zle

boguc tam na szafce stoi meta czy ja zle widze? ladnie ladnie

cp z sokiem nie jest złe :D ale z wodą bleee ale to już chyba każdy wie

Pitt, no to nieciekawie, ale jak masz dostęp do netu w pracy to nie jest tak źle , A ja dzisiaj też mam wolne , regeneruje sie.

Jak dzieci ****a zachowujcie sie troche bo az sie czlowiekowi slabo robi jak czyta te posty , w stylu 'ty mi zrobiles zle, to ja ci sie odplace' Jeszcze jedna podobna sytuacja a wyłącze edycje cudzych postów, komu trzeba i nie bedzie mnie interesowac iż była ona potrzebna np. do poprawek w dziale, usuwania linków itd.

no wlasnie fifty najmniejszy tam wybijaja sie nawzajem a nie popelniaja samobojstwa polaco jak gra telefon super nie? odin troche zle wyszlo bo nie mialem lustra ale i tak jeszcze duzo pracy przede mna w polowie testu cos wrzuce Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-23 22:06:42

peponent jeszcze ci zle? nie wystarczy ci widok z lustra? jeszcze arnolda bys chcial hehe lacznie z tym cyklem... <15 kg

ja dzien przed redukcja n.a.w.p.i.e.r.d.z.i.e.l.a.m sie wszystkiego co "zle"

29.07.15 Na czczo : 45 min cardio Barki : Wyciskanie hantli 5x 15/15/12/10/7 skończyłem na 45 kg na 1 rękę Unoszenie w bok w staniu : 4 x 15/15/15/12 ostatnia na 15 kg Unoszenie w przód : 4 x 15/12/12/10 ostatnia 17.5 kg Wyciąg tył barków 5 serii po 15-20 powtórzeń 15 min cardio na bieżni Dieta planowo czyli Śniadanie 4 całe jaja, 4 białka, [...]

[...] girrarda czy virastiuka? czy to przez to ze maja kontrekty z innymi federacja? gdzies czytalem ze mialy byc takie wspolne mistrzostwa swiata bez wzgledu na federacje, zle przeczytalem? faworytow do podium jest kilku Virtanen, Paulin , Marude no i nasi chlopcy, jesli wszystko poszlo by dobrze to mariusz powinien zdobyc tytul, malo mi nowia [...]

[...] BRYTANIA) Grupa IV 1 Janne Virtanen 12pkt(FINLANDIA) 1 Jessin Paulin 12pkt(CANADA) 2 Dave Ostlund 9pkt(USA) 3 Sławek Toczek 8pkt (POLSKA) 4 Kevin Nee 8pkt(USA) Ogolnie nie jest zle. Jedyne co martwi, to kontuzja Slawka. Miejmy nadzieje, ze do jutra MALY wydobrzeje i bedzie mogl znowu w pelni sil stanac do walki. Tego mu zycze.

Widze, ze Don Pope moze tutaj namieszac. A co do naszych chlopakow, to zle nie jest. To jeszcze nie koniec.

Spokojnie - nie jest nawet tak źle, szkoda tych palców, bo zajał odlegle miejsce Jeszcze w przysiadach moga byc lepsi, natomiast reszta powinna być pójść klasycznie, pozyjemy , zobaczymy.

Jeśli chodzi o tłuszcz to jest on przede wszytskim na górnej partii ud i na brzuchu. A co do diastesis to pójdę w tygodniu do ginekologa, on potwierdzi (lub zaprzeczy) bo sama mam wątpliwości czy mam ten rozstęp. Nie wchodzą tam 2 palce, więc może nie jest źle :)

obawiam sie ze masz obsesje w temaci eodchudzania sie, to sie zawsze zle konczy

Szczerze, to ciężko pogodzić mi się z tym jak ciało zmieniło się po ciąży. Dlatego właśnie piszę do was, bo możecie obiektywnie ocenić to jak wyglądam. Może jak ktoś powie, że wcale nie jest źle, to wezmę sobie to do serca. Jestem bardzo krytyczna co do swojego wyglądu, oczywiście chciałabym to zmienić, ale nie jest łatwo nauczyć się patrzeć [...]

Zapomniałam wpisać wyniki wczorajszego treningu: Plank 60s 60s 60s Pewnie coś robię źle... chociaż cała się trzęsę przy tym Martwy ciąg z hantlami 15x10kg 15x10kg 15x12kg Robię na wyprostowanych nogach, niewiem czy to dobrze Wykroki z hantlami 15x12kg 15x12kg 15x12kg Wiosłowanie 30x7kg 30x7 kg 30x7kg Pompki- szerokie 8 7 5 robię pompki, bo nie mam [...]

Robię tyle powtórzeń ile dam radę, myślę że nie zaszkodzi. Z resztą dopóki nie mogę progresować z ciężarem to progresuje z ilością powtórzeń. Jeśli robię źle to proszę o wyprowadzenie mnie z błędu :)

Wczorajsze wyczyny wyglądały tak. Mam problem z martwym ciągiem z hantlami, w ogóle mi nie wychodzi, garbie się, albo plecy mi się wyginają we wszystkie strony świata :/ nie jestem z siebie zadowolona. Jeszcze mam jedno pytanie, czy któraś z szefowych zagląda do mnie co jakiś czas? Chciałabym wiedzieć czy nie robię czegoś źle. A od dłuższego [...]

http://www.youtube.com/watch?v=_2Ro57coLtE&feature=youtu.be Mój Martwy Ciąg, widzę, że za bardzo odchylam się do tyłu kiedy hantle są najwyżej. Co jeszcze robię źle? I jeszcze miska. Dzisiejsza aktywność- bieganie, ok. 20 min. Próbowałam interwały ale zostałam pokonana przez kolkę :/ chyba jeszcze za wcześnie na interwały. Zauważyłam że jak biegne [...]

Właśnie się pomierzyłam, wyniki nawet niezłe, chociaż w tym tygodniu nie ćwiczyłam, ale też mało co jadłam- nie miałam ochoty, zwłaszcza wieczorem. Ogólnie czuje się źle, mam mega doła, niewiem co się ze mną dzieje. Postaram się jakoś zmotywować /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8d33ce982104e15a817ef48711d00b7.jpg