zma

Apokalipsa bravo dzięki krótko i na temacik. To lubie łapiesz sogusia Acha jakie ZMA proponujesz? Tylko dobre)) Ziper dzięki wielkie Agent J-23

[...] opcje, jeśli masz creatine mega caps to bierz rano i po treningu po 4-5 kaps na porcję a jeśli creafusion mega caps to bodajze 6-7kaps naraz też w tych porach, poza tym wszystko oki, chyba że kupisz zma to oryginalne bierz 3 kapsy pół godziny przed snem a jeśli apteczne to Ziper ci doradzi najlepiej bo ja pewnie "zawyżę dawki"...

a co do aptecznego zma to w tym poście masz kilka dobrcy opcji http://www.sfd.pl/temat188460

[...] i do popici anp powerade po treningu carbo z 50g jako ostatnui posilek juz po bilansie kalorycznym porcja wolnego bialka mx pro lub prolongat vit c vitalmax sztuka dziennie zma przed samym snem 50%porcji non stop to tyle chyb aco na stale w wersji ekono tyle ze jeszcze raz mowi ze****owka troche bez znajomosci diety i konkretnnych zalozen [...]

Przepraszam ze tak sie wcinam w post ale stosuje ZMA firmowe z 2 tygodnie i cos nie czuje dzialania moge spac jak borsuk wstac i isc spac i nadal spie i nie chce mi sie wstawac z lozka i jestem troche zawiedzony ze dalem 80 zeta a tu taki maly zonk wie ktos co moze byc przyczyna?

piszcie firmy zma jakie stosowaliscie

zma apteczne tauryna tyle za 100pln

ani po zma ani po taurynie masy sie nie spodziewaj, chcesz rosnac to kup gainera albo przeznacz te 100zl na ryz i banany

kup Magnesium Asparticum, Zincas Forte, i Vitaminum B-complex piękne ZMA łykaj analogicznie: 5,1,2 wszystko na raz przed snem co do wody - nie bój się tak jej - zejdzie po cyklu

zma w aptece mam kupic, ale jak to powiedziec? dokladna nazwa? i jak to brac? a tauryna jaka? i jak to brac?

E-lite załozyłem, że dieta jest oka w aptece masz ku[ic poszczególne składniki z nich zrobisz sobie domowe zma w tym linku masz kilka opcji http://www.sfd.pl/temat188460/

[...] firmy typu spali tłuszcz,poprawi siłe itd.Sam stosowałem to z różnych firm i musze przyznać że szkoda kasy i już.Jak chcesz spalić tłuszcz to po 1 dobra dieta,aeroby i tak jak Ci radzą dobry spalacz,omega 3,apteczne zma-kawa wskazana jak najbardziej a jak serducho oki to łykaj koffe w tabBardziej hardcorowo razem z tussipectem or yohamina.pozdro

CP + bialko + carbo + ZMA W tamtym roku bylo creafusion zamaist CP Dieta trening - nie pije nie pale. A w tamtym roku redukcja po masie w 4 tyg -9 kg (-2 cm w lapie z 44 do 42) - tez tylko dieta trening - a z supli jedynie samo bialko i kawa. Zmieniony przez - bimbam w dniu 2005-05-04 14:54:03

kogo pytasz nie wiesz po co się łyka zma

Pytałem sie demolki, ZMA wiem po co się łyka, ale takie combo to nie wiem.

oj to na pewno nie tędy droga tauryna, carbo, zma może byś spróbował kreatynki to jeśli chodzi o wydolność a spalać tłuszcz masz zamiar na siłowni czy na boisku

na boisku na spalisz tłuszczu aeroby + siłowy no i dieta przede wszystkim do tej piłki to jak mówiłem carbo, tauryna, zma pomyśl o kreatynie

yemu spoko ja biorę maxiwit i apteczne zma w maxiwicie ten cynk nie jest tak bardzo przyswajalny więc jak bierze się 1 zincas i 1 maxiwit dziennie to spoko

[...] możesz dokupić dodatki: *carbo/dekstro/glukoza kolejność od najdroższego do najtańszego osobiście polecam carbo *tauryna *ZMA - apteczne *omega 3 or tran *witaminki jeżeli masz braki w diecie: gainer/białko/bulk dł. cyklu 6-8 tygodni Pozdro wklejam jeszcze raz bo myślałem że coś zrypałem o diecie poczytaj w dziale odżywianiebo zmarnujesz towar

gainer, kreatyna, zma to taki podstawowy po którym zawsze idzie parę kilo.