zma

gainer/bialko/bulk w zaleznosci od diety , witaminy, ZMA 'apteczne, omega-3 na wiecej przyjdzie czas

zaga: ja ci gotowej dietki nie dam pomoge ci ja ulozyc. troche wiedzy ci nie zaszkodzi. zaangazowanie tez potrzebne. gainer sobie daruj bo to przeciez zarcie w proszku i tylko dodatek do diety. lepiej wydac te pieniadze na cos innego np. omega 3 albo apteczne ZMA.

Hmmmmmmm... chyba na ten omega-3 i ZMA jestem za mlody

eeeeeee. raczej nie. omega 3 to zamiast tranu(chyba ze wolisz go lykac?) a ZMA to zestaw mineralow - lepszy sen i regeneracja.

j./w. bcaa na masie za duzo Ci nie da lepiej kase z bcaa na cos innego wydac (np. ZMA). Z tych co piszesz zdecydowanie 2x nitro II

bcca pomaga najwiecej przy redukcji albo sile na mase nie potzebne strata kasy kup zma i filomag b6

dorzuc zesaw witamin, omega-3 i zma jak HMB nie kupiles jeszcze to nie kupuj, zbędne no i zadbaj o diete

ok to kupie zamiast HMB: -Gold Omega-3® 60 kaps. -Zma 60 kaps. (Olimp) dzięki

czy moze zma+gainer bedzie lepszym rozwiazaniem na maske??

gainer + kreatyna + zma.. lepiej pieniedzy nie wydasz

a jak to brac jeszcze z zma??

zma przed snem będzie najlepiej.

dobra to jak bym kupil gainera gain fast 3100+ZMA z treca dao by to lepsze rozwiazanie niz gainer z kreatyna??juz sam niee wiem co wziasc;;/;/

ponieważ w młodym wieku i tak masz duże stęzenie testosteronu a nawet jesli zostanie on podniesiony chociaz troche to i atk tego nie odczujesz jesli jestes młody .... Tescia ardziej podnosi TT a zma jest bardziej na regeneracje , sen a podniesienie testa to juz gorzej....

a zma mozesz brac, jesli masz niedobory tych mineraloow i witaminy badz jestes na nie narazony

ZMA jest dobre w kazdym wieku.Ja polecam ,tak cyz tak.

90 tab - 4 na dzien to około 3 tygodni a pożniej do końca z kretynką bede brał apteczne zma i powinno być niezle ale to tylko moje założenia.

jak tak uważasz: na noc 2 kapsy tribulonu i 2 kapsy zma, codziennie rano 5g mono, i po treningu 5g mono, przed treningiem no xplode, co do xpanada to nie wiem jakiego masz. No i powodzenia.

GAINER to zależy od braków w diecie najlepiej tak DNI TRENINGOWE 2 x 50gram między posiłkami i 70gram po treningu NIETRENINGOWE 2 x 50 gram między posiłkami KREATYNA DNI TRENINGOWE rano 5 gram +50 gram glukozy, po trenigu 5 gram + 50 gram glukozy Dni NIETRENINGOWE rano 5 gram + 50 gram glukozy mozesz dokupic ZMA 3 tabsy na noc

A jakiej firmy ZMA najlepiej zakupić?