zle

[...] mase czasu jakie to SW i czy trening jest forma areobów czy naprawde wielkim wysiłkiem. Nastepna sprawa czy rozmawiamy o wyzszym poziomie wytrenowania czy o poczatkujacym , zle dobrany trening siłowy uczy mozolnosci trenowanie pod katem siły maksymalnej i zdobywaniem masy to jest tylko poczatek osiagniecia progów siłowych (standart ) i pozniej [...]

Precedens no trochu źle ci to wyszło

teraz to nie ogarniam;/ moglbys wyjasnic bo sie troche zgubilem. Napisales mi wczesniej zestaw(oczywiscie bardzo dziekuje za niego napewno sie przyda;p), ktory interpretuje tak: 3x10 tzn. 3 serie, kazda serie po 10 razy, wiec o co chodzi 1-2 powtorzen w serii?? btw. chyba ze zle interpretuje to nie bijcie xd

Nie jest źle jeśli rano aero wieczorem siłówka może dać spoko efekty ale na redukcji nie masie...

i całość tak jak widać podstawy mozna zrobić więc nie jest źle łącznie ok 180 kg zapraszam do komentowania

Źle się wyraziłem .Bo my na przykład nie uczymy się rozwiniętej walki w parterze ponieważ na ulicy jest to bardzo niebezpieczne .Nauczył nas paru dźwigni i tylko tyle .On raczej skupia się na tym aby nas nauczyć jak wyjść cało z ewentualnego wylądowania na glebie albo jak kogoś wywalić żeby go tam trochę otłuc. Zresztą sam założyciel Oyama [...]

szlifuj przysiad to on ma królowac w temacie, to król , szczerze mogłes zachowac stały zakres powtrzen , bo po tym bys zeszedł na niższy cos typu 5x5 i wystrzelił , ale nie jest złe. powodzenia no i dobrej zabawy. PS: przypominam technika wazniejsza od cieżaru , pamientaj o niej

No właśnie nie mogę innego ;/ I tu jest problem ;/ BO jest za niski i nie mogę zejść niżej ;/ No niby nie, ale chyba nie robie tego źle?

No właśnie nie mogę innego ;/ I tu jest problem ;/ BO jest za niski i nie mogę zejść niżej ;/ No niby nie, ale chyba nie robie tego źle??

Może masz złe framugi albo za słabo dokręcasz.

zle cie zrozumialem, w siadzie jak masz większy zapas to dołóż więcej:)

a np jak bym wziol samego xpanda to zle bedzie ? bo kolega bral i mowil ze dob ry

Ja musze sobie minimum 2 razy dziennie coś ugotować (ryż, makaron itp) bo inaczej to sie źle czuje

bez diety niema wyników nawet na koksie !!! wyglądasz tak jak jesz proste i nic się w tej materii od lat nie zmieniło jeśli z jakiś przyczyn nie masz możliwości trzymania diety to daj sobie spokój z SAA niestety kulturystyka to taki sport w którym sukces zalezy głownie od michy rozpisz rozkład posiłków może tak źle nie jest ewentualnie ktoś [...]

Tak... yhy... Wiesz gdybac mozemy zawsze i na kazdy temat, prawda jest taka ze Jones był wtedy lepszy i teraz to on ma pas. Mimo ze go nie lubie, nie bd mowic zle o jego umiejetnosciach bo akurat one sa na wysokim poziomie i uwazam ze raczej nikt poza Machida nie ma z nim szans. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-08-03 18:45:54

Thorgal daruj sobie porady na forum, bo jeżeli kierujesz się jedynie wiedzą innych i to źle rozumianą, to wprowadzasz ludzi niepotrzebnie w błąd. ps. poczytaj o jem/niejem i ich "sniadaniu"

photek moze zle bilans obliczyles

[...] , za duzy rynek. Powoli staje sie to podobnie uzalezniajace jak narkotyki, czego przykladem jest to forum i ludzie ktorzy jeszcze nie skonczyli jendego cyklu a rozpytuja sie o nastepny. Ludzie zapomnieli ze mozna zyc i cwiczyc bez sterydow i tez dobrze wygladac a wypicie piwka 1-2 dziennie i zajaraniu przy tym dobrego cygara nie jest takie zle.

Jeffren: "Nie mam żalu do nikogo" Napastnik Barcy, Jeffren Suarez, który w najbliższych godzinach przejdzie do portugalskiego Sportingu zapewnia, że opuszcza Azulgranę "bez urazy do nikogo". W oświadczeniu w programie 'Esports COPE', Jeffren stwierdza, że czuł się źle z tym, że klub chciał zawrzeć go bez jego zgody w operację [...]

Węgle już są obcięte. W ogóle to są źle policzone. Nawet w całym zestawie nie ma 200. W czwartym posiłku obcinam węgle. Więc pojawią się w I, II i III. Ok. To dorzucę gdzieś orzechy jeszcze :) Dzieki