zle

Zawsze dla mnie prawdziwy przyjaciel to był ktoś kto w sytuacji zagrożenia nie ucieknie tylko zostanie ze mną żeby mi pomóc. Żeby się bronić ramie w ramie jak bracia. Jak coś ma się stać to nam obu. W piątek mieliśmy z kumplami jak zwykle iść na miasto na piwko ( ja tylko jedno bo mi w sumie nie wolno ). Niestety powiedziałem chłopakom, że nie [...]

Mysle ze jesli nie brales udzialu w tej sytuacji to ciezko jest oceniac. Kiedys posdczac dymu z trzema typsmi moj dobry kumpel poczestowal jednego siatka z piwem i odskoczyl zostawiajac mnie samego. Źle zrobil? Tchorz? Po prostu myslal ze postapie tak samo, skad mial wiedziec ze nie zawsze jestem taki madry jak w artykulach w Budokanie . Inaczej [...]

wszystko źle, bo ni jak się kupy nie trzyma!!! bo skoro naturalny, to dlaczego stoi na suplementach ??? koksiarze hm? jeśli to robią z głową, nie koniecznie musza być: przysłowiowymi nadmuchnymi balonami !!! wreszcie ofiary reklam ! to już zupełny nonsens !!! dieta i dobra suplementacja nie raz potrafi zdziałać cuda a zwariować to mogą wszyscy [...]

Panowie krytycy olimpowej decyzji o wprowadzeniu dekstrozy - nikt nikomu nie wmawia, że dekstroza jest dobra - wręcz przeciwnie. Nadal uważamy, że nie jest to dobry suplement. Ale jest popularny, więc nie chcemy iść pod prąd. Jeżeli są zwolennicy dekstrozy, to przynajmeniej niech mają do wyboru bardzo dobry produkt, w relatywnie niskiej cenie. [...]

Jeszcze kilkanaście lat temu, kiedy w naszym kraju dostęp do internetu był minimalny, grupy ćwiczące sztuki walki były praktycznie całkowicie odizolowane, a wymiana informacji między nimi była symboliczna. Różni hochsztaplerzy bardzo łatwo manipulowali uczniami i opowiadali im cudowne historie na temat swoich kompetencji. Dzisiaj sytuacja zmieniła [...]

ulozylem plan i pytanie czy dobrze :D chce ogolnie zwiekszyc mase i pozniej to ladnie wyrzezbic pewnie trzeba bedzie z czasem zmienic :] piszcie jesli cos zle z gory dzieki pozdro Poniedziałek: • TRENING MIĘŚNI KLATKI PIERSIOWEJ 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ [...]

ladne ramiona i barki. klatka slabo rozwinieta i niepelna. to jest brak proporcji. ustaw klatke w dzien treningu po ktorym masz najwiecej dni odpoczynku. zaczynaj najpierw od wyciskania w skosie pozniej w pionie. ale ogolnie nie jest zle. aha no i schudnij pozdro

1 złe rozłożenie partii w tygodniu zrób tak Poniedziałek klata+tric Środa plecy +bices Piątek plecy+nogi 2. na klate zrób wyciskanie płasko 12/10/8/8 wyciskanie skos 12/10/8/8 rozpiętki 4x10 3. biceps uginanie przedramion ze sztanga 12/10/8/8 uginanie w podporze o kolano 4x10 4. plecy wiosłowanie 12/10/8/8 MC 12/10/8/8 szrugsy 4x20 5. barki [...]

Dziekuję! Co prawda problem rozwiązałem w efekcie sam. Po prostu źle netscape wyświetla Waszą stronę, trzeba użyć ie Pozdrawiam.

[...] rada i przejde na hst , jednakze od nastepnego cyklu ten zostawiam sobie na "wdrozenie" bardzo mi zalezy na tym aby cwiczyc codziennie - dni wolne od silowni zle wplywaja na moja psychike , jednak aby unkinac przetrenowania ten trening ma byc taki lajtowszy - silowo aerobowy poniewaz moze nie napomykalem do tej pory ze absolutnie [...]

Zostawcie nam naszą pasję! MaTeO znowu coś grzebiesz? OH no To sie źle skończy!

[...] lepiej wyposazona, tam osiagnalem 250kg i na wiecej NIE pozwolil mi "instruktor" - to byly jednorazowe proby. NIE chce sie chwalic! NIE zalezy mi na tym! wiec prosze tego zle NIE ziinterpretowac! chce tylko wiedziec czy to jest normalny ciezar do pracy na suwnicy czy NIE, jakie sa wasze spostrzezenia. Czy moja technika jest zla , czy mam [...]

mam 22 latka cwicze 3 waga 118 kg wzrost 197cm cykl 2 rok temmu wzialem prolo i winkiem tyle ze chyba zle bo prolo bralem w piramidzie a winko strzal co 2 dni,wymiar 46 132 barki-150,potrzebuje cos zeby przybrac fajnej masy z 8 kilo i zeby bardzo nie spadlo ,przy diecie bialko wej oczywiscie,moze polecilbys cos innego??

"Łódź: Trener molestował swoich zawodników? Poniedziałek, 31 stycznia 2005, 21:10 Czy znany łódzki trener karate molestował zawodników? Doniesienie w tej sprawie złożył w prokuraturze Łódzki Związek Karate. Mężczyzna dalej pracuje z dziećmi i młodzieżą. Do tej pory trenera broniły mistrzowskie osiągnięcia jego zawodników. Ale w końcu o słabościach [...]

Dziwne ze przeczytałes tyle postów i nie natchenełeś sie nigdy co to są areoby. Najprostrze słowa najcieżej wytłumaczyc ale sprubuje. Trening aerobowy jest to trening przeważnie majacy na celu spalenie tkanki tłuszczowej bądź rozgrzanie mięśni. Do treningu aerobowego zaliczy takie formy aktywności które angarzują kilka parti mięśiowych(jazda na [...]

Nie jest źle jem dosyć często, staram nie dopuszczać do uczucia głodu i nie przesadzać z tłuszczem :)Z dietką raczej ciężko, brak czasu :(.

3 ciezkie treningi w tygodniu to nie tak zle. moj klub przygotowuje sie do walk na łotwie w low i nie jest za ciekawie. mamy 3x sile, raz sparing i technike i 2x bieg, to my nie mamy sie kiedy regenerowc, ale tak ma byc. to bedzie stopniowo luzowalo im blizej wyjazdu. jak bylem na kadrze w low to tam bylo ciezko, mielismy 3x treningi dziennie. [...]

jet pilot a jakiegoś postu Cię znam ale nie kojarze... tego o 15-latkach?? nie zycz mi źle bo może przypadkiem wychodząc jutro z domu jakiś pędzący mercedes rozkwasi cię na przedniej szybie Thord mówisz, że dobre... poszukam info o nim... koszty są nieistotne, ważne żebym już niedługo mógł chodzić bo na razie albo moge stać albo leżeć z [...]

Carbo to podstawa po treningu nie rezygnuj z tego. W cale nie uważam, że Vitalmax czy hi-tec ma zle produkty. Kreatyna 80mesh Vitalmaxa jak kazda inna, a tania. O Gainerach moge powiedziec to samo, produkt dobrej jakosci za rozsadna cene. Nie tylko Olimp ma dobre produkty.

a to moje ... jak cos zle to mowcie 1 shot....czlowiek uczy sie na bledach POzdro SUCHARUS