zle

źle

No to teraz z kumplem, ze SFD sobie gadam o technice podczas MC... Mam dylemat czy robie dobrze czy źle kuhwa

Odpowiedz mi na pozostałe pytania - co do poziomu i wyników testu. 4 to nie tak źle jak na początek! znam ludzi co ani jednego skleić nie umieli jak zaczynali a teraz śmigają je bez żadnego problemu. Praca praca praca Actimelku Nie zastępuj, to się mija z celem. Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-17 22:10:26

Witam. Ostatnio byłem na badaniach. Zamieszczam poniżej wyniki. Chciał bym wiedzieć czy są one bardzo złe, czy nie ma sie czym martwić. Pozdrawiam

Dzięki Ja bym leciał raz ten raz ten, jeśli dodasz ćwiczenie o których Ci wspomniałem to oba będą całkiem całkiem Drążek koniecznie koniecznie koniecznie W FBW, tak jak powiedziałeś, jest ważne, żeby robić podstawowe złożone ćwiczenia jak przysiady, MC, czy wyciskanie, ale ćwiczenia typu wspięcia na palce czy uginanie ramion też są istotne, źle [...]

Ok to przy okazji dokupię kreatyne, bo zostało mi ok 150 g Met rx w proszku. Osobiście źle mi wchodzi ten proszek i wolałbym tabletki.. Teraz pytanie czy można w połowie czasu brani zmienić kreatynę z proszku na tabletki i inna firme bez problemu? PS Prosze o coś naprawdę dobrego :) A z met rx znalazłem to, ale nie mam pojęcia o co chodzi (porcja [...]

Źle to rozłożyłem, to po pierwsze. Masz za sobą 2 lata, takich treningów?? Zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_sredniozaawansowanych-t407011.html

[...] Twarog poltlusty 2 jaja na twardo 40/8/10 warzywa Taka diete stosuje od tygodnia, i mam duza ilosc gazow.. nie mam pojecia dlaczego? Z tego, ze nie jem tych orzechow rano i mam mniej tluszczy troche co probuje uzupelnic oliwa...;/ wiem ze bilans zle wychodzi... warzywa jem dosc sporadycznie ... 2 pomidory na dzien z 5 rzodkiewek...

Moja mam zawsze mówi, że to nasze pokolenie takie wysokie bo wyhodowane na kurczakach i coca-coli czasem chciałabym się na wieś przenieść i mieć dostęp do tych dóbr natury jak krowa na trawie i jej mleko, bo jak mieszczuch chce dobre produkty, to już jest rąbany jest na "eko" "bio", z czego wszystko bardzo drogie, a połowa [...]

[...] przebiegala w bardzo milej atmosferze. Na poczatku grzecznie spytalem czy to prawda ze na tym etapie odpada 80 procent kandydatow a ona na to -" nie , nie jest tak zle, zazwyczaj odpada tylko 70 procent":D. Pani zadawala rozne pytania wiedzac juz jak napisalem test na kompie. Jezeli chodzi o mnie to pytala o to czy lubie ryzyko [...]

[...] ciezar nie wydaje mi sie, cwicze dopiero od miesiaca po 5letniej przerwie, kazde cwiczenie wykonuje w rekawiczkach ze sciagaczami na nadgarstach, nie wydaje mi sie zebym zle je robil, ogolnie narazie nie cwicze bardzo duzo: 2 cwiczniea po 4 serie na kazda czesc ciala 2x w tygodniu, serie po 10 powtorzen z progresja ciezaru, moze powodem jest [...]

Zle wykonujesz cw wiec bolą niedługo zaczna barki bolec Ogólnie na stawy Cissus'a polecam jak znajdziesz gdzies na necie

Jak bedzie dieta to dasz rade AAKG tylko przed tr siłowym, na aeroby solo sie nie nadaje ( puchna nogi i zle sie biega ).

Z tego co wyczytalem AAKG daje więcej powera na treningu. Może zadalem żle pytanie, wiec Czy biorąc to jednoczesnie dam rade spalicz troche tłuszczu?

nie ma się co wkvrwiać tylko zmniejszyć ciężar i jechać wolniej fazę negatywną, maxymalnie ściskasz mieśnie brzucha, głowa przed siebie patrzysz w jeden punkt i spokojnie oddychasz, wypinasz dvpsko do tyłu i klatę w górę jakbyś chciał dotknąć sufitu, ale nie zadzieraj głowy i uważaj żeby sztangi nie trzymać na barkach zbyt nisko siadasz w tył, [...]

dzięki za rady. hmm, wink? co to xD? no przechyla mnie zbytnio, zapomniałem o tym własnie ze pierw głowa:/ ale własnie robiłem i tego nie czułem że zle, a tydzien wczesniej wszystko czułem jak zle było.. tak patrze to masz racje troche szybko, ale robiąc myślałem że wolniej to idzie:P co znaczy odbijasz od łydek xD? i teraz oglądam z słuchawkami i [...]

Ale ja mam braki więc muszę je uzupełnić. Tak więc czy dobrze porcje dobrałem? I w ogóle czy nie wydam kasy w błoto (złe suple czy coś innego) ? Zmieniony przez - bula0160 w dniu 2011-05-17 18:39:35

1) wypełnij ankiete działu 2) widocznie jednak epi coś tam ci porobiło lub już wcześniej miałeś problemy ale o tym nie wiedziałeś (wyszło dopiero na badaniach) 3) twój cykl jest totalnie do dupy... bez testosteronu nawet sie nie łap za sterydy... co to w ogóle znaczy że źle tolerujesz testa ?

no to jak zle tolerujesz tescia to lepiej zostaw te zabawki - szkoda czasu i pieniedzy

czyli to jest zle? :D ja nie mam sily xD juz przeczytalem wszystko, wybralem co jest mozliwe i tak oto powstalo "to" ;p