zma

ZMA mozesz sobie lykac kreatyne narazie odpusc zajmij sie dieta i jej uzupelnieniem

a po co glutamine? lepiej tauryne,zma

ZMA

kielich przed snem i spisz jak dziecko ..... zma, chodz mi średnio sen poprawia, raczej z rana mi sie dobrze spi kiedy juz trzeba du.pe z łózka ruszyc ;p Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-08-12 11:41:18

HGH Night z ActivLabu mi przyszlo na mysl , sam nie probowalem , ale drogie to nie jest wiec mzoesz sprobowac;) a tak to wiadomo ZMA :)

Giecik, HAHA ! Ale serio , sex mnie nakręca jeszcze bardziej. Licze tylko uderzenia zegarka w nocy, PO :) PitBull, Bralem 3 rozne ZMA, nic nie dziala

Po ZMA olimpu spie jak bobasek :)

serio mówie zma+amol na mnie diała 30kropli amolu

podstawa -jak zawsze- musi byc dobre odzywianie; trochę mniej może obfite w węgl niż na dietach masowych. z supli może pomóc napewno kreatyna, bcaa, hmb czy leucyna, zma, glutamina podobnie jak bcaa mysle, ze także także -ale juz zawarte raczej w preparatach złozonych- takie rzeczy jak; alanina, norwalina, betaina, a także arginina, cytrulina; [...]

1. za mały staż 2. dieta jest? 3. spalacze tłuszczu? masz 72kg 4. kreatyna - minimum 6 miechów stażu, trzeba mieć również pojęcie o treningu, diecie itd. wiec tak: kup witaminy, omege 3, zma, ew. białko lub gainer dla uzupełnienia diety

masz zapisz sobie gdzieś, moze Ci się przydac na przyszlosc DAWKOWANIE BCAA - okolotreningowo 10g czystych amin na porcje EAA - okołotreningowo 15-20g na porcje BETA-ALANINA - 4-6g ed KREATYNY - 2x5g w DT oraz 1x5g w DNT BIAŁKA - wg braków w diecie!!!!!!!! GAINERY - wg braków w diecie(najlepszy okres na przyjęcie jest po treningu) POMPERY - [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=ZMA+apteczne

bo jest zbędne w tym zestawie lepiej wyjdziesz jak kupisz zamiast tego carbo/tauryne/zma/omega3

witaj, wybor ZMA dla osoby w Twoim wieku bedzie wyborem odpowiendim. to tylko cynk i magnez w odpowiednich proporcjach nic wiecej, moze pomoc w samym snie, jednak nie edzie on zasypiania ulatwial

no to smialo zma mozesz wdrozyc;-) nic zlego dziac sie nie bedzie

nie jest to mit, jednak trzeba miec znaczne niedobory cynku i magnezu w diecie, aby poziom testosteronu zostal obnizony, stad dzialanie ZMA, ktore ten pzoiom podnosi, bo po prostu "naprawia" to co zostalo popsute

Polecam skupić się na poprawie higieny snu. Dodatkowo możesz wprowadzić ZMA i np. ashwaganhę. https://potreningu.pl/articles/57/sposob-na-bezsennosc--najnowsze-badania

Zma apteczne na noc, omega 3, reanimator, magnez a naturalnie?? Wiecej snu lepsze żarcie Pzdr Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-05-06 19:11:38

jesli mowa o tribulusie to polecam ten hiteca 80% z saw palmetto 3-4 caps na dobe bedzieok ale warto dodac zma firma dowolna

lepiej kup zma tribulusa w tym wieku sobie daruj...