zle

Źle napisałaś wypowiedź. Wyślij jeszcze raz.

Jako dodatek może się znaleźć, tzreba zachować umiar jak we wsyztskiem nie mozna dzielić czegoś na złe i dobre bo nawet coś dobre w sporych ilosciach będzie złe

U dobrego endo nazekajac na choojowe libido i zle samoppoczucie juz bys cos ugral pewnie na tych wynikach. Jak nie testa to chociaz sermy.

Zastanawiam się nad dłuższa igła, czy nie zmienić na 0,7 x 40 mm, bo używam 0,6 x 25 mm. Plus nie wiem czy to kwestia źle wykonanej iniekcji czy czego. Ale jak np próbuję robić przysiad i mięsień jest w maksymalnym rozciągnięciu czuć delikatnie że tam coś się działo. Nie określił bym tego bólem ale coś jak siniak , albo stłuczenie. Tak samo jak [...]

Hej zrzuciłem ze 135kg do 105kg , zacząłem w zeszłym roku w lutym , mam problem tego typu ze mam zle samopoczucie , czuje się strasznie nabuzowany , wszystko w miarę przechodzi jak zjem to co lubie. Chciałbym zejść niżej ale potrzymam dietę tydzień i wszystko wraca. Powiecie co może być przyczyna

Jak martwy delikatnie na 130kg to nie jest tak źle. Choć lekki chaos panuje w planie. Mimo wszystko podzieliłbym go na push pull 4 dniowe i skupił się na podstawach i wzmocnieniu rdzenia.

Przy blisko 110 to pewnie w piłkę już się średnio grało , choć zależy wiele od ogólnej sprawności i nastawiania przy 106 jak grałem nie było źle ale jednak każde kilo dodatkowe jest bardziej odczuwalne.

Narazie mam dobrego fizjo, poprostu rodzice źle sprecyzowali moje dolegliwosci a on zrozumial ze boli mnie kregoslup, ale jezeli mozesz to polec jakiegos dobrego we Wroclawiu, od Wrzesnia sie tam przeprowadzam.

No my z bieganiem, to tak w ogóle średnio za sobą przepadamy :-) 10.05.19 Trening FBW A: 1. Wiosłowanie na hammerze podchywtem - 15x80kg; 12x85kg; 12x90kg; 10x95kg; 10x100kg 2. Przenoszenie na wyciągu ze sznurem - 12x120kg; 12x120kg; 12x120kg; 12x110kg 3. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę - 15x57,5kg; 12x62,5kg; 10x67,5kg; 8x72,5kg; [...]

Podejrzewam, że kalorie są źle liczone. BO 2000 kcal (nie cal) to przy jego wadze takie minimum do życia normalnego (bez treningów). Przy 1800 kcal na dobę, to ni ch**a nie wyrobiłby na treningach. No chyba, ze nie trenuje, a jedyne przygotowanie to post :).

Postanowiłem sprawdzić czy jest możliwa hipertrofia mięśni na wysokim zakresie powtórzeń, spróbuje tak ćwiczyć przez miesiąc i zobaczyć co się zmieni, dieta trochę się zmieniła, jest więcej kcal około 3000. Wiosłowanie Sztangą + 38,5kg - 20,13,11 = 44 powtórzenia Pompki Diamentowe + 10kg - 17,9,8 = 34 powtórzenia Pompki Na uchwytach do [...]

Kontaktowałem się z tym gościem, stwierdził bez żadnego zawachania że robie cwiczenie zle technicznie (znajac tylko przykladowe cwiczenia ktore robie ). Staram się zawsze robic wszystko poprawnie technicznie, w razie niewiedzy mam telefon, ludzie są na siłowni, trener z ktorym w razie watpliwosci rozmawiam, takze nigdy nie robilem nic niewiedzac [...]

to bardzo zle robisz jedzac takie ilosci kalorii. proponuje szybko Ci je podbic do ok 2400, poki nie jest za pozno. a makroskladniki i ich rozklad jest jedna z naistotniejszych rzeczy w zywieniu. jest roznica czy 400kcal przyjmiesz z 50g weglowodanow i 50g bialka, czy ze 100g weglowodanow. nie wspominajac juz o jakosci jedzenia, gdyz kaloria [...]

Mam 14 lat i w wakacje kończe 15 uprawiam duzo sportu chodze na basen cwicze boks gram w pilke jedyny problem ze sie zle odżywiam fast foody itp ale zmienie moja diete dzieki za odpowiedzi

Ano właśnie. U każdego inaczej. Dawki mostkowe (ale takie, że testa miałem ok górnej granicy) źle wspominam i dodawałem provi wtedy żeby było git.

Wczoraj trening około południa bo na 16:30 byłem umówiony z chłopakami z pracy na grilla :-D. Impreza bardzo fajna, super towarzystwo, super jedzonko, no i super słoneczna pogoda nam sie trafiła. Objadłem sie jak bąk i dzisiaj rano waga 91,5 kg %-). Wczorajszy trening właściwie taki sam jak w zeszłym tygodniu, siły wróciły :-) Trening środa [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Volkanovski-1024x683.jpg Matt Roberts-USA TODAY Sports Alexander Volkanovski ma komunikat dla Jose Aldo i Maxa Hollowaya Alexander Volkanovski planuje przejęcie dywizji piórkowej UFC i kolejnym krokiem w tym kierunku będzie pojedynek z byłym mistrzem Jose Aldo na gali UFC 237. W sobotę 11 maja, Alex [...]

Nie lubie tego trendy lunch. Nie próbowałem wszystkich ale chyba dwa pierwsze mi nie podeszły i olałem temat. Tam ten pęczak był bodajże, a mi się to źle kojarzy.

[...] pokombinować z adaptogenami, bo jak się trafi to jedna z lepszych rzeczy do suplementacji. Ja mialem chyba dobrej jakosci te Ashwe, firmy Now Foods. Bylem zaskoczony ze zle sie czulem, mimo ze wtedy niczego nie odstawialem, bo wtedy wiadomo, mozna czuc sie gorzej. Moze sprobuje te Rhadiole. Tylko zebym.byl w stanie spac. Lepiej brac rano, [...]

Bardzo intensywny okres, w zasadzie nie mam żadnego czasu wolnego. Ciągle przeprowadzka + szykuje nieco większy projekt. Treningi oczywiście robię, powoli dokładam ciężaru jednak technika na 1 planie. Niestety plecy ciągle pobolewają, pewnie przez remont. Z jelitami też średnio, raz dobrze raz źle, ale generalnie samopoczucie bardzo dobre. Myślę, [...]