zle

Ale co w tej formie jest złe mam zmienic Kolejnosc Cwiczen ? Co mam zrobic zebym mogł cwiczyc moją wersje , przejrzałem twojego linka , wolałbym cwiczyc na mase , ale dobrze by bylo gdybym sie do porzadniejszych cwiczen jakos przygotował dlatego wybralem ACT. Czy jednak ułozyc własciwa i zgodna z planem ACT forme cwiczen ?

Z tym bilansem 700-800 kcal to tyle byłem na minusie żeby ktoś tego błędnie nie zrozumiał że tyle tylko dostarczałem , bo aż tak głupi nie byłem po prostu źle się wyraziłem

[...] prawdopodobnie w wieku 28-30 lat." moim skromnym zdaniem to samo mam na mysli tyson to niewykorzystany w 100% material na naj z najlepszych ale coz troche jego kariera zle sie potoczyla juz przed walka z busterem douglasem byl uwazany za drugiego za alim a teraz gdzie jest w rankingach ? Wystarczy obejrzec walki tysona jak mial 20 lat to [...]

a daj cos na luzie jak juz tak po nocy wrzucasz. nie jest zle ale raczej mala roznica miedzy druga a trzecia fota, a moze to i tylko inne swiatlo. Zmieniony przez - wallywally w dniu 2010-08-14 02:16:39

[...] 300mg clomidu w jeden dzien nie szalej mozesz sobie zaladowac te pierwsze 3 dni po 100mg a reszte po 50. Jeszcze powiedz mi na co Ci fina w cyklu? Jak wlosy maja wypasc to wypadna jak nie w tym to w nastepnym cyklu, po drugie 100mg testa eod to wcale nie duzo i nie powinno byc az tak zle. Co do dietki to podbij bialko do 3g/kg na czas cyklu

Siemka. Plan nie wygląda źle, mógłbyś tylko trroche pozmieniać ćwiczenia. Na klatkę zamień jedno wyciskanie sztangą naa wyciskanie hantlami. Plecy zacznij od podciągania na drążku, potem mc Jak napisał latwoo znajdż cos na tricepsy Uginanie sztangą na modlitewniku zrób na koniec Jeśli chcesz budować mase to musisz starać sie robić jak najwięcej [...]

czasem jak zle ustawie suple na polce i magazynku trafiam po czasie na przeterminowana - jeszcze mi sie nie zdarzylo abym wyrzucil - ale to moja prywatna relacja jesli jednak cos wzbudza watpliwosci (jakis nalot, osad) - nie ma co paru PL oszczedzac - tauryna nie jest jakos strasznie droga - po co cierpiec ... dlatego tak wygodna forma sa blistry [...]

Dzieki za odp Czy w ww mogą sie znaleźć: ziemniaki bez tłuszczu, kasza, placki owsiane, kasza kus-kus, czasami chleb z czosnkami, i bułka owsiana z czosnkiem? Czesto łącze jogurt/kefir/maślanka z plackami owsianymi lub ziemniakami?-ok czy nie? I jem dwa rodzaje owoców: jabłka lub rodzynki-bardzo lubie-musze rezygnować? Mam tyle pytań odnośnie ww [...]

[...] a teraz mi powiedz, czym mozna zastapic jakos platki owsiane górskie jakos mi nie wchodza.. nie moge ich przelknac, mozna je jakimis innymi zastapic musli albo cos? moze je zle przyrzadzam masz jakis sposob?. 2. to samo z chlebem razowym, nie wchodza mi te ziarna co w nim sa?.. xd dzieki 3. kapusta bez zasmazki, ok, a mozna ja np odgrzac na [...]

Witam wszystkich ! Opiszę sprawę i chciałbym zadać kilka pytań. Po niezbyt zadawalających efektach redukcyjnych na zeszłorocznej diecie zbilansowanej (waga poszła w dół 7 kg ale w tym sporo mięśnia) chciałbym spróbować CKD. Na low carbie jestem już jakiś czas bo ogólnie lepiej się czuję po tłuszczach. Chciałbym więc przejść na CKD i trochę [...]

klata barki triceps nogi plecy biceps partie które 'współpracują'. Jak tak podzielisz to będzie spoko, to Twoje niby jest źle ale nie stanowiło by raczej aż takiego problemu, no poza tym że te partie które wypisałem współpracują przy pracy dlatego jak inaczej rozłożysz to albo dostatecznie nie zmęczysz mięsni na jednym treningu albo dobijesz je [...]

Hehehehehe druga fota najwięcej wniosła hehehe Z pierwszej foty nie powiezdiałbym ze tam jest 30% bf...nie jest źle - z przodu szkoda ze nie masz fotki (takiej co coś widać).

Jeszcze ten ksiezyc i kwiatki nie sa takie zle, ale to mamrotanie i nieumiejetnosc wyrazania swoich eeee uczuc. BTW, chyba jestem w ciazy bo mam 2 pragnienia 1. MIESA!!! SCHABOWEGO!!! GOLONKI!!!!!!!!! TATARA!!!!!!! 2. OWSA!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-08-14 12:46:44

kurna tylko hubert jest taki mankament ze mam prace fizyczna i te wegle po mnie spłyna i tak i tak codziennie od poniedzialku do piatku po 8h pracy wiec ja mysle ze to chyba nie bedzie zle.

To nie jest źle. W dowodzie jest wysoki.

Wielkie dzięki za rozpiskę sog poleciał.Mam jezcze pytanie co do supli. 1.Ten spalacz to Thermo speed extreme z olimpu? Jest bezpieczny, słyszałem ze zawiera termogeniki działające źle na ciśnienie tętnicze? 2.Arginina jedynie przed treningiem?czy po też, czyt. AAKG Hardcore gdzie zalecaja po tr. także dawke. 3. BCAA np. xtra z activlabu bedzie [...]

tak jest panie kierowniku zreszta bede relacjonowal na bieżaco waze sie cotygodniowo wiec spoko jakos to bedzie a jak bedzie zle to obetniemy troszke ryzu i bedzie

Przed ćwiczeniem pomierzyłem co trzeba i oto wyniki: Klatka: 96 Pas: 84 Ramię: 33/34 Udo: 57 Pierwszy trening- klatka. Poszło źle, a na końcu właściwie wcale nie poszło. Tak to jest gdy próbuje się zgrywać kozaka i przeszarżuje. Do zmniejszenia jest liczba powtórzeń w seriach pompek na taboretach i pompek "głową w górę". Wersja [...]

[...] 3x61 Wyciskanie hantli z przed klatki (barki) 7,5/8,5/9,75/10,5/12,5 Uginanie ze sztangą (bic) 11/12,5/14,5/16/17,5 Wyciskanie francuskie hantelką stojąc 8,75/10,5/12,5/13,75/15 Brzuch prosze o jakies poprawki jesli robie cos zle. czy ten trening nadaje sie na robienie masy? myslalem aby dorzucic ww do diety i jechac konkretnie z masa pozdro

nie wiem,moze zle interpretuje wypowiedz Fasoli na temat tychze treningow,ale wydaje mi sie ze nie bedzie to typowy trening pod walke typu wydolnosc tlenowa, wytrzymalosciowka, parter, stojka zapasy i to wszystko 5 dni w tygodniu. Bardziej mi sie to kojarzy z posparowaniem na luzno przed walka i nie branie na serio tej walki, aczkolwiek moze sie [...]