zma

ZMA - u mnie jeden z prawdziwych kozaków - choć na ckd śpie lepiej niż po ZMA kontrargumenty zawsze są bo sprzeczności o wit C. jest bardzo dużo (choćby kamica nerkowa) ale dawki 100-200mg raczej jej nie spowodują

Bez kitu też na CKD mam mistrzowskie spanie.. do tego ZMA i po prostu niebo.. wysypiam sie znakomicie w 6-7h.. pełen energii.. do tego samopoczucie w ciągu dnia rewelacja i super płaski brzuch bez uczucia przejedzenia.. all the time.. jednym słowem polecam..

[...] czyli do suplementów Cra mass ,Whey Pro(wystarczy na 2 razy dzinnie) i Bcaa o jakich porach najlepiej by było z nich korzystac to jest pytanie do was !! PS.dopowiem tylko ze bcca kupilem ze wzgledu na utrzymanie masy miesniowej która jak wiem podczs biegania ucieka PS2.co myslicie o dodaniu do tej mieszanki zma (czasmi mam problemy ze snem

zma..super sprawa :) bcaa nie pomoze przy 3 posilkach... bialko przd snem i reszte w zaleznosci od brakow /widac spore..przy 3 posilkach/

Na sen ZMA nie jest dobre, ale wręcz cudowne, tylko że do Teścia które niby ZMA powiększato mam swoje ALE.

Góral.. generalnie to ZMA mi starcza ale jak wypada mi dużo treningów to dorzucam jeszcze poczciwy filomagb6.

hmb, ryboza, glutamina - ZBĘDNE.. kup lepiej ZMA, ALC, omega3 oraz duuuzio WPC.

zmienilem taktyke, ZMA godzine przed snem, a Treca night 15minut przed snem, jest o wiele lepiej

Połączenie OK.. ale dodaj ZMA (ew. magnez, cynk z apteki).

Olimp wychodzi najlepiej cenowo,tzn. lepiej wychodzą zma z Fasta,ale te koszta przesyłki Pozdro.

ZMA, ALC, żeń szeń.. kofeinka :) efedrynka :)) soooczek :)))

Cytuję kolegę : "Czemu ZMA na cyklu? i ciemu nie aminokwasy i bcaa " No właśnie, czemu nie aminki?

Aminy ma w jedzeniu i WPC.. po co więcej? ZMA to podstawa.

[...] by sie tyle czytac ale widze ze i tak mało odezwu . Wiem ze wyglada to dosc chaotycznie ale własnie narazie takie jest:) dlatego chce sie doradzi najbardziej w kwesti Bcaa i zma !Crea mass przed i po treningu po 40g Whey pro po treningu i na nocke to jest jasne I własnie nie wiem co z BETA BCCA(hitec100tab.)jest napisane by brac 3-5 dziennie [...]

Kreta + gainer + ZMA = 200zeta

Czarny czy to nie jest czasem tak, że brzuszek cię boli po produktach Treca, a marzysz i wyobrażasz sobie, że masz produkt Olimpa i twoi koledzy chyba również..., mnie tam brzuszek nie boli a zjadłem już tyle ZMA, że ty byś tego nie uniósł choćbyś wytężył wszystkie swoje siły... razem z kolegami.

Chodzi mi mianowicie o ZMA OLIMPU, czytalem w jakims poscie ze ten CYNK zawarty w ZMA moze byc rakotwórczy czy cos w tym stylu? jak to jest ? a moze mi sie cos powalilo i czy skuteczna alternatywa jest np. ten ZINCAS FORTE, MAGNEZ i kompleks Vit. b? ile by kosztowwaly gdzies te specyfiki w takiej ilosci zeby mi na miesiac starczylo ( z tego co [...]

Trenuje prawie 6 miesiecy. Mam 18 lat. 192 cm wzrostu, waze 81 kg. Zalezy mi, zeby przybrac dosc na wadze, w jak najszybszym czasie. A pozniej ***nac rzezbe przed wakacjami dopiero. Bede mial ok.200 zł i chce je dobrze "ulokowac". A co do ZMA to widzialem jakie kumpel mial akcje jak to brał i dziekuje. Tesciu RLZZZZ. Za wczesnie dla mnie [...]

Jazdy po ZMA Bialko i gainer w celu uzupelnienia diety, narazie to wystarczy...

ty nie szkodzi.. to nie ja jestem z dębicy i mówie że zma olimpu jest najlepsze ale loozik ciekawe czy w moim wieku miałeś takie doswiadczenie z suplami co ja