zle

otoz to Pippo dodalem że sportowo zle na tym nie wyszla wiec nie wyciagaj tego co chcesz z kontekstu politykiem chyba nie jestes starasz sie jakos tłumaczyć Real ale nijak Ci to wychodzi bo kazdy neutralnie patrzac na to wie ze Real stracil duzo sportowo jak i finansowo Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2010-09-03 21:35:47

WODYN wykroki na razie masz slabe - dlatego sa w planie - pracujemy nad slabostkami w koncu No i jestem za, za kilka miesięcy powinno być lepiej co powinno się odbić na lepszych wynikach w ćwiczeniach z użyciem nóg. ciezar na MC ze szrugsem zalozyles za duzy - mial byc taki jak do wspiec na palce. Czyżbym źle zrozumiał, tak sobie zapisałem w [...]

Ja nie mówię ,że te wzory co podałeś wcześniej są złe.Są dobre,ale zbyt ogólne Zresztą, fizyka na wyższym stopniu nie jest moją mocną stroną,wiec boję się w nią zagłębiać

[...] warto uzywac:) Panie up, diete ulozylem sobie sam, a tu na forum pewna osoba ktorej bardzo za to dziekuje (s.m.p.a.) mi te diete sprawdzila, i co tam ewentualnie bylo zle to poprawila, lecz zbyt wiele bledow nie zrobilem:) mialem gdzies zapisane ile b/ww/t mam na kilogram masy ciala, ale to pozniej znajde i wrzuce tutaj:) a powiedzcie mi [...]

Biniu - dodajemy unoszenia bokiem stojąc w 100pow pytanie zachodzi po co ? Uprzedzę riona10 i powiem tak, że jest to pomper który ma na celu usuwanie z mięśni toksyny powstałych w wyniku przemiany materii i nie tylko, jeżeli źle piszę to niech mnie poprawcie Co do videozabawy to sorry Biniu, ale nie dam rady i tak ostatnio za mało czasu [...]

[...] lub sie tlumaczysz ze niemozesz diety trzymac to postaraj sie najprostsza wersje czyli 10 wskazowek zywieniowych, po pewnym czasie zobaczysz ze miesnie moga rosnac jajecznica po treningo to zle rozwiazanie po treningu zalezy ci na szybkim odzywieniu miesni wiec tluszcze odpadaja, b+ww czyli najlepszym rozwiazaniem by bylo piers + ryz Pozdr.

Źle zrozumiałeś Na studiach musisz się pojawić ale tylko na zaliczenia, wejdź sobie na stronke i poczytaj ja coprawda mieszkam w Poznaniu i się zastanawiam cały czas ED Refleks Zmieniony przez - BeeV w dniu 2010-09-04 09:40:14

Nie jesteśmy tak aktywni fizycznie. Co do warzyw to się nie zgodzę, bo w paleolicie ludzie jedli ich bardzo mało. Węglowodany dostarczali głównie z owoców takich jak maliny, dzikie jagody itd. te typu "berries", oraz miodu surowego nie podgrzewanego tłuszcze tylko zwierzęce, no i białko oczywiście z mięsa ale głównie z podrobów - serce, [...]

olej to co na rowerku. mi też na bieżni źle pokazuje. albo jak chcesz sprawdzić, który dobrze pokazuje (moim zdaniem pulsometr w zegarku) sprawdź sobie sam, ręcznie.

Barcelona i tak zdobywala trofea mimo sprzedazy Eto'o wiec sportowo zle na tym nie wyszla . temat Realu M. jest bardzo lubiany przez kibicow Barcy dlatego nie ma sily ktora przegonila by nas stąd

odrazu po treningu wchodz na rower, tetno trzymaj niewieksze jak 130 imo najlepsze tetno na spalenie tluszczu to 120-130 ale mozesz tez robic w dni wolne od trening, to juz musisz sobie sam dobrac ktora opcja bedzie dla ciebie lepsza jak bys mial jeszcze jakies pytania to zadawaj, lepiej zapytac jak cos zle robic

no i tutaj znowu zalozyciel tematy zle napisal jak juz planuje sie takie dlugie cykle to nie opiera sie wylacznie na masie i tak od siebie to na koniec dawal bym jeszcze kilka cykli z partiami priorytetowymi i jak masy bedzie ok bawil sie w modelowanie sylwetki

o kurde nawet nie zauwazylem zaskoczony jestem :o juz sekunda a nie jest zle ze ja w irlandii mieszkam ?:D

pozmieniaj ćwiczenia tak jak pisałem. Ćwicz i zobaczysz jak na Ciebie będzie działał taki zakres powtórzeń. Jak będzie źle to wrócisz do 12-6 a jak dobrze to zostawisz. Każdy jest inny. Trzeba próbować i nabywać doświadczenia pozdrawiam i powodzenia

Właśnie jak dotąd ćwiczyłem splitem, tylko że miałem to źle rozpisane i ćwiczyłem bez pleców. Chciałbym teraz podobnie ćwiczyć tylko mieć to lepiej rozpisane i dodać do tego plecy. W razie jakby to było za mocne na mój staż (5 miesięcy) i powodowało jakieś kontuzje lub po prostu bym nie wyrabiał, zmienię rozpiskę. Dodam że wcześniej jakieś dwa [...]

to nie tak, zle myslalem, ze gorzej daj znac jak bedzie dalej

0-2 z ukrainą i to i tak bedzie mało z australia 1-1, niestety ale franc zle ustawia kadre takie moje zdanie, lecz jak mowie oby mu sie udalo to poskladac,

[...] nie bol tylko ostry trening) a jesli chodzi np o biceps czy klatke czuje ten trening jakas godzinke lub 2 a pozniej zmeczenie opada, czy jest to naturalne? czy moze zle wykonuje cwiczenia i niedostatecznie mecze biceps i klatke (na ktorych tez bardzo mi zależy) teraz pytanie odnosnie martwego ciagu (ja akurat mam w planie na prostych [...]

Jak się dobrze czujesz to ku.rwa nic nie bij...Nie sluchaj ich bo to złe chłopaki są !

Witam! Właśnie zastanawiam się z jakim sposób ćwiczyć brzuch.Na początku zainteresował mnie zestaw 6 weidera ale odłożyłem go z powodu kręgosłupa ponieważ odczuwam zbyt mocny ból kręgosłupa w odcinku dolnym(lędźwiowym)a po za tym narazie a6w jest dla mnie za trudna. Najpierw wolę poćwiczyć zwykłe brzuszki i jak coś to mięśnie skośne brzucha.Wiem [...]