zma

czytasz wogole co sie pisze glute wywal, to samo mozesz zrobic z citro KREATYNA, CARBO, BIAŁKO, TAURYNA, ZMA I NIC WIECEJ CI NIE POTRZEBA, EWENTUALNIE JESZCZE GAJNER ALE TO JUZ ZALEZY OD DIETY

ewentualnie jak cie tak bardzo bendzie ciagnąc do koksu sproboj Tribulusa+ZMA HARDCORE PRIDE!

tribulus podnosi ci trochę poziom wlasnego testosteronu co zarazem zwieksza ci proces syntezy bialek,rosnie sila i idzie masa ,przy czym nie ma skutkow ubocznych przy wlasciwym stosowaniu,ZMA to cynk, magnez i wit. B6 ,takie tam mineralki . HARDCORE PRIDE!

A jakie zma byście polecili od activelab

Jest jeszcze w proszku Gaba plus zmax. I nie wiem co wybrać. Czy oddzielnie czy w zestawie z all. Czy gabe w pixach od all a zma z active lab. Składem identyczne chyba. A co do witamin to z all czy Olimpu?

A co myślicie o zen z activelab? Tam jest wszystko zma gaba i daa. Warto? Czy jednak wszystko oddzielnie?

A co myślicie o zen z activelab? Tam jest wszystko zma gaba i daa. Warto? Czy jednak wszystko oddzielnie? dla mnie bylo OK, ale w dawkach x2 niestety, musialem sporo wiecej ladowac

bcaa, zma będzie ok co do drugiego pytania, choć fanem gainerów nie jestem to akurat w tym przypadku mógłby się sprawdzić najlepiej jakiś posiłek w pojemniku, ale rozumiem że nie chcesz jeść w autobusie/drodze

ZMA: gdzieś czytałem że jest od 21lat :D jakiś mit ? No raczej nie chciałbym jeść w autobusie :) Przerażają mnie te obliczenia związane z dietą Muszę tak ogarnąć żeby w dni gdzie mam SW jeść gdzieś 17;30 później 20;30 carbo :)

To gainer zamiast carbo tak ? BCAA ? Czytałem że dobrą opinie ma BCAA XTRA ACTIVLAB ZMA ? Gainer 10 vitalmax ? Olimp Omega 3 Gold ? Witaminy kupuje w aptece 90kaps/ 15zł Za dużo też nie chcę wydawać ;X

może być bcaa xtra zma, np mzb olimpu co do gainera, jeśli vitalmaxa - to weź gainer 2 omega, wit ok, choć moim zdaniem nie są konieczne - zależy od diety Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-09-05 11:17:19

mzb wychodzi taniej niż zma

Olimp - Chela MZB Sport Formula - 60 kap. 42zł OLIMP ZMA 120cap - 80zł Chyba że MZB dawkuję się po mnie caps ?

Dzięki za odpowiedź. Po Waszych wypowiedziach i odniesienia tego do siebie postanowiłem że na najbliższe bliższe 8 tygodni suplementacja będzie wyglądać następująco: jabłczan (3tab) z estrem kreatyny (1tab) 3 razy dziennie HMB też 3 jakieś ZMA lecytyna Po skończeniu dam znać o efektach i zapewne zapytam co dalej.

BCAA , ZMA , cynk , magnez , i oczywiście długi sen

tse slaby spalacz bcca bierz 1g/1kg przed treningiem i po turyna rano przed i po treningu 1-2g uluz diete, kup bialko zma witaminy mozesz dodac kreatyne

[...] czesto wystepuje ryz czy ziemniaki, kure zmienia jakas rybka czy kawałek wołowiny. Z warzywami roznie jest, bo wiadomo nie wszystko sie z nimi dobrze komponuje- przynajmniej jak dla mnie. Do tego wszystkiego dochodzą witaminki, zma i omega3. A co sądzisz w kwestii tego bcaa? I skoro to if jest zbyt ekstrawaganckie, to fanem jakiego jesteś ;)?

zakup sobie ZMA!!!!!!!!!!! to podnosi testosteron!!!!!!!!!!(po cholere ci koks jak juz raz w szpitalu wyladowales???) 'The only thing to fear is running out of bear'

brałem 1-2-3-4-5 i w dól tak mi wtedy doradzili zdążyłem dojechać do 5 i po mnie, nic nie mogłem zjeść bo od razu wymiotowałem! zrobiłem się żołty jak chińczyk i koniec po treningach. jak wyszedłem ze szpitala byłem jeszcze bardziej chudy niż przed treningami. meta była ruska a co to jest to ZMA co mi to da? seba

ZMA to naturalny środek (mieszanka cynku, magnezu, ziółek) na podwyższenie poziomu własnego testosteronu. Chcesz powiedzieć, że miałeś zakończyć cykl na 5 tabletkach mety dziennie??? ----------------- Prawdziwy żołnierz nie umiera - idzie do piekła aby sie przegrupować.