zmiana

[...] ruchu podczas wykonywania ćwiczeń. Manipulując tymi czynnikami regulujemy poziom intensywności. Oczywiście nie muszą ulegać zmianie wszystkie na raz wymienione czynniki-zmiana już jednego z nich powoduje różnicę w poziomie intensywności(np. zmniejszając jedynie przerwy wypoczynkowe pomiędzy seriami, przy pozostawieniu wszystkich innych [...]

Ja tylna noge zawsze uzywam czesciej.Podczas fronta,lowkicka,lub okreznego to zawsze z tylnej nogi z jednoczesna zmiana pozycji,garda wtedy jest na przeciwna strone.

ladna zmiana bucz <yes> ile masz wzorstu, bo chyba raczej jestes dosc wysoki, nie?

[...] juz ze Wing Tsun i Wing Chun to zupelnie co innego, nie bede dyskutowal, chociaz wywodza sie z tej samej sztuki. Jesli jednak zaraz po kazdej porazce bedziemy twierdzic, ze zmiana pisowni jednej literki w nazwie Ving Tsun - Wing Tsun (podejrzewam ze to wskutek angielskiej wymowy) juz robi taka wielka roznice to utkniemy w martwym punkcie, bo [...]

z dobrą dietą 2 puchy po 90 kapsów jak zjesz to powinna być zmiana w lustrze

w Anglii już nie mógł zostać a taka zmiana środowiska dobrze mu zrobi

[...] juz ze Wing Tsun i Wing Chun to zupelnie co innego, nie bede dyskutowal, chociaz wywodza sie z tej samej sztuki. Jesli jednak zaraz po kazdej porazce bedziemy twierdzic, ze zmiana pisowni jednej literki w nazwie Ving Tsun - Wing Tsun (podejrzewam ze to wskutek angielskiej wymowy) juz robi taka wielka roznice to utkniemy w martwym punkcie, bo [...]

3112 ale szykuje się zmiana roweru :)

jak chcesz na forum zmienić dane to klikasz u góry na FORUM i zmiana danych. a jak w profilu klubowym to KLUB i edycja profilu

w sumei masz racje ale potem bedziesz mial porowanine jak bylo a jak jest a na bank bedzie pozytywna zmiana jak zaczniesz cwiczyc

Szkoda ze nie zamiesciles calego treningu(lenistwo). Usprawiedliwieniem moze byc tu stale zmienianie cwiczen lub ich kolejnosci. Przede wszystkim zmiana piwerwszego cwiczenia....drugiego tez. Plan tygodniowy z nogami: za malo odpoczynku po dniu plecow, chyba ze nie robisz wtedy martwego ciagu. Jesli nie robisz go w ogole to wiesz chyba ze kazdy [...]

zmiana ogromna.Zwlaszcza plecki, bicepsy, brzuch...eee,wszystkomi sie podobaale sog juz nie wejdzie

zmiana widoczna gratuluję mam taki sam plakat Clay'a

Widac ze wiesz o co chodzi w tym sporcie. Zmiana oczywiscie na plus. Sog of course.

podoba mi sie ta zmiana

No zmiana bardzo ładna ...

ładna zmiana :)

hyh zmiana planow ide pogonic towara i zapalic chyba bo jakas imrpeza sie wysyzkowala cya to zdjecie daj komus mzoe ci zmniejszy abdz ja gdy wroce tylko rano cya

[...] jest brak aktywnosci fizycznej - nikomu nie zaszkodzilby co tygodniowy zestawik z McDonalda , gdyby swojemu cialu dostarczal odpowiednia dawke ruchu. Nieprawda jest , ze zmiana rzeczywistosci /czas/ mocno podniosla kalorycznosc naszych posilkow na przestrzeni powiedzmy 30 ostatnich lat. Jemy wiecej moze o znikomy procent, natomiast [...]

pierwsza zmiana to pompki tylem jako ostatni cwiczenie i wszystkiego po 3 serie (triceps), biceps ok mozesz dac 3 serie zamiast 4 ze sztanga...sprobowac mozesz ;) moze przytyles troche czyli musisz jeszcze wiecej jesc bo zwiekszylo sie zapotrzebowanie