[...] Powder 500g lub TREC Creatine + ALA + B1 500g, ktore korzystaniej bedzie brac? bierz juz jakis stack.. a nie zwykle kreatynki .. np tcm z olimpu ZMA Olimp 60kaps. bierz zma z kaizena ma ziola dodatkowo Olimp L-Glutamine 4000 200kaps. nie potrzebne Witaminki Hi-Tec A-Z 120kaps. imo jak masz diete to witaminy tez nie potrzebne.. ale jak juz [...]
"stosuje się go najczęsciej w połączniu z ZMA po !!!cyklu prohormonów!!!" oten kawalek mi chodzilo !!____!! Sławek powiedział ze to ze sa dopuszczone to skutek tylko i wylacznie lobbingu firm farmaceutycznych ktore produkują ph - zresztą sam zapytaj a co do ZMA TT i ALC - czyli jak ktos robi mase to niema sensu??? pozdrawiam Piotrek [...]
Nie tyle ilość się liczy magnezu co dobra przyswajania forma, tu bym się skłaniał ku chelatom ew cytrynian, uns ma dobre zma w formie chelatu. tyle tylko ze w jedym kapsie sa jedynie 63mg jony magnezu a formula ZMA w dziennej porcji zawiera 450mg jonów magnezu , wiec raczej słabo wypada pod tym wzgledem
to ja wiem dlaczego kazdy z tego dzialu bierze zma to chyba wina tych wszystkich tematow i sie czlowiek strasuje mam pomysl moze kazda osoba co zalozy temat zamiast soga bedzie dawac puszeczke zma
magznez zawaraty w ZMA - jesli jest go tyle ile pisza - a to kwestia sporna na razie na tym forum :D pomoze wiekszosci osob ilosc magnezu w diecie jest dla wiekszosci osob zdecydowanie za mala aby zachowac optymalne zdrowie chocby serca :D polecam ZMA fabryczne, albo chocby domowe - wyszukiwarka jak zorbic :D
Witam. Nie chciałem tworzyć nowego tematu więc napiszę tutaj ;) Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl kreatynowy no i byłem już prawie pewny co do zakupu rzeczy na ten cykl ale na jednym z treningów gadałem z kumplem o tym wszystkim i teraz mam taki mętlik w głowie, że zdecydowałem napisać na forum. Cykl planuje zacząć koniec listopada-początek [...]
to jak odpowie mi ktos co to sa te aminokwasy ? i tak odrazu jak tu jestem to czy jesli bede jadl zma to skroci mi sie czas snu ? Bo teraz cos przydlugawo spie ale i tak jestem taki jakis przy***any caly dzien. z kolei jesli spie za krotko to tez jest zle bo caly dzien chce mi sie spac pomoglo by mi to zma ??
ja proponuje Tobie tak: kreatyna 300 g tauryna MC Olimp 150 caps carbo 2-3 kg omega-3,zma jakies witaminki kreatyna w dni treningowe 5g rano i 5g po treningu w dni nietreningowe 5 g rano tauryna 1-2 caps do każdej porcji kreatyny carbo 50-70 g do każdej porcji kreatyny omega-3 wiatminy 3 razy dziennie w równych porcjach i odstępach czasowych zma [...]
kreatyna 300g, tauryna MC 150 kaps, glutamina 200g, olimp omega-3 120kaps,zamiast carbo glukoza, ZMA apteczne ????? co wy na to??? aha jeszcze jedno co wchodzi w sklad ZMA aptecznego i gdzie wcisna c glutamine??
IMO kupuj 300g mono + 1kg carbo ZMA - jak chcesz, masz z 40zl to kup, nie to nie, roznicy w efektach na cyklu nie bedzie (apokalipsa- a o ktorym "oryginalne" ZMA mowisz ? , osobiscie nei kupywalem firmowych, gdyz wystarczy spojzec na sklad i wszystko sie widzi) glutamina - odpusc, zbedny wydatek efekt koncowy bedzie ten sam, przynajmniej [...]
[...] extra vergine, olej lniany. Suplementy: tribulus fat transporter (to jest spalacz tak? Bo nie znam sie zbytnio na spalaczach) bialko Dokupic do tego jakies witaminy, zma, bcaa i omega 3 ? Z $$$ na suplementy nie bedzie problemow. Jest mozliwosc kupienia wszystkiego (zdrowego) co przyniesie oczekiwane efekty Ja stoję na stanowisku, że [...]
Plissken - trib i ZMA nie zastąpią clomidu. Clomid to lek oddziaływujący silnie na przysadkę mózgową i umozliwiający przez to przywrócenie równowagi hormonalnej w orgazniźmie. ZMA tribulus stymulują organizm do wydzielania większych ilości testosteronu i ich zastosowanie umiejscowiłbym po zażyciu clomidu, choć nie zaszkodzi zacząć wcześniej, [...]
zincas kosztuje 6 zeta. Planowo łykasz 5-6 tabsów filomagu i jeden zincas. Zma jestb tansze niz80 zeta. Mozesz lykać mnien filomagu i też będzie ok. Zma to przereklamowany bajer. zdr i narka.
Cretino -czemu sie wydurniasz- gdzie napisałem, że 1 kaps zma równa sie 15-tu czy 12-tu "aptecznego"? chyba porcja- a to różnica- wiesz jaka jest porcja, jak nie wiesz to ci napiszę, że 3 kaps.- jest tam 450/w trzech/ jonów magnezu- nie chelatu/. a w aptecznym jest w jednej tabl. 40mg jonów magnezu -więc aby uzyskać 450mg. trzeba 11,25 [...]
Ostatnio brałem jeszcze Gh Turbo od Treca 10tabl. na noc, musze powiedziec, ze niezle sie po tym spi, regeneracja tez zadawalajaca, co do zma, musze wyprobowac, a dokładnie z ktorej firmy polecasz to zma? Zmieniony przez - 2cp w dniu 2011-08-12 16:44:14
firma taka zeby miala ze SNACK SYSTEM a dalej to juz przeliczyc ilosc dni na cene i kupic najtansze ZMA , teraz OLimp wychodzi najtaniej z wszystkich ZMA dostepnych (oczywiscie nie takich jak KAIZEN czy CYTODYNE z ziolkami).Pozdro!!! 654 tank hunter batalion