zma

zestaw do zmiany citro zmien na mono ryboze zastąp carbo zma moze byc

poprawic wytrzymalosc i zrzucic zbedne kilogramy? jesli koniecznie chcesz kupowac suplementy to na poczatek zainwestuj w monohydrat kreatyny i jakis spalacz (np thermo speed olimpa) jesli masz kase to mozesz kupic zma. oczywiscie dieta to podstawa wiec pomysl o niej.

spróbuj ZMA.

Jak masz braki cynku i magnezu to czemu nie ;) ZMA bierzemy cały czas. BCAA i gluta.. różne są zdania, osobiście biorę i polecam brać bcaa cały czas, czy masa czy redukcja. Jedni natomiast twierdzą że po co w okresie budowania masy. O glutaminie się nie wypowiem nigdy nie miałem do czynienia.. mieszane są opinie. Może ktoś z większym bagażem Ci [...]

nie chce zdobywac masy z przyczyn jasnych tylko budowac miesnie skoro chcesz zdobywać mieśnie to i przybierzesz na masie hmb sobie daruj jest dieta trening jest do diety przyda Ci sie carbo, zma, witaminy, omega3

Tak dla pewnosci W dni MT 5kaps Bcaa 30min przedtreningiem W dni Mt 5kaps Bcaa bezposrednio po treningu wraz z 60g carbo 10Kaps NO W dni Treniungu silowego 30 min przedtreningiem Po 2 kaps Vitamin Rano po sniadaniu oraz po posilku potreninngowym Zma Apteczne 30 min przed twarogiem na noc P.S PRawdopodobnie dojdzie Xp+ Cellpump. Jak to uporzatkowac?

ZMA apteczne mozesz razem z wieczornym posilkiem. Jak dojdzie CP i XP, to mozesz brac XP przed treningiem + 3 - 6 capsow nitrica, a CP albo rano albo po treningu. W DNT porcja CP i porcja XP miedzy posilkami, albo dwie porcje CP miedzy posilkami, zaleznie od tego czego masz wiecej.

beda, beda.. I nie zapomnij o odbloku i ochrone podczas cyklu; do kazdej tab metki 2 kap Essentiale Forte lub Esseliv lub Liv 52 + kap lecytyny+ Alfa Lipoic Acid. Po cyklonie kretka z 20g glukozy kazdorazowo, booster tescia i ZMA. Powodzenia

ANKIETE DAJ. ale ja radze z gory polacz z propem 100mg e2d przez 7-8 tygodni. szkoda watroby na inne ph. a z supli to wrzuc zma po cyklu booster tescia i krete. trzymaj miche

nie, kup dobry booster teścia, najlepiej jakiś zestaw, np novedex+ahis ht do tego żeń szeń, zma, przed stosunkiem duże dawki argininy

ponoc po niektorych wzrasta tribulus,zma czy cos takiego pozdro lol

trzymaj diete jesli sa braki uzupelniaj bialkiem/carbo/gainerem/bulkiem do tego witaminy, omega3, zma i mysle ze w pazdzierniku mozesz kolejny cykl na kreatynie zrobic

Kreatyna, Beta Alanina (siła, wytrzymalość), Bcaa okołotreningowo, zma (regeneracja) - wystarcza.

kreatyna w prochu szczeże obojętnie jaką firmę wybierzesz FA, Scitec, Vitalmax BA z SFD, Big Zone, Iron Horse BCAA z Hiteca ZMA z Sciteca, MZB z Olimpu

koleś dopiero zaczyna a Ty mu polecasz glutaminę z kreatyną:/ i to ma 200 na wydanie, które może o wiele lepiej zainwestować. carbo, białko, omega 3 lub tran, witaminy, ZMA apteczne, a nie kteta z glutaminą:/ zastanów się lepiej.

Zma, melatonina, a przede wszystkim jak najlepszy posiłek po treningowy.

[...] mg do sniadania 1 maxivit prze treningiem- 3 TSE 1 mc KA- 1250 mg po treningu- 2 mc TCM- 2200 mg wieczorem 1 aspargin i 1 zincas forte ( to niema byc wersja zma, biore dla uzupelnienia) dni nietreningowe na czczo- 1 mc KA - 1250 mg 2 mc TCM - 2200 mg wieczorem- 1 mc KA - 1250 mg 2 mc TCM - 2200 mg 1 [...]

life energgy trec + zma jaki jest cel?

Sprobuj do tribulusa brac ZMA,bedziesz zadowolony

Dzięki za tę parę słów:)) Spróbuję Tribilusa60,Glutaminę i ZMA. Zobaczymy jak będzie. Sogi niestety nie wejdą...chyba uzależnienie tego od opłaty jest nieco krzywdzące dla tych ,którzy doradzają (wszak sog to jedyna zapłata:)))) Jeszcze raz thx all.