zma

Wiec sumujac ZMA omega3 jabczan i bialko= wymiatacz??

a nie wiem pisze na opakowaniu zeby brac 3 razy dziennie po 1 tabsie. No a do tego biore zma i tak wychodzi aha biore ten cynk zeby mi syfy nie wychodzily

no już znalazłem dział z odżywkami i to wpisałem. A o tej odżywce czytałem w gazecie którą dostałem przy zakupie odżywek... SKŁAD: tribulus terrestris 60 % saponiny i 20 % protodioscyny 1000mg, 6-OXO 3,6,17- androstenetrione ( zabójczy bloker aromatyzacji) 300 mg DHB 6,7 dihydroksybergamottin 50 mg, ZMA 400 mg

hehe w zwykłym jest 5 mg jonów cynku w tabsie czyli: 1 zincas forte odpowiada 5 zincasom zwykłym dawka jonów cynku której nie powinno sie przekraczać co 30 mg piszesz że bierzesz 3x10 mg z ZMA więc ten zincas już Ci nie potrzebny Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-23 15:07:34

a jak się ma przyjmowanie tak duzej porcji wapnia na noc do przyjmowania aptecznego-ZMA jaka musi byc przerwa i kolejność

1) Termo speed + lecytynka 2) Termo speed + ZMA 3) Termo speed + lecytynka + omega 3 to więc który zestaw najlepiej wybrać ??

A sorry nie doczytałem, że napisałeś "tak dużej".. I nie Qazar pisze tylko Lyle Generalnie pan Ambroziak pisał na ten temat, że sprawa z wapniem jest trochę przesadzona i chelaty wchłaniają sie dosyć dobrze.. Chociaż dawka jest już konkret, myślę że jeżeli zastosowac godzinną przerwę będzie OK (np. najpierw ZMA a potem wapń).. Ale co do [...]

Mam pytanko co sądzicie o połączeniu NitroBolonu + ZMA + Kreatyna + D-Ribose ??

Maka, to już jest kombinowany stak, jak lubisz takie kombinacje to oki, ja dawniej tak robiłem ale teraz są tak dobrane staki, że już kupuje gotowe/mają jeszcze więkkszą ilość lepszych składnkow niż te które chcesz połączyć/ dodałbym do takiego staka zma i więcej nie trzeba

Reactor bardzo dobry i mozna bez problemu samego, tanio wychodzi. Mozesz do neigo ZMA badz jakies witaminki dozucic (tak jak ja to zrobilem) ogolnie przyrosty ladne a tabsow wystarczy jak bedziesz bral 9 dziennie

[...] odżywek - wg potrzeb w diecie dawkowanie kreatyny prosze zobaczyc w poście BINIA suplementacja okołotreningowe , jest on podwieszony na 1szej stronie w alternatywnej drodze zma ok na noc nie jest polecane łączenie różnych metodologii na raz ale brzuch jest partią z którą możemy sobie na to pozwolić o czym mowi praktyka wielu uzytkowników hst i [...]

nom siabek brutalu dragon ja sie miałem wziąśc za MT w domku znowu ostro i*****a nie mam czasu je lece takim koksem białko ESN 2,3 kg Carbo biogenixu 2,3 kg witaminy multipack36 apteczne ZMA , omega 3 olimpu + 160 zeta karnet na siłownie na 2 miesiące i dieta masowa i lecytyna i to tyle koks ze mnie a pare sparingów mi wpadnie w mięzyczasie

Dokładnie. Wal najpierw zma, a po 45min calcium. Ja tak robię i walę 1000mg razem z białkiem pozdro

kreatyna: 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo tauryna 1-2g do porcji kreatyny zma 2tabs przed snem

masterice jak nie stosowałes nie pisze TZ3 nadaje sie bardzo dobrze do odbloku , do podniesienia testosterony, wspomogi odbloku, jezeli chodzi ci o takie normalne branie mało efektywne - ale czego sie spodziewać po 50mg 6oxo tt i zma

każdą ale niech Ci będzie małe cp + małe mono + tauryna + zma apteczne + omega3

Dami chyba nie dopatrzył do autora jakie masz składniki tego zma?

ZMA do tego i moze lecytynke..

ZMA nie dluzej niz miecha taka mala uwaga a jednak godna wzmianki szczegolnie dla mlodszych pakerow i nie chdzi tu wcale o tak popularny na tym forum poziom testosteronu

jak kupisz 2 puchy cr to mono zbędne porcja cr to 9g bierz ją przed i po treningu w dzień bez treningu rano na czczo kasę zaoszczędzoną na mono wydaj na omega3 i zma