zma

ja zauwazylem tylko wzrost odpornosci.. No i troche lepszy sen mialem - ale podobnie mam na tanszym ZMA

walnij reszte clouta, ewentualnie dokup cos do tego (jakas kretke lub stack, wedle funduszu), ZMA jak znalazł, witaminy mineraly, ewentualnie dodatki prozdrowotne jak lecytyna i omegi. zadnej filozofii, krotka piłka i tyle oley - czemu uwazasz ze bez odpowiedniej dawki witamin, omega3, minerałów itp się nie obędzie. mozna robic cykle i ciwczyc bez [...]

[...] troszke sadelko?? narazie jem kredke ale efrekty slabe jednak lepiej szlo jak cwiczylem 5 dni w tygodniu a nie 4 myslalem zeby wziac 50 mety tak zeby mie ruszylo potem moze zma i Tribulus i albo z tym albo potym moze hmb ale wsumie razem moglo by tesz hyba byc a potem nitro 2 ??? prosze o odpowiedzi mam 18 lat 177 cm wzrostu meta dlamnie to [...]

Witam, od nowego roku planuje jakiś cykl na kreatynie itp. Mój staż od połowy kwietnia 2007 z małą przerwą. Moje dane to: wiek - 16lat wzrost - 172 waga - 74 ramie - 36cm klata - 104 (nie wiem czy dobrze mierzyłem) udo - 58 łydka - 37.5 przedramie - 31 pas - 84 cel- masa Treningi 3xkickboxing oraz 2x siłownia (jak narazie split) od nowego roku HST [...]

SIODEMA Mono W tym Cyklu jest ci nie potrzebne Wogóle Wystarczająco Kreatyny bedziesz mieć w CP i KO Daily Formula 1-2 tabletki dziennie do śniadania i jeśli bedzie brał druga to do Obiadu Omege 3 do posiłków 3-5 gramów no i to tak mniej wiecej wygląda Dzień Treningowy: Rano - 9,5 grama CP + 1 Tab. Daily Formula Przed Treningiem 15-20 gram [...]

mozesz probowac z kofeiną, ale ona dziala doraznie, a na Ciebie najwidoczniej - wcale nie dziala. nie wime ile masz siana, ale moim zdaniem dobrym roziwazaniem jest jak przedmowcy mowili ZMA czy MZB (tansze) na noc, albo chciaz sam magnez, do tego żeń-szeń (moze być naturel - najtanszy), i z rana na czczo 2g tyrozyny, bądź jakiegos suplementu co [...]

bralam kre-alkalyn i hmbolon-tam tez kretka byla-fajny wrost sily po tym mialam-teraz biore tribulus zma,aakg,dieta jest-i odzywki tez sa-bialeczko i carbo-wszystko jak trzeba-do tego trening 5 razy w tygodniu

Jasne ,ze bralam kre-alkalyn,hmbolon,teraz biore aakg,tribulus,zma,nie mowiac juz o bialku i carbo-chce teraz wziasc cos porzadnego-po hmbolonie czulam przyrost sily-wtedy obwody ładnie poszly-mam nadzieje ,ze po xp bedzie podobnie-a nawet lepiej-od lutego chce zaczac sie rzezbic-wiec dobrze by bylo teraz cos mocniejszego wziasc.

Uscislijmy. Celem nie jest masa. Tylko sila dynamiczna. W takim razie da to efekty. Na 100 procent. I lepiej bedzie (obok 5 treningow graplerskich) cwiczyc mniej cwiczen. Niz katowac sie jednym treningiem 3 godzinnym, ze setka cwiczen, aba nadgonic. Bo jezeli chcesz masowac to bedzie ciezko. Ale nie z powodu cwiczen dynamicznych. Po prostu [...]

od wczoraj stosuje zma apteczne 4 x filomag b6 i 2x zincas ( niestety kupilem to a nie zincas forte i chcialem juz to jesc) na noc. Wszystko cacy tylko dzis zauważyłem ze mi wyskakują pieprzyki jak szalone, jest taka opcja ze to od tego? p.s sory za odswierzanie starego tematu ale nie wiedziałem gdzie zasiegnąć rady pozdrawiam

[...] moge załatwić, wychodze z założenia że na cykle z saa nie można oszczędzaj "zdrowie najważniejsze" Stała suplementacja omega3, witaminy i minerały, na noc apteczne zma, glutamina Chciałbym o podanie dokładne jakie środki z jakich firmy, (oprócz clena oxyflux A którego już posiadam) jaki odblok i ile, a teraz coś o mnie: 1.WIEK: 18 [...]

Doda HMB albo wyrzuci shape i dorzuci venoma? Czyli: I- ACTIVITA Thermo Shape 2 puchy+HMB+L-karnityna+ZMA+witaminy i minerały II- Venom+L-karnityna+ZMA+witaminy i minerały Jak dobrze pojdzie to dam foty kumpla przed i po cyklu Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-11-25 15:51:40 Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-11-25 15:52:46

CO myslisz o takim cyklu? ACTIVITA Thermo Shape 2 puchy+L-karnityna+ZMA+witaminy i minerały/ ??

zma bardzo dobre na sen :P bierz a przed trningiem to moze walnij se zwykle kawsko i cie postawi na nogi :)

PLAN TRENINGOWY MASZ DO DUPY GDZIE JEST WYPEŁNINY PROFIL ! Na DRUGI CYKL Mozesz wziąść Mono, Cell Pumpa Kup se ZMA najlepiej Chela MZB bo tanio wychodzi Białka Gainery w celu uzupełnienia Diety i jeśli ja masz (bo tak mówisz ) to teraz policz se zapotrzebowanie swoje dodaj iles tam klaori na mase i zoabcz czy z pozywnienia dostarczasz tyle jesli [...]

TO odpoczywaj PO ZMA najlepij chela MZB mi sie ciezko wstaje ale fajnie sie spi naprawde, co to takiego samopoczucia moze wybierz sie na solarium bo teraz mało słońca mało witaminy D powinno ci sie poprawić

Taniej Wychodzi Od ZMA i ZMA aptecznego Chela MZB Olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html Dodatkowo możesz zakupic żeń-szeń, guarane z Treca z żeń-szeniem Life Energgy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Life_EnerGGy-opis610.html albo Kofeine Activita - Caffeine Power [...]

chlopaki mam ostatnio spory problem a mianowicie po 1 nie wysypiam sie wstaje zmeczony jak cholera pomimo ze spie 8-10 godz po 2kiedy wracam po 10 godz w pracy nie mam juz ochoty isc na silke.jestem senny i zmeczony.sa jakies zuple na pobudzenie??zaczalem od dzis brac zma apteczne pomoze cos??pozdro

kluczem oczywiscie jest dieta, jak kolega mowi ze nie widzi rezultatow, to bledem nie sa suple czy ich brak, tylko niewlasciwa dieta. dopoki nien upora sie z tą kwestia zaden srodek mu nie pomoze. zakladajac jednak ze diete wlasnie ulozyl (z ujemnym bilansem oczywiscie, inaczej - nic to nie da), poleciłbym nastepujace odzywki i suplementy: - [...]

ZMA też mam dostałem 150zł więc musze to jakoś zagospodarować żeby nie żałować.. Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2007-11-24 23:38:50