zloto

Srebrny medalista igrzysk olimpijskich w pchnięciu kulą David Storl zrezygnował z sezonu halowego. Niemiecki lekkoatleta chce się przygotować do rywalizacji na stadionie - w sierpniu w Moskwie będzie bronić tytułu mistrza świata. - Dla mnie sezon zimowy nie ma największego priorytetu. Wiele rzeczy się złożyło na to, że nie mógłbym być w stu [...]

kolejne złoto :)

Jestem bardzo ciekawy czy Dexter Jackson zdobędzie złoto, po raz 5 w swojej wieloletniej karierze. Na razie ma 4 wygrane, na równi z Flexem Wheelerem. Biorąc pod uwagę pozytywne zaskoczenie w postaci formy Brancha Warrena na Mr. Olimpia 2014 może być również ciekawie. Compton jest wielką zagadką. Kilka fotek zawodników z ich przygotowań. Cory [...]

Andrzej dla mnie jesteś aktualnie numerem jeden w tej kategorii,i bardzo duże Masz szanse na dobry wynik w OPEN.... Jak wiesz ja dopiero wracam do ciężarów i moim celem jest z zawodów na zawody,zwiększać wynik.....aż w końcu z czasem dołączyć się do walki o złoto.... pozdrawiam i do zobaczenia w Gdańsku Nie widzę żadnego powodu ukrywania swojej [...]

Caryca tyczki, Jelena Isinbajewa wraca do skakania o tyczce. Rosjanka chce podczas przyszłego sezonu ustanowić nowy, nie do pobicia, rekord świata. Trzykrotna złota medalistka mistrzostw świata w skoku o tyczce, po ostatnim złocie w 2013 roku miała już nie wrócić do sportu. Media kilkukrotnie ogłaszały zakończenie kariery rekordzistki świata, ta [...]

Nie wszystko złoto co się świeci ;p niestety na siłowniach stosowane są czasami różne "zabiegi pielęgnacyjne" więc nie zdziwiłbym się gdyby się okazało tak jak wcześniej koledzy wspomnieli ze było to po prostu słabe białko z dodanym cukrem.

Mistrzostwa Europy w Wyciskaniu Leżąc – Pilsen/Czech 06-08.08.2015r. Już za 9 dni, najlepsi wyciskacze z Europy spotkają się w Pilsen/Czechy, aby konkurować o tytuł najlepszego zawodnika i zawodniczki starego kontynentu w wyciskaniu leżąc. Jak zwykle w tej rywalizacji nie zabraknie reprezentantów Polski, medalistów Mistrzostw Europy i Świata. [...]

GRAD MEDALI POLSKIEJ REPREZENTACJI NA MISTRZOSTWACH EUROPY OSÓB NIEPEŁNOSPRAWNYCH W PODNOSZENIU CIĘŻARÓW W węgierskim Eger w dniach 24-28 listopada 2015r. w Hotel Eger & Park odbyły się Otwarte Mistrzostwa Europy w Podnoszeniu Ciężarów (Wyciskanie leżąc) zawodniczek i zawodników niepełnosprawnych. W Mistrzostwach udział wzięło ponad 200 zawodników [...]

Jacek znów złoto-czekamy za resztą Poland Team /SFD/2017/4/16/e048d28bbb2949fd85dc3b7cfe6c2dd2.jpg /SFD/2017/4/16/378b123e7e41464d9fb29d2ce1919c5c.jpg /SFD/2017/4/16/593efd0f715641f6917313cc7f3f8a07.jpg /SFD/2017/4/16/8c1f05bf0e174156978fb7dedcb64529.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2017-04-16 14:48:57

Mieszkam na zadupiu, co prawda studiuję w mieście ale ciężko byłoby mi fizycznie to ogarnąć, gdybym wcisnął jeszcze w plan dnia dojazd do siłowni. Rano na uczelnię, po uczelni trochę się prześpię, potem trening i później do roboty. Po powrocie z roboty znowu trochę snu i tak w koło. Jedynie w sobotę i niedzielę mogę to wszystko odespać. [...]

Natomiast w kategorii 74 kg na ósmym miejscu mistrzostwa kończy Kamil Kuriata z wynikiem 537,5 kg, ale za to zdobywa złoto w wyciskaniu zaliczając 152,5 kg. Była próba na rekord Świata 156,5 kg, ale tym razem nieudana.

Uginanie na tył uda czyli leżąc na brzuchu w zestawieniu z bułgarami wejdzie jak złoto. Każde z zaproponowanych przez Ciebie podziałów będzie dobre bo czy wybierzesz góra dół fbw, push pull legs czy dowolna podobna konfiguracja z osobnym dniem na nogi będzie dobra. Ale wszystko i tak musisz dostosować do swoich treningów sw. Dla mnie wersja z [...]

[...] i judokow ktorzy cwicza w moim klubie zeby poprawic parter wiec to chyba o czyms swiadczy. kulaja sie z moim trenerem ktory ma 45 lat i raczej im to slabo idzie a niektorzy z judokow w klubie Budokwai london to reprezentanci UK na olimpiadzie i MS. Pozdrowienia i mam nadzieje ze zaprezetujesz Polske na "zloto" w Atenach! Lifter

NA ostatnim zjezdzie bylem w zyrardowie. Ekpia z gdanska - jak mieszkales w hotelu to musiels mnie slyszec :)Od kilku miesiecy nie cwicze juz bo mam mature. NA ostatnim zjezdzie/zawodach moi kumple wygrali zloto i srebro w duo systemie/ Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Oto kilka przepisów (z różnych witryn internetowych). Pierś kurczaka z orzechami Składniki główne: 2 piersi kurczaka (ok. 400g) 150 g orzechów włoskich (lub migdałów w płatkach) 3 łyżki łagodnego sosu sojowego 3 łyżki cukru pudru 1 łyżka wina ryżowego olej sezamowy oleju do głebokiego smażenia Marynata: 1 łyżeczka soli 1 białko 2 łyżki skrobi [...]

hehe chyba chodziło o "Taekwondo lub Nin Jitsu" ciekawe co to za chwyt co 80% akcji judo blokuje może wysyłanie energii ki ten trener powinien w takim razie powalczyć w zawodach judo, może na olimpiade by pojechał i złoto zdobył... Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection

Siemka był ktoś z was na MPM w wyciskaniu jak nie to musze sie pochwalić że jestem aktualnym wicemistrzem polski do lat 18 w kategorii 100 kg. Apropo: Za***ista była kategoria 67,5 kg koleś ***noł rekord ale był za***iście na koksowany, chodził jak by coś ćpał nonstop ale spox było !!!!!!! Chciałbym jeszcze zauważyć że w wagach 56 i 60 złoto [...]

Kosa KK ty garbaty Aniolku Nie ma mozliwosci dostania 2 Dana honorowego ... Jedynie honorowy moze byc pierwszy A ty karateka Nie wiem po co jedziesz caly czas Oyame skoro penwie nawet na treningu nie byles Nie mowie ze Oyama jest najleprza ale nie krytykuj jej i nie staraj sie ograniczac do jednego stylu A jeszcze Kosa KK Pisales ze Kyoka [...]

kolejny przepisik dzis wyprobowany PIZZA bialka z 2 jaj ubijamy na sztywno dodajemy zoltka i łyzeczke mąki sojowej smazymy na zloto z jednej strony i po przewroceniu na gore wysypujemy wczesniej przysmazone na masełku pieczrki z cebulka na to pokruszony zółty ser, posypujemy zywą pokrojoną na drobno bazylią i smazymy na wolnym ogniu pod przykrywką [...]

hehe sargon - górnik przodowy - to inaczej strzałowy - oni maja za zadania nap*****lać po scianach dajnamajtem zeby sie kruszyly i mozna bylo miedz (i złoto) zbierac na tasme a tak to moj Tatko jest sztygarem (kierwonikie) i zajmuje sie elektryka