zma

hp moze byc jedna puszka wystarczy białko tez dobre mozesz dorzucić zma

A no i żrę dużo suplementów Witaminy, kreatyna, stack kreatynowy, wpi, omega3, gainer w potreningowym, glukoza z tauryna po treningu, zma przed snem

mnie chodziło nie o zaburzanie wchłąniania magnezu przez wapń :) a nawet powiem więcej, że to kit :) bo oba zwiazki wrecz pomagają sobie wzajemnie :) bez magnezu wapń nie mozę bycskutecznie wbudowywany w kościec :) mnie chodziło o blokowanie zynku przez wapń :) wszędzie o ty mtrąbią nawet na ulotkach typowego ZMA :) zeby nie brac w sasziedztwie [...]

hmm białko raczej odpada ja nie chce przytyć ;P dobrej diety to ja nie wytrzymam nie cche byc kulturystą tylko jak to sie mowi dobrze pokazac sie na plaży hehe .. napewno nie polecasz stosowania mieszanki HMB + KREATYNA + DEXTROZA + INOZYNA + ZMA ?

sonic5 Z-Force Dymatize Pro ZMA SNI

kup sobie tribulusa, zma...

Mam 33 lata, Trubulusa nie polecam, zero jakichkolwiek odczuwalnych efektów. Za kilka dni wypróbuje apteczne ZMA.

[...] cp po treningu co do tego ? nie pamietam dokladnie, ale cos mi swita ze hmb - bodajze 6g dziennie (1g rano, 1g przed tren, 3g po treni, 1g przed snem - w beztreningowe 2g rano i 2g przed snem), jak znam siebie to kupilem glutamine i zarlem 20g po treningu. To by bylo na tyle (wiadomo ze carbo do tego, proteiny, zma, porzadna dieta, itd)

Hehe mam juz o 10kg gainera zma omega 3 witaminy itp racja sprzedac dobry pomysl...

w cos czego ci brakuje :) witaminy, zma na przyklad ;)

proponuje zma jesli nie masz jak dla mnie swietna rzecz

a ja bym kupił biosterol ;) cena niewielka, sprawdzic można... chwalony za to jest tribullus men's formula firmy trec, ma dośc bogaty skład, do tego ZMA obowiązkowo, sklepowe bądź apteczne.

1. dieta z dodatnim bilansem kalori 2. jako uzupelnienie bialko,gainer,witaminy,o3,zma 3. nie mozesz dawac sogow bo nei masz abona

Ramzio, nie warto głowy sobie tym zaprzątać. Nazwa brzmi dobrze, wiemy do czego jest podobna, ale działanie nie jest już takie jakiego byś oczekiwał. Lepiej konkretne ilości tribulusa 3g i więcej. Do tego ZMA i masz naprawde nieźle działające naturalne anaboliki. POWODZENIA

Skoro dopiero zacząłes cwiczyc, nie łap sie za suplementy, narazie to nie ma wiekszego sensu. Podstawowe dodatki typu witaminy, ZMA (magnez i cynk), oraz ew. gainer gdybys nie dawal rady z diety wszystkiego dostarczać.

zestaw pierwszy plus 3mc aklalyn olimp dziennie i gra muzyka zma kaizen omega olimp witaminy olimp rano izolat 4ever fit w dzien syntrax 5.0 przed snem anabolic milk optimum

Jak trenować : www.sfd.pl/forum-8 jaka dieta : www.sfd.pl/.forum-10 Z odzywek: narazie gainer lub białko w celu uzupełnienia braków diety. dodatkowo witaminy i minerały mega, i moze byc ZMA Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-09-02 10:45:10

Brales w ogole wczesniej jakiegos gainera? czy sie tylko kredka faszerujesz? MOglbys sobie dorzucic do cell pumpa tribusterona 90 i ZMA. W ogole jak dlugo cwiczysz? Pamietaj ze dobre odzywianie to podstawa tak samo program treningowy, moze robiles program, ktory byl typowo silowy? Za malo napisales ;P

sluchaj jesli tak sie uparles to kup sobie horse power ew i xpanda. pamietaj o kreatynach multipowera, universala no i ultimate. tribusteron jak i zma tak jak pisalem tez mozesz dorzucic no i BCAA, taurunke no i jest jeszcze cos takiego jak tyrozyna ktora robi nutrend;) pomysl tez o animal paku universala. wybor masz duzy ;) bedziesz mial czas [...]

Shiryou po co mu to wszystko?? Animal Pack, Tribusteron... niech kupi sobie stacka i tego No-Xplod a reszte zasinwestuje w uzupelnienie diety białko, gainer dozyc tauryne, zma, witaminy i styknie