3 kaps GABA 750 + porcja ZMA i spisz pieknie :D Ja stosuje w stałej suplementacji, Banan kiedys pisal ze doraznie tylko, wg mnie oba rozwiazania powinny zdac egzamin :)
znakomicie towaru na 40 dni (xp i carbo) do kazdej porcji xp dokladaj 50g carbo skoro przemiana szybka bialko ilosciowy by wystarczyło wedlug zapotrzebowania jak kasy styknie to zma i omega
nie wiesz jak bialko , bo nie wiesz ile ci go brakuje, zamiast chociaz jednego Xp e. wzialbym pierwszego albo ostatniego moze byc za tduzo kofy dodaj ZMA + o-3 i witaminy
na pierwszy raz nie ma co szaleć- lepiej wziac kreeatyne najprostszą ale skuteczą/czyli mono/ a za to zadbac o jak najlepsze odżywianie, usystematyzowane i poukładane wg. potzreb, do tego witaminy, minerały, odżywke jesli taka wyniknie otrzeba, ew. zma i lecytynę. i wiecej oprócz dobrego treningu naprawde nie potrzeba.
A robiłeś badania obecnie że masz ten poziom jakiś niski czy coś ? Dzięki w/w produktom nie podniesziesz go do górnych widełek, fakt mogą one wpłynąć na ten poziom zwłąszcza d3 czy zma ale się nie spodziewaj cudów
dieta obowiązkowo przed prochem Prosze Cie,nie pisz tak Bo ów proch moze byc elementem diety, czesto ulatwia sprawe. Jedyne co mozemy polecic autorowi posta to bialko/weglowodany jako uzupelnienie diety-wtedy gdy juz naprawde nie mozemy/nie mamy czasu na przyrzadzenie i zjedzenie normalnego posilku,warto miec gainera czy bialko pod reka. Warto [...]
"nie mozna stosować jako substytut zróżnicowanej diety"taki napis znajdziesz na każdym chyba suplu i to nie bez powodu.jeśli juz sie uparłeś na odrzywy,to gainer,carbo,wpc,zma,witaminy,omega3,mct.w zalezności od potrzeb
[...] (tutaj zmiennie, fazowo) antykataboliki/regeneracja( przed i po treningu) drink activity + Olimp LEUCINE STAC 6oxo wiadomo do tego chetnie bym teraz acetosteron Olimpu zjadł a samo tt Tribulon Trec +zma dowonej firmy oczywiscie tutaj mamy sporą dowolnosc i na dzisiaj raczej to bym kupił Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-11-14 12:07:01
[...] wdzieczny bo na serio sie zamotałem: Clout schock therapy whey protein complex 100% Amino BCAA Nutrenda 1000ml AAKG NAG firmy San Anabolic Halo hydroxycut hardcore 6 - OXO zma tribulus celem jest siła i czysty miesien, nie mam ochoty juz zbierac fattu, po tym cyklu zrobie przerwe tak długa jak trwał czyl i powtorze go znowu.Bulmastif jakbys [...]
[...] zaczynam dopiero za kilka tygodni,teraz kompletuje suple i jeszcze trzech brakuje. Czekam na pomoc od "Bulmastif" bo mnie troszke zmyliliscie i nie do konca wiem jak to jesc kurcze,a towar prawie skompletowany :/ Chodzi mi glownie o 6-oxo,zma ,tribulus i spalacz bo reszte wiem. Zmieniony przez - dobryludz w dniu 2008-11-15 00:31:47
http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Mega_Capsules-opis233.html dt 5kaps rano 5kaps po treningu dnt 5kaps o dowolnej porze dnia do cyklu mozesz dodac zma/bcaa/o3/witaminy i mineraly
TANIEJ i LEPIEJ od czystej kofeiny wychodzi thermo speed olimpa to b dobry spalacz - mozesz smialo kupowac w dalszej kolejnosci lecytyna, omega3 ZMA rowniez swietnie sie sprawdza w stanach katabolicznych
imo 2x XP/HP/no-cre-x3/clout/Storm+Shock do pozostalych jakies NO np. no shotgun, white blood , pump juice Carbo po trenie, Bialko wedlug brakow Zostaje jeszcze stala suplementacja Witaminy now foods, albo multiply sport olimpa gold omega 3 olimpa ZMA Do tego duzo ryzu, cyckow, ryb i jajek :D
2x animalpak + 2x xpand+ 2x animal nitro+ animal test bialko z dynamitze duzo gainer do uzupelnienia 10kg ryz , cyce kuraka i duzo jedzenia bo kasy nie mam :D zma i na stawy jakoms glukozaminke
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co do planu treningowego to odwiedz dział trening dla poczatkujących lub nowy dzial JUNIOR. Jak dieta będzie ogarnięta moźna pomyśleć o kreatynie. Do tego zma,omega-3,BCAA, beta alanina, ew witaminy Ps: pozdro ziomek%-), widze ze z moich stron ( ddz, pce, bielawa) Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-11-26 09:36:56
Po pierwsze nie radze Ci robic cyklu z winka oral i mety bo twoja wątroba dostanie ostro po dupie.. zmien na forme inj albo zrezygnuj z wina ^_^ po 2 essentiale Forte na wątrobe nie ma sobie równych.. proponuje tez Witaminum - tani preparat za 8 zł masz 2 paczki które starczą na cykl - do tego ZMA i elo mozesz jechac jesli oczywiscie dieta nie [...]
