zle

Niestety, ale dzisiaj stoję w sklepie i muszę już wyjść, dlatego dokładnie napiszę Ci wszystko wieczorem, ale ogólnie jest bardzo źle jeśli chodzi o żarcie. Nawet UR tu Ci za dużo nie pomoże. Napisz jeszcze czy kanapki smarujesz masłem, kawę i kerbatę słodzisz cukrem i pastę z jakiego twarogu jesz (chudego, półtłustego czy tłustego)? SONBATY [...]

"O zmarłych żle się niemówi ale mówiło sie ,że sporo sterydów przyjmował" Przecież wiadomo, że żeby zaistnieć wśród najlepszych TRZEBA wziąć. Wedłóg mnie nie jest to nic złego ani niezwykłego. ormalna sprawa, że sportowiec chce być jeszcze lepszy niż jest i pragnie wytrzymać takie obciążenie treningowe na jakie nie pozwoliłby mu organizm [...]

Otóż, chciałabym przejść na tę dietę. Ważę 59 kg przy wzroście 163 cm :/ I mam problem z tym ile mam spożywać białek i tłuszczy (i kcal), bo ww wiem, że mniej niż 20g. ZALEZY JAKI WARIANT DIETY WYBIERZESZ - WIDZE JEDNAK ZE ZDECYDOWALAS SIE NA CKD (<30g WW). ZANIM POWIEMY CI (TEORETYCZNIE) ILE POWINNAS JESC BIALEK/TLUSZCZU - MUSIMY POZNAC TWOJE [...]

Ja mam poporostu złe wspomnienia z Nowej Huty byłem tam 3 razy , za pierwszym pozbyłem sie radia samochodowego, za drugim wszystkich kol, a za trzecinim chlopcom z osiedla spodobal sie moj samochod i probowali mnie z niego wyciongnonc naszczenscie im to niewyszlo :) To z czego sie urodziłem przyniesie mi także śmierć.

No to faktycznie wspomnienia z NH zaj***ste "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Olo: bronisz koksow bo sam biezesz przyznaj sie ludzie spojzcie w profil tego koksownika "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

15% tluszczu to żle??? Gościu masz niedowge i jeszcze chcesz chudnąć? Twoja sprawa ale jak tak dalej pojdzie to bedziesz mogł sie przenieść na forum dla anorektyków. 12-20% jest dobrym wynikiem! masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

u mnie w moim klubie nie ma MS a kolana na twarz sa fakt moze nie uzywamy czesto ale sa "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

no ale jest to nieuczciwe w stosunku do czystych zawodnikow "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

lap sogacza nie ma zle ale jakbys sie wziol do regularnej roboty byloby o niebo lepiej, popracuj nad brzuchem PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

Hmmm. a wiec twarog poltlusty, herbaty ostatnio przez jakis miesiac nie pijam (woda), kawa nescafe = nieslodze bo jest ona w saszetkach ( nie wiem czy jest tam cukier ale pewnie odrobina jest ) AAa do tego twarogu dodaje z 1-2 lyzki smietany 12-13 % !! O kurcze jest az tak zle :/// nie wiedzialem no coz nie znam sie na tym :\

ja tam na lapy nie lubie kopac sa one dobre jedynie do kopniec na glowe jak dla mnie "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Dobry bokser i dobry karateka nie koniecznie karateka musi wygrac powiedzial bym nawet wiecej wiekszosc styli w karate w konfrontakcji nie miala by szans z bokserem ale tu dochodzimy do innej kwestii walczy czlowiek a nie styl i wszystko zalezy od sytuacji "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Ja naprzyklad A Bob Sapp to co ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

w sumie jak by bylo w kyoku mozliwe naciaganie to bylo by duzo lepiej popatrzcie na walki shidokan "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Baster przeciez wystarczy ze podniesiesz noge na wysokosc swojego pasa i juz moja glowa spada "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

kanarek - czemu mam sie zle czuc? staralem sie troche szerzej pomoc a nie ograniczac sie do napisania: "przeczytaj sobie atlas" lub cos w tym stylu. bez urazy. wisnia - sorry ale nie napisalem zebys od razu machal strasznymi ciezarami prawda? co do drinkow to byla rada a nie nakaz. profil - Twoja sprawa. od czegos niestety trzeba zaczac [...]

Bobra dobraBaster "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

no zeby Ci wpakowac kolano na glowe to musial bym chyba z wyskoku to zrobic "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] twierdza ze tluszczu powinno byc 2X tyle co bialka a ty zalecasz T=B? przy ewentualnym braku efektu redukcyjnego zalecasz obciecie tluszczu a w poscie twierdza ze zatrzymanie spadku wagi moze byc przyczyna "przebialczeni" ? PS. nie zrozum mnie zle ja absolutnie nie podwazam twoich kompetencji, poprostu juz sie troche pogubilam. syska