zle

Nie bardzo rozumiem sens pytan... 1. 2 cm to normalka dla początkującego 2. Chyba nie ma związku z obwodem bicepsa a ilością wykonywanych pompek... ale niech Ci będzie, że to normalne 3. Pij jak najwięcej wody, lecz najlepiej niegazowanej. Pozdrawiam "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

MooMoo powiem tak, uczyłem się już prawie na wszystkim :) Co do ECA to po co do nauki aspiryna ? Dobrze jest połączyć samą efydryne z kofeiną, tylko nie za dużo, tak jak napisał chaos - za bardzo nosi. Ale też zależy od nastawienia. Mi najlepiej w nauce pomaga red bull z plushhem active. "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

w 8 i 9 tygodniu to juz nie Metka, zle spojrzales.

Sorry w 9 i 10, tez zle spojrzalem :))(moze to przez te upaly).

[...] do gory i zaraz potem sztangielki przed soba do gory. Staralem sie opisac to wmiare obrazowo nie wiem czy mi sie udalo :-)) Co sadzicie o takich cwiczonkach? Cos zle? Czegos za duzo, za malo? I wszystko tak mniej wiecej 8-10 powtorzen! No i jeszcze raz sorki za kolokwializmy! Zmieniony przez - naskret w dniu 2001-08-03 16:57:56

mniam ide smazyc heheh naleze do tych ktorych takie papu nierusza zamocno morze i to dobrze morze i to zle ;) narazie :) "Zycie jest zakrutkie i zbyt piękne aby nad nim się żalić"

[...] mlodszy instruktor zeglarstwa i niedlugo sternik morski, szkolil jakos tak w czerwcu na zatoce puckiej. I szli w silnym przechyle, tylko dziewczyna siedzaca za sterem cos zle zrobila, jeden wielki gosc przesiadl sie nie na ta burte co trzeba i walneli grzyba. Tak naprawde to nie byl to pelen grzyb, tylko wywrotka, ale w miejscu gdzie bylo [...]

[...] na bjj - moda na wschodnie sztuki walk wziela sie z ich egzotycznosci i tego ze na filmach zawsze pokazywane sa w sposob bardzo efektowny (walke w parterze tez mozna by niezle sfilmowac ale jeszcze chyba nikt na to nie wpadl), moda na bjj wziela sie raczej z tego co dzialo sie na turniejach takich jak UFC (co by nie mowic sa yto walki [...]

Trzeba było zobaczyć w archiwum i nie zaśmiecać takim samym postem wszystkich działów !!!! http://www.kulturystyka.pl/stuglik/kultur/muscle/programy12.html Pozdrawiam "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

Archiwum !!! Wysil się troszke ! "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

Chyba masz racje.Musze jeszcze troszke nad tym wszystkim pomyslec.Przeciez zle nie wygladam. Ale...

zoofil :) "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

martin 13 miesiecy i od razu koks !!! facet przeginasz,i taki cykl jak przyladowales to niejeden bal by sie po 4 latach cwiczen. aha masz zamiar wziasc tylko 200 mety ?jesli tak to bardzo zle,wez 10 decki i 100 metki zobaczysz bedziesz zdrowszy i wiekszy. Zmieniony przez - kingkong w dniu 2001-08-12 16:39:55

Czyli cykl Dąbka nie jest w tym dziale co powinien. Ale chodzi mi o coś innego. Cykl Dąbka odwiódł od anabolików więcej osób niż wszystkie posty typu "nie zabijaj się". Jest duża luka między suplementacją a dopingiem a dział doping naturalny trafnie by ją zapełnił. Wiem, że zachaczało by to o suplementacje, ale napewno rozpowszechniłoby [...]

Zle, dobry trening powinien trwac _nie wiecej_ niz jedna godzine. A dokladnie - im krotszy trening tym lepszy - przy krotkim treningu organizm reaguje bardzo dobrze produkujac znaczne ilosci wlasnych hormonow anabolicznych. Przy treningu przekraczajacym 1h ich poziom bardzo szybko spada - do tego stopnia, ze np. po 2h treningu moze nastapic spory [...]

M_I_K_O stary nie smiej się ze mnie, jak będę miał dostęp do recept lub hurtowni to ci dam znać, i jak tam po cyklu są jakieś spadki czy nadal jesteś wielki, urosła łapka, co zamierzasz walić następnym razem??? Zastanawiam się czy na razie nie odłożyc omki i mety a d.o.j.e.b.a.ć dekę samą albo z metą. Napisałeś że źle zrobiłeś, że wziołeś na [...]

Yo! Wiem ze sa rozne specjalistyczne testy jednak mi chodzi raczej o cos na podstawie biegu, plywania a nie cwiczen w miejscu. Co do step testu to mam bardzo zle wspomnienia - po tescie do policji kilka dni nie moglem chodzic (i niby czego ten test dowodzi oni nawet nie mierza tentna spoczynkowego ani po wysilku po prostu wg jakiegos wzoru w [...]

[...] to wprowadzil wiec sie to opycha bo musi sie zwrocic sam pracuje w jednym z mediów wiec wiem co potrafi reklama-a w kulturystyce zawsze mozna powiedziec ze ci nie poszlo bo zle jadles,spales,itd. albo ze akurat slabo reagujesz na taki srodek i takie ******ly co powoduje ze nawet jak cie zrobili w *****-a dalej uwazasz ze to swietny srodek. To [...]

Gochan A czemu kakao jest takie złe?! Pozdrawiam

moje treningi zajmują od 30 min do 1 h. Wcale nie uważam, że są złe Pozdrowienia...