i tricpesem czy tz zmiana kolejnosci moze miec wplyw na przyrosty?

Mój staż to ponad rok,wczesniej miałem inny paln,ale przestał mnie satysfakcjonować,więc postanowiłem ułożyć nowy(lepszy).Oto mój trenning na mase ,musze jeszcze wcisnąć gdzies brzuch(tu mam problem jakie ćwiczenia,na brzuchu lekkia oponka ok.,3,4kg) i przedramię, może macie jakieś uwagi, lub rady ,wprowadzajcie poprawki : Poniedziałek: [...]