[...] szczegolna uwage przywiaz tym ktore organizm wykorzystuje do tworzenia enzymow bo wlasnie od ich poziomu zalezna jest produkcja testosteronu magnez i cynk czyli wspominane zma jest tu strzalem w dziesiatke clomid pojedzie ci po zlaczach ukladu hormonalnego i siadzie na wzrok nolva rox i jest to udowodnione z tego co pamietam ponad 100% test up [...]
tak na seriopomyśl o diecie, jeśli bedziesz miał już diete kup jakiegos gainerka lub WPC dla uzupełnienia diety, a poza tym standardowo witaminy, ZMA, filomag, omega 3 i tran
jesli sa braki w diecie to odzywki ktore je uzupelnia bialko/gainer/bulk w zlaeznosci czego brakuje bialko/gainer/bulk plus suple o dzialaniu prozdrowotnym ZMA 'apteczne', omega-3 i witaminy
nie czytalem innych wypowiedzi -czy cos do tego jeszcze dodać(jeżeli tak,to co?) w sumie standardowo odzywki uzupelniajace diete jesli jest taka potrzeba gainer/bialko/bulk w zaleznosci od brakow + suple o dzialaniu prozdrowotnym omega-3, ZMA 'apteczne' , witaminy -kiedy to brać i w jakich ilościach??? bralem w ten sposob i taki tez moge [...]
jak jest w końcu z kretą i kofeiną??chce brać kofe krete tauryne i zma apteczne.rano 1500mg tauryny+5mc tcm,przed treningiem kofa+3g tauryny+3mc tcm.po treningu 6mc tcm.wieczorem zma.tak bedzie dobrze?
Witam!! Dostalem pod choinke:) odzywe Olimp ZMA i chcialbym sie dowiedziec czy warto to brac jak tak to z jakas dietka czy jak?? A tak wogule to trenuje 10 miechow ,waga 65, wyciskanie 97, wzrost 172, bic 33. Z gory dzieki
[...] jestem niski 156 cm). mam 15 lat a tu nic. lekarka stwierdzila ze poprostu pozniej dojrzewam ale czy ona mogla tak na oko to stwierdzic? pojde chyba jeszcze raz na wiosne i "zmusze" ja do zrobienia mi badan. moglaby mi cos przepisac np. cos takiego jak zma lub jakas kuracja hormonalna czy za wczesnie? czy ktos mial cos takiego ze pozno dojrzewal?
Witam! Dostalem pod choinke:) odzywke olimp ZMA i chcem sie dowiedziec czy warto to brac a jak brac to z jakas dietka czy jak. A tak wogule to trenuje 10 miechow 65 kg, 97 na klate ,172 wzrostu, bic 33. Prosze o pomoc z gory dzieki
Witam! Dostalem pod choinke:) odzywke olimp ZMA i chcem sie dowiedziec czy warto to brac a jak brac to z jakas dietka czy jak. A tak wogule to trenuje 10 miechow 65 kg, 97 na klate ,172 wzrostu, bic 33. Prosze o pomoc z gory dzieki
Witam! Dostalem pod choinke:) odzywke olimp ZMA i chcem sie dowiedziec czy warto to brac a jak brac to z jakas dietka czy jak. A tak wogule to trenuje 10 miechow 65 kg, 97 na klate ,172 wzrostu, bic 33. Prosze o pomoc z gory dzieki
witam planuje sobie zrobic od stycznia masowke mam zamiar kupic takie suple: gold omega massive gainer activi glutanina zma Białko z ostrwi zastanawiam sie jeszcze nad kreatyna.... mozecie doradzic?zmieniac ccos czy zostawic?
[...] 16 dlatego nie chce sterydow bylem u lekarza i powiedzial ze poprostu pozniej dojrzewam ale chcialbym miec wiecej testa bo chce zyskac troche na sile wkurza mnie ze wygladam troche jak dzieciak... a jezeli chodzi o clomid to zauwazylem ze dziala podobnie jak zma jezeli sie myle to sorry Zmieniony przez - Rahkesh w dniu 2006-12-27 19:54:09
witam jestem nowy na tym forum mam pytanie, nie chcialbym jeszcze brac zadnych sterydow i wolalbym podniesc sobie poziom testa w jakis lepszy sposob mianowicie zastanawiam sie nad uzyciem zma czytalem takze o clomidzie i czy moge go brac tak od razu bez poprzedzajacego go cyklu czy lepiej wziasc zma?
zeby pomóc wątrobie przy stosowaniu mietka kup sobie sylimarol a zeby uzupelnic ewentualne niedobory magnezu i potasu niezbednych dla prawidlowej pracy serca kup aspargin - 6 zl napewno nie zaszkodzi no i mozesz oczywiscie zma dla lepszego snu i regeneracji
kup sylimarol na podleczenie wątroby która jest troszke obciażana mietkiem no i może aspargin wyrownujący niedobory potasu i magnezu które są konieczne dla prawidłowej pracy serca. ewentualnie zma dla lepszego snu i regeneracjiaspargin jakies 6zl a sylimarol pewnie tez niedrogi, zma nie wiem w jaiej cenie jest
A czemu w aptece ?? Twoja matka myśli że supel to coś złego ?? niczym sie nieróżnią od tych w aptece , osattnio carbo olimpa widzialem w aptece i to o wiele drożej . kup normalnie w sklepie choćby sfd . W aptece możesz jeszzce Zma kupic ale ogolnie niewiele na tym masy zrobisz :]
troche mierna ta dieta... wiele tym nie zrobisz ,zparaszam do odzywiania co do supli to mozna tak kre przed i po treningu dawke 40 g 4000 + 20g sp 80 przed treningiem 100g 4000 + 40g sp 80 po treningu 30-40g sp 80 na noc zma dawke przed snem
