zma

bardzo fajnie sie spi po ZMA

Jeśli kretkę bierzesz pierwszy razto jest to jak najbardziej dobry zestaw na masę. Ja dorzuciłbym do tego jeszcze zma..

tt i bcaa<bedzie niepotrzebne> sobie odpusc i skrzyp tez bierz zma

a moze zamiast taurine wziąsc zma(nie ma za duzo kasy)czy lepiej zostac przy teurine

tauryna chodz ZMA to tez dobry produkt szczegolnie poprawia sen

to moze sie skusze na to zma ale teraz jakie??aby było tanie i dobre. Vitmax,hi-tec czy trec??a moze jakies inne.

Hi Tec ma dobre ZMA.

jesli masz hajs to bierz zma ogólnie dobry zestaw

Pit, cel masa. Efka w celach pobudzajacych , jak kiedyś Willhelm robił. Skrzyp dla dziewczecia, chrom dla mamuśki. Gainery i białko dla mnie, zma dla mnie i reszta dla mnie..nie jest tego dużo ale zawsze coś.. carbo i wpc?4 kilo carbo i 1.5 kilo wpc to koszt prawie 200 zeta. za 6 kilo.Za 4.5 kilo swg masz 150 zeta, te same pieniadze, a mniej [...]

a chcesz ZMa OLipu za 70zł :) 120kasp to sie zglos na nr.gg 5183815

ok panowie a co polecacie w chwilach wolnych od Kreatyny TT+ZMA ?

Anar, przeczytałem już kiedyś Twój post i HST mnie jak najbardziej interesuje Pozwoliłem sobie skorzystać z Twojego przykładu, zamieniłem tylko linki(nie mam ich) na inne ćwiczenia, poniżej wklejam plan. Zostaje jeszcze uginanie nóg leżąc - na co to zamienić bo też nie mam jak tego wykonać ?? - Klatka 01.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce [...]

łoo kurna idz do medyka lub popróbuj z zma i tt to ci nie zaszkodzi ale nie tescia sam

ZMA możesz brać zawsze ale lepiej było je dać w trakcie cyklu kredki, w zależności czego ci brakuje w diecie jak białka to białeczko jak weli to gainerek policz ile czego brakuje i wtedy Ci odpowiemy, nie wiem czy wszyscy się zemną zgodzą ale ja dla osoby która nie trzyma diety proponuje jednak gainerka wydaje mi się że jest to najbardziej [...]

efekt placebo- chodzilo mi o to ze dla niektorych oryginalne ZMA jest mocniejsze niz domowe

Widze temacik o m1t brałem i efekty super, narazie niechce nic z PH/SAA brać. A co sadzicie o ZMA+TT na sile czytalm tutaj na forum ze nawet dobre co o tym myslicie.? Zrobic 2 osobne cykle z Jabłczanami i TT i reszta czy 1 a porzadny?

po co mono i cp??? zma najlepiej domowe malo kosztuje i np. tauryne, aminokwasy i witaminy

Ja osobiście nie polecam zadnych produktów pseudofirmy Sni. Zrób cykl cell pump , a tt i zma daj po cyklu.jak wolisz, ja bym tak zrobił. Chyba ze masz siano, to dawaj wszystko na arz, a potem coś się wymyśli. Pozdro.

czy w ZMA nie ma przypadkiem l-monometioninianu cynku? może się myle...

zdecydowanie gainer jezeli robisz mase i jestes hardgainerem ZMA nie bedzie sie z niczym 'klocic', bierz bezposrednio przed snem do tego dodaj tran (28zl 240ml w aptece) zestawik bedzie po calosci