Regeneracja SW i Siłownia

cynk i magnez
potrzebne w każdym wieku
przy wysiłku fizycznym znacznie wieksze straty ww minerałow niz przediętnego człowieka

Ok lista zakupów jest ;D Będzie ułożona dieta i będę miał suple w posiadaniu to napisze w tym albo w innym temacie jak to dawkować przy diecie ;)

SOGi poleciały

Zmieniony przez - ejlan w dniu 2009-09-05 11:36:38

mzb wychodzi taniej niż zma

Olimp - Chela MZB Sport Formula - 60 kap. 42zł
OLIMP ZMA 120cap - 80zł

Chyba że MZB dawkuję się po mnie caps ?

https://www.sfd.pl/zestawienie_ZMA_+_dodatki_art_-t509214.html

Siema , jeszcze raz. Wczoraj przyszły mi odżyweczki.

ActivLab
BCAA Xtra
500 g

Olimp
Chela MZB Sport Formula
60 kap.

ActivLab
IsoActive
Opakowanie: 20sasz. po 31,5g

3x Olimp Gold-Omega 60 kapsułek

Vitalmax
CFM Gainer 30

Producent: Trec
Produkt: Multi Pack 36
Opakowanie: 60 tab.

Jak to dawkować ?
Czy przy 2kaps MZB nie zaszkodzę sobie ?
Mam 6treningów w tygodniu. 3x siłka 3x sw , 20g bcca tylko w dni gdzie mam siłownie , czy przez te wszystkie 6dni ?

Gainera pije od razu po sw , isoactive w czasie treningu sw , więc z tym nie ma problemu.
Omega: 1kaps rano/ 1raps przy kolacji
Multi Pack 36: tak jak omegi 1rano/1przy kolacji


Zmieniony przez - ejlan w dniu 2009-10-03 05:53:20