Wiesz, powiem Ci, ewcia, ze ta Twoja jest nawet lepsza od tej, ktora ja zapodalam. Tylko cwiczac glownie na sile ciezko zalozyc, ze jednak troche sie bedzie trzeba kiedys podrzezbic, wiec bylam ciekawa reakcji na taka bardziej zmasowana sylwetke .
Polecam ci film Markusa Made in Germany tam mozesz się jej przyjrzec z dokładniej konkretnie zmasowana laska łapke ma naprawde duza no i film tez fajny. Zawsze wiedziałem ze Markus jest ogromny ale jak zobaczyłem ten film to sie przeraziłem koles jak ma napompowaną klate to wyglada naprawde masakrycznie!!! pozdro
Jak bedzie duza i zmasowana to nie bedzie widac a jak bedziesz wielki to nikt Ci tego nie powie a ksztalt ciezko zmienic jest jaki jest kazdy cos ma:P nie tak pzdr
ja wiem że trzeba cierpliwości. Na moje oko to tego tłuszczu ciągle przybywa zwłaszcza na brzuchu (boki)Przez pół roku bilans miałem na minusie (nieznacznie bo czasem był to 100kcal czasem 200 a czasem 0) Białko zawsze trzymałem na poziomie ponad 2,2 t-0,8 ww około 3,5 i nie widać było żeby ten tłuszcz znikał. Więc teraz sam już nie wiem. Wydaje [...]
[...] cm to spory obwód, tylko że niestety nie byl to sam miesien, sporo tluszyku, Ty miales 28cm teraz masz 38 cm, ale napewno amsz ładnie wyrzezbiony miesien a u mnie nadal duza zmasowana reka, bede musial troche go porzezbic. Syntok, dobrze czujesz, motyle triceps i klatka to moje najslabsze strony, jedyne na co nie narzekam to wlasnie reka mimo , [...]
kolczyk w języku i w pępku super ale tak jak przedmowcy pisali musi pasowac bo wiadomo ze dziewczynie ktora jest dosyc "zmasowana" kolczyk w pępku nie pasuje
bardzo ladna dziewczyna- ten usmiech i biale zeby :) zwroccie uwage ze Aneta nie zawsze wyglada na zmasowana jak to ktos napisal- w stroju sportowym ma bardzo smukla i wysportowana sylwetke jak fitneska natomiast jak sie ladniej ubierze i ma na sobie np jeansy to juz wyglada na wieksza...
ZIOM sog Najwyższy czas na zmasowaną kampanię przeciwko tej stracie czasu, z wyciskaniem sztangi płaskiej się jako tako udało! ;) A więc - a6w sto strata czasu i energii. Tzn. jeżeli ktoś ma dobrze rozwinięte mięśnie brzucha i nie jest zatluszczony, to po 40 dniach na pewno zauważy, że będą one bardziej zarysowane. Tyle, że będzie to efekt [...]
Twój kumpel jest dobrze wyrzeźbiony, a ty za to masz dobrze zmasowaną łape, gdybym mógł dał bym ci SOGa, ale nie mam abonamentu jak chcesz możesz zajrzeć na mój post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125081 " siłą i mięśniami niezdziałesz wszystkiego , a siłą woli TAK "
Makaton zastanów się do czego dążysz... Piszesz iż twoim celem jest fest zmasowana budowa by następnie stwierdzić iż chciałbyś mieć bardziej zarysowane mięśnie klatki. Jeżeli chcesz mieć bardziej zarysowane mięśnie owej klatki to rób trening na rzeźbę- tłuszcz się spali a i mięsnie będą bardziej widoczne. Jeżeli czujesz minimalne zmęczenie- znaczy [...]
Reggie,nie wtrącaj sie bo nic nie czaisz heheheh Gdybym zaczynał treningi w wieku 17 latek to wtedy człowieczek rośnie nieco inaczej,ale pewnie o tym wiesz,bo masz wiedzę ponadpodstawową I skoro sam stwierdziłeś że masz 17 latek i dopiero się uczysz to nie afiszuj się z wiedzą bo wystarczy przeglądac Twoje posty bys sie przekonał jak mało wiesz [...]
.......HAHAHAHAHAH to co do wypowiedzi wyżej. A co do metanadrena konkretnie zmasowana ale fajna sylwetka,miałeś ją chyba w avatarkku,zawsze intrygowały mnie te łapy hehe,fajnie wyglądają biceps tutaj.Sog,mi sie podoba,i chyba sie redukwoałeś troszke od tamtego czasu prawda?czekamy na foty:) sog