zma

Ja Ci powiem. Moje zdanie jest takie: Obserwując tych wszystkich kombinatorów pakujących w siebie olbrzymie dawki różnorodnych specyfików i wynalazków (to łykniesz, tu psikniesz, tam wstrzykniesz ) doszedłem do wniosku, że owszem - środki te działając razem i wspólnie jakoś tam potęgując działanie - dają średnie efekty ( jeśli bierzesz je [...]

Dieta + trening + TSE + HMB + Witaminy + omega 3 + opcjonalnie ZMA, i masz wsio co potrzeba Ci do redukcji.

W treningowy: TCM rano na czczo, CP przed treningiem. W nietreningowy: CP rano na czczo, tcm w porze treningu. Masz witaminki, dorzuć ZMA (może być apteczne). Opcjonalnie omega 3. Rośnij Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-18 22:31:52

daj do tego nitrobolon II DT 30 minut przed treningiem porcje nitro po treningu 5 gram mono DNT rano 5 gram mono do tego jakieś witaminki i MZB lub ZMA Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2010-09-19 20:16:42

tak jak wyzej ! wyszukiwarka zma poprawia/zglębia sn pow trakcie którego jest produkowany hormon wzrostu, poprawia regeneracje miesni i samo poczucie na treningu co z tym podnoszeniem tescia to niemasz co sie bac niepodnosi az tak zeby cos ci sie mialo stac ( o ile moze ci sie cos stac) :P pozatym w tym wieku masz tesci ana wysokim wmiare [...]

na zma i eaa sie nie robi cykli :)) Mesomorph moze?

wiem ze na zma i eaa sie nie robi cykli ale to tylko dodatek . nie miałem nigdy styczności z 1,3d

jw/ aminy to przy treningu na siłe czy redukcje wrzuc, (zostaw se je na pużniej) teraz uzupełnij diete białkiem, ew zma i jest git

Dzięki za odpowiedzi. A warto zainwestować w te ZMA?

to pochrup pestek i orzechów i masz ZMA

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html BCAA - czystych aminokwasów 5-10 gram Przed i Po Treningu czyli 6,5 - 13 gramów proszku Przed i Po Treningu GainBolic - 70-100 gram po Treningu , Oraz w Czasie Dnia Kiedy potrzebujesz energi po jakims wysiłku Gain Bolic Ma Bardzo DUżo Węglowodanów i [...]

ankieta: wiek: 21 lat waga: 68 kg wzrost: 180 cm biceps: 34 cm udo: 51 cm talia: 79 cm staż: 2 lata cel: masa i siła suplementy: kreatyna(mono.krealkalyn,jabłczan,stack-storm), gainer gainbolic 600, olimp profit 85, BF: ok 11% typ: ektomorfik wynik klata: 75kg 5 powt. wynik martwy: 90kg 5 powt. wynik przysiad: 90kg 5 powt. dieta: układam jestem [...]

profi whey mass,pure whey isolate 95,creapure citrate & monohydrate,zma,l-glutamine 4000,...olimp ala,tauryna.....twinlab witaminy..now omega3..nazwa-rybasol i to tyla:) pozdro bigger biger

Zastanawiam sie nad ZMA.... ale z moich znajomych nikt jeszcze nie probowal... Don Corleone Mafii CHLEW Swiniak Rulez!

a ZMA? Prosilbym tez o podanie konkretnie jakia kreatyna najlepsza waszym zdaniem,antykataboliki itd Z gory dzieki Zmieniony przez - -Dzik- w dniu 2004-08-25 17:42:18

Obojetnie, Vitalmax, Ultimate Nutrion, Trec i kup oczywiscie monohydrant. ZMA by sie przydało wpływa bardzo dobrze na regeracje całego organizmu. A orgnaizm zregenerowany to organizm silny . Tauryne tez mona by było dokupic

W ZMA związki podane są w jonach.. czyli zawartość mnożysz x 15 (około) i wtedy okazuje się, że w BODYMAX są znikome ilości tych związków.. czaisz? Mów co uważasz lecz uważaj co mówisz.. Sam błądzę chociaż znam swój cel.. być lepszym chcę.. Nie bój się zmiany nalepsze.. Pozdrowienia dla ekipy z SFD.. i Ty też trzymaj się!

wg. twojej teori w 1kap. ZMA olimpu jest 2250mg magnezu do jakiej kap. to się zmieści

Polecam ZMA spróbować. Nic innego poza bogatą we wszystkie składniki odżywcze dietą nie wymyślimy.

to kup mono,jabłczan albo jakiś tańszy stack typu Cell Pump/Crevolution jak jest kasa to bcaa możesz dołożyć. zma, witaminy i masz cykl.