zle

Mam pytanie odnośnie ładowania ww. Chciałabym się wyratować z sytuacji, do której się doprowadziłam. Miałam b źle zbilansowaną dietę i cały czas byłam na niskich węglowodanach. Wypłukałam glikogen, przez co spaliłam praktycznie wszystkie mięśnie, a do tego mam b duży poziom tkanki tłuszczowej. Chcialabym przestac wreszcie kombinowac i jesc "na [...]

Chodź źle na mnie działa clenbuterol niestety jest w planach od jakiegoś czasu cykl wygląda tak 1-6 omo 250mg. ed 1-6 meta 40mg. 40mg. 60mg. 60mg. 40mg. 40mg. ed 1-5 wins inj. 150mg. ed 6-7 wins inj. 100mg. ed 7-11 wins oral 20mg. 30mg. 30mg. 30mg. 30mg. 30mg. 30mg. ed 7-11 prop 75mg-100mg. ed 10-13 clen 5 tabs Ed 2-X Insulina 1x12j [...]

było zle jak brałem dawno temu sopharma nie do zniesienia były drgawki reszta nawet ok teraz mam axio

witam, ale czy ja dobrze to liczę? nitrobolon duża pucha za 119zł ma 1100 g, z czego w 30g jest 5g kratyny więc wychodzi nam w rzeczywistości ok. 36 porcji?! jeżeli w rzeczywistości tak jest, to jakaś porażka np. w porównaniu do podobnej cenowo dużej puchy storma, która ma 80 porcji chyba, że jakoś to źle liczę? Zmieniony przez - eby w dniu [...]

Moim problemem jest prawdopodobnie zakwaszenie organizmu (poczytałeem troche jak mnie zaczeło łamac w kościach , zaczęły boleć zęby , zmęczenie , wolna regeneracja i do tego problemy z brzuchem). Zresztą z tego co czytałem to wiekszość ludzi jest zakwaszona . Jedni troche bardziej inni troche mniej. Ja raczej zaliczam sie do tych bardziej (złe [...]

to miał byc taki Split.. i oczywiscie znow zle ulozylem ;)

jeśli się czujesz zregenerowany,to nic nie przeszkadza w takiej częstotliwości treningów,jak to kiedyś lee haney powiedział,nie ma przetrenowania jest tylko złe odżywianie

przed treningiem to odpada,w ogóle nie muszę jeść węgli przed,bo tak się przyzwyczaiłam na redukcji i nawet po też nie musiałyby być...ale,że treningi mam teraz głównie o 8rano to węgle są przed,bo kiedy miałabym zjeść pyszne owsiaki a na zimno to już nie to samo od zakończenia testu jem ok 150g węgli na dzień,a nawet czasami mniej oczywiście jak [...]

to zalezy obciazenie pewnie bedzie ale zachowanie techniki i umiaru w doborze ciezarow i nie powinno byc zle. ja sobie radze;) drazek by sie przydal.

dokladnie moze zle bilem ale nie wazne zaczynam od nowa i chce zrobic mase na tym co kupilem wiec czy da rade jak to bic poloncze diete z odrzywkami i mysle ze bedzie oki tylko wczesniej zle bilem sam strzal na tydzien nie zapytalem sie nikogo ani nic i to byl blad teraz chce cos osiagnac wiec pytam

dokladnie moze zle bilem ale nie wazne zaczynam od nowa i chce zrobic mase na tym co kupilem wiec czy da rade jak to bic poloncze diete z odrzywkami i mysle ze bedzie oki tylko wczesniej zle bilem sam strzal na tydzien nie zapytalem sie nikogo ani nic i to byl blad teraz chce cos osiagnac wiec pytam a w udzie 57 pomyliłem sie wczesniej piszac 46 [...]

[...] powiedzmy 1zl, tutaj w IE nie ma nawet takich wyrobow (czekoladopodobnych), a sama tabliczke mozesz dostac juz za 70centow. niedawno bylem w polsce, i cenowo jest naprawde zle. ceny gdzie mieszkam sa moze 1.5x wieksze jesli chodzi o produkty spozywcze w porownaniu do rodzimego kraju, jednak w duzej wiekszosci jakosc jest o wiele wieksza. na [...]

a co mam Ci napisać, że mam ochotę na piankę rybną na sosie z sałaty z konfiturą z chilli....to już źle wygląda na zdjęciu a co dopiero to zjeść

Czyli nie jest źle.

Tak owoce to cukry proste,ale obecność ich w diecie nie traktuję jako złe nawet jeśli chcę pozbyć się oponki co innego jak dieta opiera się na samych owocach jak to niektóre panie preferują i tylko czekają na sezon wiosenno-letni chociaż takie truskawy albo maliny z chęcią bym wciągnęła teraz też lubię sobie owoca zagryźć, nawet jak jestem na [...]

Wczoraj ominąłem jeden posiłek, pewnie z powodu przeziębienia nie mogłem go już wepchnąć. Na wadze przez pierwszy tydzień było 1kg więcej, a teraz z tego 1kg zeszło do 0,5kg, nie wiem czy to woda, czy tłuszcz, ale coś zaczyna się dziać! Dziś wszystko idzie bardzo sprawnie, Rano tylko uciekła mi gdzieś kasza ;f ale większego problemu to nie zrobi, [...]

Mam coś takiego, poprawcie jeśli źle. Na początek rozgrzewka: - ok 5-7min na steperze/rowerku w celu podniesienia temperatury ciała - ok 5 min różnego rodzaju wymachów, podskoków, krążeń, rozciągnięć całego ciał - ok 2-3 min dokładnego rozciągnięcia danej partii i 1-2 serie rozgrzewkowe głównego ćwiczenia na daną partię Mam dwa takie [...]

a dlaczego miałyby być złe

masz rację, źle napisałem powinno być "nogi z barkami" i do tego możesz dodać np przedramiona a brzuch na do klatki, pozdrawiam

uojciec nie przesadzaj!,jest tłustawo ale bez przesady ile tych bomb było że tak piszą że tak źle?,jak micha wygląda teraz? Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-03-24 18:11:38