2014-05-19 poniedziałek - DT Cykl - 13 / dzień - 36 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 94,2 Waga tłuszczu 15,8 Zapotrzebowanie 3 595 Dieta 2 540 Bilans -1 055 DIETA / SUPLE miska na 100% od dziś lecę bez krety i przedtreningówki [...]
2014-05-26 poniedziałek - DT Cykl - 13 / dzień - 43 po wczorajszym graniu w tenisa mam tak plecy zjarane że masakra PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 93,3 Waga tłuszczu 14,7 Zapotrzebowanie 3 233 Dieta 2 623 Bilans -610 DIETA / [...]
2014-06-16 poniedziałek - DT Cykl - 14 / dzień - 8 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 89,3 Waga tłuszczu 12,8 Zapotrzebowanie 3 032 Dieta 2 719 Bilans -313 DIETA / SUPLE miska utrzymana w ryzach, ale ratowanie kawką jest już [...]
Progres jako progresję, czyli planowane i konsekwentne dorzucanie kg robiłbym w głównych bojach. W izolacjach też staramy się systematycznie dorzucać, ale tu może być ciężej z dwóch powodów: 1. Mniejsze możliwości progresowania 2. Zmęczenie po cięższych ćwiczeniach. Jeżeli bijemy nasze rekordy na ćwiczeniach wielostawowych, to wystrzeliwujemy się [...]
[...] poziomie, więc potrzeba dłuższego czasu pracy aby go wyczerpać Typ włókna mięśniowego: - I /czerwone, o metabolizmie tlenowym, małej średnicy bardzo wysoka odporność na zmęczenie/ - IIA /białe, o metabolizmie tlenowym i beztlenowym, średnia średnica, wysoka odporność na zmęczenie/ - IIX /białe, o metabolizmie beztlenowym, duża średnica, [...]
[...] hiperkalcemia. Hiperkalcemia to zwiększone stężenie wapnia w surowicy, czyli >2,75 mmol/L (>11 mg/dL). Jak przeczytasz w raporcie EFSA, nadmiar wapnia w surowicy powoduje zmęczenie, osłabienie mięśni, anoreksje, wymioty, zaparcia, zaburzenia rytmu serca związane z tachykardią, zaburzenia wzrostu czy zwapnianie tkanek miękkich . Dzieje się tak [...]
[...] nie zawracał jak nic się nie dzieje. Dzięki Łodziak , nie wiem właśnie czym się sugerować bo czytam skutki za wysokiego i zbyt niskiego i są podobne tzn libido , nastrój , zmęczenie itp i gdzie jest złoty środek ? Zmęczenie właśnie jest bo z łóżka czasem wstać ciężko i libido też mogło by być lepsze . Przypadkiem się dowiedziałem bo [...]
[...] w młodym i średnim wieku stosuje preparaty testosteronu z powodu objawów sugerujących hipogonadyzm, takich jak: depresja, obniżanie libido, zaburzenia wzwodu lub przewlekłe zmęczenie. Wzrasta też populacja zdrowych mężczyzn stosujących steroidy androgenno-anaboliczne. Przyjmowanie tych preparatów może wpływać negatywnie na oś [...]
[...] nie zawracał jak nic się nie dzieje. Dzięki Łodziak , nie wiem właśnie czym się sugerować bo czytam skutki za wysokiego i zbyt niskiego i są podobne tzn libido , nastrój , zmęczenie itp i gdzie jest złoty środek ? Zmęczenie właśnie jest bo z łóżka czasem wstać ciężko i libido też mogło by być lepsze . Przypadkiem się dowiedziałem bo [...]
[...] nie zawracał jak nic się nie dzieje. Dzięki Łodziak , nie wiem właśnie czym się sugerować bo czytam skutki za wysokiego i zbyt niskiego i są podobne tzn libido , nastrój , zmęczenie itp i gdzie jest złoty środek ? Zmęczenie właśnie jest bo z łóżka czasem wstać ciężko i libido też mogło by być lepsze . Przypadkiem się dowiedziałem bo [...]
2014-06-13 piątek - DT Cykl - 14 / dzień - 5 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 89,3 Waga tłuszczu 14,0 Zapotrzebowanie 3 543 Dieta 2 674 Bilans -869 DIETA / SUPLE w misce dodatkowo wpadły truskawki, które ostatnio są [...]
[...] Dystans: 4140m Tempo: 6:39 bieg po siłce w miarę luźno /SFD/Images/2015/12/31/99a8aa0543374fc0a549c03b85862635.jpg dziś bardzo mocno czułem zmęczenie w 4'głowych, efekt pośrodowego treningu nóg jutro w planie bieganie interwałowe (po naciągnięciu achillesa już nie ma śladu więc śmiało mogę iść biegać) kolumbijski [...]
[...] o kilkadziesiąt kg jeśli to będzie moim celem. Masa mięsni również utrzymana, uczucia wypchania nie miałem od dawien dawna. Energi mam tyle, że nie pamiętam co to jest zmęczenie, nie znam słowa stres. Tak więc nie od białka to wszystko zależy, a dużo od nastawienia do życia i psychiki naszej. Każdy organizm jest również inny. Rozumiem Twoje [...]