zle

NIe, nie jest łatwo złożyć rower. Trzeba się na tym nieco znać, mieć odpowiednie narzędzia inaczej możesz zniszczyć ramę np źle nabijając miski sterów jest szansa na rozwlenie główki ramy. Zmieniony przez - stash1 w dniu 2013-07-22 21:47:32

Po pierwsze, spuść z tonu, bo jesteś bardzo niemiła i skutecznie zniechęcasz do jakiegokolwiek dialogu z Twoją osobą. Po drugie, nogi masz przeraźliwie chude. Powtórzę: weź się za ćwiczenie w pierwszej kolejności VMO bo skończy się to źle. Wizytami u ortopedów rzucać nie musisz, bo to lekarze od kości, a nie o kości tu chodzi. Przywrócisz udom [...]

[...] jakby wybrzuszony i na to chcialam cwiczenia tylko zrobil sie wielki problem gdzie w zadnych watkach sie z czyms takim nie spotkalam gdzie zawsze moglam liczyc na rade mimo iz nie wypelnialam tej juz SLYNNEJ ankiety. Teraz ja wypelnilam i tez zle... a przegadywanie sie rzeczywiscie nie ma sensu i dzieki z linka jak macie co wiecej to dajcie znac

po jednej imprezie na miesiąc pewnie nic nie zauwazyszjezeli bedziesz pił czesciej to troche miesa mozesz stracić, alkohol zle wpływa na białko. Pij z umiarem

hehe wszyscy mają 15 <lol> Wiem wiem, że póki co wszystko ładnie rośnie, nawet zadowolony jestem z siebie. Ale chcem wyglądać lepiej (i szybciej ....) wiem ze to ZŁE nastawienie ale.... Sami wiece najlepiej jak to jest w tym wieku:) Dlatego prosze o pomoc w ułożeniu dobrej suplementacji, którą planuje na czerwiec. P.S ....Może moje gadanie [...]

no ale to co nie moge jesc gainera codziennie rano i po treningu dlaczego?? to kiedy go najlepiej jesc?? czy jak bede jadl codziennie rano i po treningu to zle?? hmmm....

no dobra ale jesli jem rano sniadanie (jajecznica, platki kukurydziane)no i do tego gainer a po treningu zjem 100gram ryzu i koktajl(platki owsiane, twarog, jajko,mleko) i do tego gainer czy to bedzie zle?? nie mozna tak?? dlaczego??

[...] oczywiscie jesli ktos mysli powaznie o tym co robi, bo jak jestem tam jakims lailkiem amatorem co odpuszcza treningi, nie przykłada sie do diety to mozna sobie jesc co do tego snu, to ja tez musze wstawac kolo 6 (nie tak wczesnie jak 5,a le zawsze) wtedy kłade sie 21.30 i jakos to jest, nie mowie ze jestem maxymalnie wyspany, ale zle nie jest..

imo refleksja to cos nad czym myslimy co krotko mowiac zrobilismy zle (badz pochodne tego slowa) , dlatego dziwnie to brzmi a co do skory, normalne przeciez - wysusza skore ma w tym momencie takie dzialanie jak slonce a na syfy to jest najlepszy sposob Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-03-01 01:26:53

Ćwiczę od grudnia, a łapka od kilku miesięcy prawie nic mi nie rośnie, więc postanowiłem wypróbować ten plan, bo bardzo mnie ciekawi ile jest prawdy w tym co mówią. Aha. Jeszcze jedno pytanie. Dość dużo osób twierdzi, że trening bicepsa i tricepsa na jednej sesji jest bardzo dobrym rozwiązaniem, ale inne osoby uważają, że dobre to nie jest. O co w [...]

[...] winkoo lepiej dziala w srednich dawkach niz w zbyt duzych czy malych. Na dzien dzisiejszy nie mam zadnych problemow zdrowotnych czy to watroba czy cos. dlatego moze tez zdecydowalem sie na tabsy i mysle ze nie lykajac jakis wielkich dawek nie bedzie zle z watroba... dla pewnosci mozna jeszcze wziac jakis Hepatil i udac sie na kontrole do lekarza.

Ja zauważyłem że na mnie źle działa duża ilość węglowodanów.

i czuje że źle dałem ilość jedzenia ale tak mniejwiecej wyglada to jak jadam

Jak już napisałem źle dałem proporcje, czasem czuje się objedzony napełniony do pełna. A co do diety to jakieś pomysły co zmienić ?

dokładnie j/w urozmaicaj posiłki i bez śmieciowego żarcia. źródła węgli kasze, ryże, makarony, płatki, czy pełnoziarniste pieczywo. Tłuszczy orzechy oliwa tłuste ryby a prócz tego białko żebyś mnie źle nie zrozumiał i nie jadła samego białka.

xXx, nie jestem ekspertem. Dawaj lepiej dobre rady a nie z***uj ludzi na forum. czy po tesciu i mecie otluszcze sie? CZy nabiore wody w miescnie i strace te rzezbe, ktora juz teraz mam (nie jest zle, myslalem jednak ze moze zrobie rzezbe jeszcze lepiej)?

ciężko powiedzieć,źle zrobiony strzał,jakaś bakteria cieżko powiedzieć

W tym to nie wiem ale w diabolosie jeden kaps nieraz rył beret a 3 nie, więc pewnie jakaś piwniczna robota, źle wymieszane składniki.

Drążek i klata ? Coś chyba źle słyszałeś. Jeśli robiłbyś same podciągania przez długi okres czasu na pewno zrobiłbyś się szerszy (obręcz barkowa i plecy), ale o harmonijnym budowaniu ciała możesz zapomnieć. Co myślicie o takim systemie ze co 1 lub 2 dni będę dokładał jedno podciągniecie? No raczej się nie da Zmieniony przez - sicilia w dniu [...]

"wyskim IG bym sie nie przejmowal" i źle