zle

Tylko nie mięso,tak? Ano koło z anatomii jutro, jakoś mam złe przeczucia

O grubo to trzeba było uważać oby cie tylko straszyła. A tak poza tym to siłka to najlepsza odskocznia od problemów, tylko ty i żelastwo A we Flexie ci sie źle ćwiczyło jak byłeś?

Źle wspominam Bukowe bo poznałem dziewczyne, której znajomi nogi mi mieli łamać

24.05.2012 (czwartek) Trening: Interwały: 5 x (45 sekund trucht, 14 sekund sprint). Miało być 15 sekund sprintu, ale źle sobie włączyłem na nowo zakupionym Gymbossie. W przyszłym tygodniu dodaję jeden interwał więcej. Dieta: Wszystko ok, ale spaghetti jak dotarłem z melanżu do domu to zwróciłem :D Nadprogramowo: Wódeczka, Pepsi Twist i jakiś [...]

11.07.2012 (środa) Trening: Plan B, 10 powtórzeń: 1. Martwy ciąg: 30 kg/35 kg/40 kg/45 kg. 2. Wyciskanie leżąc na skosie dodatnim: 22,5 kg kg/25 kg/27,5 kg/30 kg. 3. Podciąganie podchwytem: 5/4/3/3. 4. Wyciskanie hantli siedząc: 2kg/4,5 kg/7 kg/9,5 kg. 5. Uginanie przedramion sztangą: -/-/-/-. 6. Unoszenie nóg w zwisie: 12/12/12. 1. Nie było źle [...]

nie wszystkie "e" są złe, ale duża część to konserwanty i sztuczne barwniki, dlatego ich unikamy.

10.09.2012 (poniedziałek) Siłka: Rozgrzewka: 5 minut na drabince koordynacyjnej, a później rozciąganie dynamiczne: http://www.youtube.com/watch?v=j2D5kh4X5Og 1. Przysiad tylni: 3 x 27,5 kg/3 x 32,5 kg/3 x 37,5 kg/3 x 42,5 kg/3 x 47,5 kg/3 x 52,5 kg. 2. Martwy ciąg na prostych nogach: 10 x 10 kg/10 x 12,5 kg. 3. Wiosłowanie ze sztangą: 10 x 25 [...]

15.12.2012 (sobota) Siłka: Plecy: 1. Martwy ciąg: 10<8<6=6, 42,5 kg/47,5 kg/52,5 kg/52,5 kg (+2,5 kg). 2. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem: 10=10=10=10, 2 (+1)/1/1/1. 3. Wiosłowanie sztangielką w podporze o ławkę: 10<8=8=8, 12 kg/14,5 kg/14,5 kg/14,5 kg (+2,5 kg). 4. Szrugsy: 20<15<10, 22,5 kg/25 kg/27,5 kg (+2,5 kg). 1. Luzik, więc [...]

Kombinowałam jak mogłam, miska pewnie wygląda trochę lepiej..? Mozzarella lekka to źle, następnym razem zakupię zwykłą. Zero węglowodanów w obiedzie - wiem, błąd, ale nie jadłam u siebie i nie miałam możliwości przygotowania czegoś... Podwieczorek biednie wygląda, bo to zupa z dużą ilością warzyw, wśród nich te, których nie wliczamy. Musiałam [...]

Kurczę, ja też obcięłam węgle, bo nie mam treningów na siłowni oprócz aero. A ponieważ jest niedoczynność tarczycy, a nie chciałam zwolnić jeszcze bardziej metabolizmu, na pierwsze cięcia poszły węgle :-( teraz wnioskuję, że nie był to mądry pomysł }:-( pewnie źle zrozumiałam Obli jak pytałam, co ciąć gdy jest taka sytuacja }:-( Marta, dzięki!!! [...]

Hej dziewczyny. Pewnie nikt mnie już nie pamięta. Stęskniłam się i chyba w końcu będę mogła wrócić na dobre. I na złe też ;) Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-02-04 11:37:20

Obli mnie nawiedzila i powiedziala ze nie jest zle ale ze stac mnie na wiecej :D ze jakby musze sie mocniej przylozyc do wszystkiego :D miche trzymam dzielnie wiec chyba chodzi o treny :D takze prosze mi nie slodzic tak mocno bo popadlam w samozachwyt a Szefowa mam bardzo wymagajaca i nie moge wysluchiwac tylu komplimentow tylko brac dupe w troki [...]

pewno, że zjadłam :D aż tak źle nie było :D wszystko zjem%-)

to wrzucanie pączków i chałek źle się skończy %-)

myslisz hexe ze zle robisz?moze se nagraj siebie?

No to, że ja to robiłam MC zawsze mechanicznie. I nie zwracałam aż takiej uwagi na szczegóły i teraz sama nie wiem :-D I się okaże, że źle robię i powrót do 20kg %-)

zgadza sie , najgorsze jest to, że koleś był zarejestrowany w ziązku kynologicznym! i już wiem, dlaczego na forum o Beaglach tak źle sięo tej organizacji wypowiadają...

ty mi nic nie mow, bo jak patrzę , że w misce to już za wiele mi nie wejdzie przez te pierogi, to trochę mi źle %-)

Tja... Jak wróciłam do domu to moje kociaki wiedziały, że źle zrobily, bo uciekały %-) I jeden bidula się zesikał pod siebie, bo bał się isć do kuwety. Chyba muszę z chłopem na ten temat porozmawiać. Koty są wredne (jak ja) %-)

Hmmm... Dobra :-) Tylko właśnie nie chcę używać słodzika, bo przeszkadza mi posmak. A ciasta z cukrem są za słodkie i źle się po nich czuję. Dlatego wolę zrobić ciasto słodzone np. bananem. I już niekoniecznie chodzi o świrowanie z trzymaniem miski. Ale jedno ciasto i tak zrobię "tradycyjne". Żeby goście też coś zjedli.