zle

Ciekawe, w istocie Dzięki za rozbudowanie tematu. Mimo wszystko wnioski są takie, jakich się spodziewałem - to nie tłuszcze nasycone są złe, tylko słabe ich źródła oraz połączenie z wieloma innymi czynnikami życiowymi oraz żywieniowymi. W ten sam sposób myślę o jajkach i choć wiem, że badanie na jednej osobie /tu, sobie/ nie będzie miarodajne to [...]

no ale jak oszacować moc odkwaszania wód mineralnych link do txt pozamiatał :) edit. przeryłem listę txt w poszukiwaniu produktu zaczynającego się od "water" , są tam wody , np poland spring, nie wiem jakie to wody ale każda miała niewielki bardzo mały minus. więc albo źle szukałem albo zdaniem tej listy wody odkwaszają tyle co nic [...]

Automic_Shit może szklanka burbona się tak zrobiłem myślałem ze napisałeś ze mu paczka prolo starczy na cały cykl faktycznie nie widziałem tego e5d ale ja sie nie bulwersowałem zle odbierasz to co pisze mogłeś wyjaśnić moją pomyłkę której nie doczytałem a nie się wściekasz

najszybciej bedzie nabrac masy za pomoca diety. J/w napisz jaki masz rozklad b.w.t w diecie. Bo masz chyba zle wyobrazenie co do supli.

Witaj gosia1990 Mam nadzieję że nie będziesz miała mi za złe że wtrącę się do Twojej rozmowy z Patrykiem Wypowiedzi na temat treningów zostawię oczywiście Patrykowi Moją uwagę przykuła inna kwestia mianowicie dieta dr Dukana Podczas redukcji częstym zjawiskiem jest wchodzenie na większy pułap spożycia białka Jednak dieta o której wspomniałaś jest [...]

Może źle trafiłem, w nerw ? Albo za szybko sok wpuściłem ? Was zupełnie nic na drugi dzień nie bolało ? Wątpię, żeby flakon był felerny, albo był w nim syf. Wygląda przyzwoicie Biłem propa z alchemii i był naprawdę godny polecenia. Zmieniony przez - E-qester w dniu 2011-01-05 11:52:00

tylko, żeby cyp działał Może źle trafiłem, w nerw ? Albo za szybko sok wpuściłem ? Was zupełnie nic na drugi dzień nie bolało ? Zmieniony przez - E-qester w dniu 2011-01-05 12:20:24

dzień diety : 16/119 dzień leci spoko, wszystko jem itp małe zmiany a raczej poprawki;) jak ebdzie zle mówicie;) z 20g do 50g szynki w jajecznicy przechodze w dni NIE TRENINGOWE bede jadł 400g kurczaka tzn 50g do śniadania , 250g do drugiego i do IV posiłku 100g w dni treningowe 50g śniadanie, 250 II snaidanie, 200g Iv posiłek:) myśle że tak [...]

Rower? A myślaleś nad marką Body-Sculpture? Przejrzyj: http://fitbay.pl/3_body-sculpture Z tych linków co Ty podałeś to markę HMS znam. Mam jakiś mechaniczny typ ich rowerka w domu. Działał dwa tygodnie, po czym pasek się wytarł. W Sierpniu do domu kupiłem sobie Magnetycznego rowerka 1690 właśnie marki Body Sculpture. Na razie nie jest źle. [...]

Fragment bardzo ciekawego wywiadu z Jonem Blumingiem (całość znajdziecie tu: http://www.triada.info.pl/46,strona.html) : BLUMING: "Tak, to prawda, ale moim zdaniem za bardzo chwalimy Gracies; oni nie wnieśli niczego nowego. Gdyby oni zmienili zasady i wolno byłoby uderzać i kopać mając jedno kolano na macie, byłoby zupełnie coś innego. [...]

Po przerwie, wracam jak zapowiadałem Od soboty wznawiam treningi, tym razem 4 dniowy split na masę. Pojutrze lecę kupić gainerka 5kg i jazda. Pod koniec dorzucę jeszcze kreatyne która mi została z pierwszego cyklu Kupię również kasze, mięsa makarony itp. Czyli wszystkie składniki do dietki. Od soboty jazda Plan jest taki żeby dobić do 82/83kg i [...]

wiedzieć wiem, tylko pytanie co to znaczy czy 'wiem jak rampować' może coś robię źle, wiec mógłbyś rozwinąć ? oraz w które dni wrzucić brzuch ? Zmieniony przez - burakkk w dniu 2011-01-05 16:54:03

Dwa miesiące przerwy dla Higuaína Mimo to, że Gonzalo Higuaín ostatecznie będzie musiał poddać się operacji dysku, to wstępne prognozy co do czasu rehabilitacji nie są takie złe. Wszystko wskazuje bowiem na to, że Argentyńczyk powinien być gotowy do gry już za dwa miesiące. Jak wiemy, wczoraj w Valdebebas odbyło się spotkanie sztabu [...]

05.01.2011 - ŚRODA nibyMASA KORYTO 1. (08:30) 200g makaronu pełnoziarn. + 150g kuraka Trening 2. (11:50) 130g ryżu brąz. + 150g kuraka 3. (15:30) 130g ryżu brąz. + 150g kuraka + pekińska 4. (18:20) 150g karkówki + 3 jajka + 15g orzechów + warzywa 5. (21:20) (Omlet: 20g WPC + 3 jajka) + 35g orzechów + marchewka + warzywa 6. (00:20) serek wiejski [...]

[...] i trwale przyrosty. przy okazji zjarac tluszcz i poprawic ksztalt i wyglad miesni. uwazacie ze zlapanie 3-4 kg przy jednoczesnym ewidentym spaleniu tkanki tluszczowej to zle przyrosty??? wynik + 1-2 cm w lapie i - 6-7 w pasie jest jak najbardziej realny. wino przyspiesza metabolizm dzieki temu, mozesz rozwijac miesnie i redukowac tluszcz - [...]

jako tako. metka skonczona, z 99 kg przed bombką zrobiło się w szczycie 108, ale zalany byłem jak jeszcze nigdy mi się nie zdarzyło, i źle się czułem z taką waga, dlatego obciąłem dośc mocno węgle i starałem się zrzucić nadmiar wody, na dziś jest stabilne 103 kg i coś tam żyłki widać, siła też dośc mocno up chociaz nie ćwicze pod tym kątem.bold [...]

Nie potrzebujesz diety tylko "kopa w tyłek". Jesteś facetem, wiesz co robisz źle, więc postaraj się zrobić wszystko, aby to zmienić! Użalanie się nad sobą jest niekonstruktywne i do niczego dobrego Cię nie zaprowadzi. To kim jesteś, jaki jesteś zależy tylko od Ciebie. Nie potrzebujesz diety, musisz zacząć wprowadzać do codziennego [...]

Czy ty mnie rozumiesz wogole, moze zle sie wypowiedzialem, chodzi tu o to ze tak jak Pudzian ma kaloryfer taki wybrzyszony(ma w miare duży brzuch), tak samo Kowal ma brzuch jeszcze większy a jednak ma na nim kaloryfer, od czego się coś takiego robi, czy od tego że zbyt puźno zostaje trenowany brzuch????

na przedramiona robiłem ćwiczenie Sandowa (wrzucałem na poprzedniej stronie jak coś) i jakieś zwisy, trzymanie sztangi na czas sporadycznie, a teraz jeszcze nie wiem jak to będzie wyglądało dokładnie, ale tak jak dziś mc+drążek+wiosło to dla przedramion wystarczy, w soboty będę robił coś osobno dzisiaj to było głównie przez to że na przerwie się [...]

Bardzo źle zrobiłeś biorąc się za kreatyne tak wcześnie, polecałbym Ci odstawić tą kretyne wziąść się za 10 wskazówek żywieniowych i isc na siłownie albo zobaczyc trening domatora w atlasie. zdr