zma

czyli nowe zma apteczne wyglada tak? : 1tab zincas forte 1tab mbe kaps

[...] jako ekspert KiF SdW powinienes znac wage swoich slow, radzic sensownie a nie namawiac mlodych na kolejne zakupy bezsensownych suplementow za idiotyczna kwote, uwazam ze kasa wydana na glutamine moze byc o wiele lepiej wykozystana kupujac ryz, piers z kurczaka, oliwe z oliwek i warzywa maximus_pl - nie panikuj, zma to tylko mineraly pozdro ...

ja mam 17 lat i eksperci mi ZMA jak najbardziej polecali ZMA owszem podobno lekko podwyzsza poziom tescia...podobno...

maximus_pl nie chcę cie obrażać ale ZMA w jego wieku nie jest wskazan, jak i tribulus. A gainer 1 to prędzej dla wytrzymałościowców się nadaje. No chyba, że chłopak jest hardgainerem to może.

wazy 63 kg wiec vitalmaxa gainer 1 bedzie dobry... przy takiej wadze nie potrzeben Ci zadne kreatyny uloz diete, uzupelnij ja jak cos jakimis odzywkami i dokup witaminy i ZMA i starczy

mono + Cp T: Cp przed treningiem, mono po NT: cp rano mono w porze treningu HMB: rano, przed i po treningu, przed snem po 1g bialka: w/g brakow w diecie witaminy: do pierwszych dowch posilkow ZMA 'apteczne': 1 zincas i 3-5 filomagow b6 przed snem

Jeszcze do tego zincas forte i jest domowe ZMA godne uwagi jak będzie u mnie w aptece to kupuje

dokupywujemy cynk i mamy super ZMA, <jupi>

Witam , trenuję piłkę nożną od 7 lat ... Jestem postury raczej chudej 180 cm/ 70 kg ... Staż na siłowni ok 1,5 roq , treningi raczej nie były systematyczne ze wzgledu na czs (sql , tre piłki +mecze) ... Ułożyłem tre HST , proszę o ocenę: Nogi: -przysiady 2x - uginanie nóg leżąc na brzuchu (mieśień dwugłowy)1x -wspięcia 2x Klatka: -wyciskanie [...]

omega3, zma, special two (chyba najlepsze witaminki ale dosc drogie w porownaniu z innymi)

1. carbo biogenixu 1kg 2. witaminki hi teca mam 3. omega3 z treca 4. odzywka bialkowa - Ostrowia - wpc 80 800g 5. 2xcp male 6. zma no to tyle supli, zobacze jak bede stal z kasa a co sadzicie o witamikach hi teca? http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=54 aha - sogi dla wszystkich ktorzy pomogli Zmieniony przez - hektor1800 w dniu 2006-10-07 [...]

cp ma wystarczajaca ilosc tauryny jesli w diecie brak bialka bierz bialko jesli nie o3 i zma

cp chyba zawiera jakas juz tauryne no nie? poza tym mysle czy nie zrezygnowac z omegi i zma na rzecz bialka

2cp 130zl+ omega 15zl + tauryna 30 zl + carbo 20 zl + zma (okolo 30) = 225 to nie 300 :D

carbo, tauryne megacapsy(1,5g) z olimpa kosztuje chyba 30 zl za 150 kapsow i do tego oczywiscie ZMA ;]

kup jeszcze jak powiedzial dudek zma ( apteczne bardzo tanio wychodzi, zincas forte + filomag B6 albo mbe)

mozesz dokupic omega-3 olimpa ma teraz w MC GOLD mocno sie opłaca i ZMA jak masz kase

Niestety calego skladu nie podales... ale sie mozna domyslac co tam dowalili.. Ja bym bral przed kazdym teningiem, rowniez walki, chocby ze wzgledu na antyoksydanty. To pobudzeie to raczej dobra sprawa zwazywszy na plan tygodniowy, ktory jest wrecz "mulacy". Masz mocniejszy sen... no i przed snem bierz 3 caps ZMA-zobaczysz roznice w [...]

ta, j.w. kreatyny za malo, hmb w sumie zbedne, no chyba ze przez dluzszy okres chcesz je stosowac, imo kup sobie jescze witaminy i zma ;] (prozdrowotne ^^)

dokup o-3,ZMA,witaminki