zma

[...] LH i FSH bez zmian. 3 pg/ml ponad normę wzrósł estradiol. Jeżeli chodzi o próby wątrobowe to ALT bez mian, AST w trakcie cyklu nieco ponad normę (z 31 na 51). Zmieniony przez - pyrson123 w dniu 2024-02-07 19:40:04 8 Osłonkowo coś leciało? Jak chcesz dalej ciągnąć 12tyg to o 9 tyg zarzuć ashwaganda, long Jack, kozieradka i może zma i tak z 7tyg .

wrzucam zaległe miski 23.02.2013 - SOBOTA DNT rozkład na ten tydzień 2dni 20/80 4dni 50/50 1dzień 50/50---> 130g ww rozkład T2/D11/d2: 149g (60%) b, 65g (50%) t / ww śladowe ilości suple: o3, ZMA, inozytol, chela mag + b6 forte warzywa: ogórek, pomidor, sałata mix, rzodkiewki, papryka mix kolorów, szpinak, brokuł, kalafior, kapusta pekińska, [...]

Dieta na okres Jesienno - Zimowo - Wiosenny Dzień Treningowy: 15 minut przed: 5g Mono Posiłek NR (1) - Płatki owsiane (50g) - mleko 1.5% 250ml - Ultimate Protein (40g) + Witaminy Top 10 Posiłek NR (2) (W Pracy) - Chleb żytni razowy (80g) - Ser gouda tłusty (100g) - pomidorek, sałata, ogórek Posiłek NR (3) (Przed trenem) - Makaron (100g) - [...]

[...] ), kompleks witamin i minerałów (http://uns-supplements.com/produkt/witaminy-i-mineraly/vit-a-min-30caps-amp-30-tabs ), ZMA (http://uns-supplements.com/produkt/zma/zinmag-6-90caps-1 ) i profilaktycznie od czasu do czasu jak czujemy zgrzytanie w stawach to coś na stawy (http://uns-supplements.com/produkt/ochrona-stawow/joint-fix-400g [...]

[...] o odblok za pomoca ZMA, to istota jest tu udzial cynku, w sumie slowo odblok tu niewiele ma wspolnego z prawda. Jak masz bloka to sam ci zejdzie bo np jest delikatny, cynk wzmaga wydzielanie naturalnego tescia i tyle. Sam cynk czy inne skladniki ZMA nie maja zadnego wplywu na bloknieta os HPTA moim zdaniem. Jesli juz stawiamy na [...]

[...] nie wystarczy, należy uzupełniać składniki mineralne.Jest duzo tego typu produktów na rynku, ale ten jest naprawdę wydajny no i działa jak należy. 2.Napewno potrzebujesz zma dla regeneracji i dobrego głębokiego snu, nie baw się w żadne apteczne systemy, zakup zma czeskiej firmy nutrend oparte na oryginalnym i jedynym na świecie zma z firmy [...]

n. dozwolone suplement : omega3/tran, whey, olej z wiesiołka, zielona herbata, L-karnityna, CLA, multiwitamina, ZMA i inne preparaty mineralne, zioła prozdrowotne Czy arginina jest dozwolona? (aminokwasy nie zostały ujęte w notce, więc pytam)

/SFD/Images/2015/12/31/7ca3473948f249869c3d02b4aa45e8de.png 14 lutego- walentynki. U mnie tak jak w tym kawale- co robisz w walentynki? biceps i klate... haha... not {{:-( Dlatego zrobilem plecy i biceps co bylo bledem w sumie %-) Dla poprawy humoru jeden z filmikow goscia miazga! Remi Gaillard :-D Facet rozbija system tym co robi [...]

[...] 7up free oczywiscie :-p /SFD/Images/2015/12/31/51367fa609bc4214b15201a6b33ff127.jpg /SFD/Images/2015/12/31/c37d44f77654468ab8f2f9c3b124c0c0.png Polaczenie melatoniny i zma najwidoczniej dziala- o to mi chodzilo ;-) sprawdze jak bedzie wygladala sprawa brania ich oddzielnie o ile to ma jakis wiekszy sens. Dalej nie wiem o jakiej porze lykac [...]

[...] zmiany i zobaczymy czy pomoze. /SFD/Images/2015/12/31/ee8b5482d7c34ccdb072f383b446bbd6.png Suplementacja rowniez bez zmian, procz jednego- nie wzialem na noc melatoniny i zma. Efekt na 2 dzien: ospalosc, zamulenie... Nie wiem czy to wina, ze nie wzialem piksow, czy moze tego ze w weekend pracowalem i organizm domaga sie odpoczynku. Ciezko [...]

/SFD/Images/2015/12/31/849db2f4a4df499cb7361deb63dbd69c.png Nadszedl czas podsumowania, ZIMOWA MASA OFICJALNIE ZAKONCZONA ;-) Przeszedlem caly cykl treningowy GVT i sprawdzilem troche supli. Co z tego wyszlo sami ocencie, dluzej zanudzac nie zamierzam- przechodzimy do konkretow :-D P.S. dzieki wszystkim, ktorzy sledzili dziennik, udzielali sie i [...]

[...] :) kupilem sobie rowniez te tabletki ktore polecil (nie pameitam nick'a) do zrobiena "domowego" ZMA. i teraz tak jelsi dobrze zrozumialm mam przyjmowac creatyne i zma w nastepujacy sposob dzien z treningiem ZMA Przed treningiem ( 60 min ) : - 2 tabl - Filomag B6 - 1 tabl - Zincas Forte - 1 tabl - Bolobil creatyne - 30min przed [...]

[...] w porownaniu do mety lub mocniejszych ph, EPI z IBE nie wychodzi tak strasznie drogo zwroc uwage na cene, ilosc kap. oraz ilosc substancji w 1 kap. Odblok booster tescia + zma. Jak chcesz cos mocniejszego to mozesz sprobowac czegos z substancja czynna Estra 4,9 Niemetylowany, srednie przystosty bardzo dobrej jakosi, jednak istnieje ryzyko [...]

to po TT bedzie gorzej niz po ZMA a apteczne ZMA jadles dawkowaniem ZMA czy za malo magnezu, bo to standart ze ludzie skaladaja z apteki i jedza za malo Mg - to jest najwazniejszy skladnik - i potem jest rozczarowanie... ZMA to: 450mg Mg (12 tab magnezow 0,6 filofarm/ filomagow to 480mg Mg !) 30mg Zn (1,5 tab zincas forte to 37,5 mg Zn) 10,5mg B6 [...]

Moja suplementacja: Przez najblizszy mieisac lub dwa - mono (samo zadne stacki bo ile mozna ) i jeszcze mi troszke CP zostalo - carbo - gainer - WPC - zma - witaminki Pozniej redukcja przed samymi wakacjami - witaminy - zma - TS Extreme lub Thermal Pro - carbo - WPC - jakis antkatabolik calkowity koszt jaki moze przesnaczyc do wakacji 200-400zl Nu [...]

Taaa, MAREK.C odsądzał od czci i wiary np. WPC-80 - a większość rzeczy o których tam pisał np. o OSTROWII to wierutne, marketingowe bzdury, także Ale w tym przypadku racja. Kiedyś jakiś spec udowadniał, że APTECZNE ZMA złożone za kilka zł (cynk, magnez) nie jest równe ZMA w suplach. Wszystko dla $$$ zrobią. **** 1. 2009.06.24: CZTERDZIESTY [...]

No temat fajnym. Czytałem ostatnio dużo o glutaminie i nieiwem czy ją zakupić bo jak wiemy L-glutamina działa na pszysadke mózgową i pobudza ją do zwiększenia produkcji hormonu wzrostu - HGH chyba. Przysadka mózgowa odpowiada za produkcje siedmiu najważniejszych hormonów w naszym organizmie - w tym testosteronu - pomimo że jest on produkowany [...]

[...] to telewizyjne z programu pierwszego (co bardziej inteligentni wiedza o co chodzi :PP) Pewnie pan Ambroziak szykuje jakas niezla ofensywe Bigger nigdy nie interesowalem sie zma i napisalem sprostowanie misiaa, pozatym zma jest drogie:P Ponadto nie ma mozliwosci rozchwiania ukladu hormonalnego poniewaz BYC MOZE nie dziala :PPPP (no chyba ze [...]

Adam, zwiększyłeś spożycie ZMA i witaminy C, czy mi się wydaję :D? Sporo tego żarcia jest XD i 145g białka w prochu ^^

[...] jest to jednak zbędne. 4g wit c to nie jest kosmos szczególnie kiedy wszyscy chorują a temp jest ok.0 czyli wirusy są najbardziej aktywne ;-) na -15 juz nie są ;-) zma 2 porcje, przy 4-5godz snu, pracy na nogach, dużych objętościowo treningach i aktywnym czasie w domu -> przy dziecku, na swoim, gdzie dwie osoby pracują, nie ma tak ze [...]