zle

[...] na silkei cyklik na mecie.. skonczylo sie na poczatku 5tego tyg. dosc konkretnymi atakami deprechy.. tak ze 3 tyg dochodzilem do siebie - ale luz doszedlem i nie bvylo zle.. drugi cykl - ta sama histoeia, przy czym pojawil sie lekki burdel w glowie, problemy z koncentracja iyd. Wole nie myslec co by bylo jakbym zapodal cos mocniejszego [...]

Jaki wredny o boże xD Może i mam więcej, ale nie jest mi z tym tak źle, zależy mi na biodrach, pupie najbardziej:p

No jest dobrze,brakuje mi troche szerokości pleców ;],nogi wcale nie są takie zle. ;p ;] pozdr

zależy co boli :) ale cf ma to do siebie że się więcej ciśnie.... albo ja mam takie wrażenie- ja przestawałam jak mi puls leciał powyżej 190 bo już za mocno serducho nawalało.... i oddychać nie było jak.... ale niestety na kortyzol i tarczycę u mnie źle wpływa plus kontuzja więc musiałam odpuścić...

Mamy pytanie techniczne :-) czy jest mozliwe ze zle trzymam drazek przy podciaganiu ze robia mi sie takie okropne odciski? Czy kazdy tak ma? Dodam ze uzywam rekawiczek i to raczej nie pomaga

Mamy pytanie techniczne :-) czy jest mozliwe ze zle trzymam drazek przy podciaganiu ze robia mi sie takie okropne odciski? Czy kazdy tak ma? Dodam ze uzywam rekawiczek i to raczej nie pomaga może uchwyt puszcza, może rękawiczki się tak zaginają i przycinają skórę na dłoni. Ja bym popracował nad siłą uchwytu

nie jest źle, tylko trochę nierówno biako rozkładasz. czułaś się lekko, bo prawie nic nie jadłaś, ale minie:-P. niedługo na takiej misce będziesz chodziła głodna %-)

A jak jesz jajka? Może spróbuj zmienić sposób obróbki np. jeśli robisz na twardo, albo omlet, zmień na na miękko albo na jajecznicę. Oczywiście jest szansa, że po prostu źle tolerujesz jajka... albo cokolwiek ze swojej diety. Obserwuj.

Ja się tak zastanawiam... z jednej strony piszesz: ...zadnych miesni, a te co zostaly potrzebuja duzego wzmocnienia... A z drugiej strony w wypiskach toes to bar, pompki w staniu na rękach. To nie są łatwe ćwiczenia na początek, ale skoro twierdzisz, że trener czuwa i je robisz, to może nie jest z tymi mięśniami wcale tak źle, jak piszesz...

ja robie tak: -pon: klata + bic -wto: bary -czw: plecy + tric -pia: nogi + dobra dietka i jest spox na mnie dziala a jak jest zle to niech ktos mi poprawi oka? "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

Wiem, że jako takiego trningu nie ma, ale wyczytałem gdzieś, że więcej powtórzeń lepiej pasuje do rzeźby/redukcji - stąd ten pomysł. Jeśli źle wyczytałem proszę o poprawienie mnie - wtedy zostanie chyba standardowo 12/10/8 powtórzeń. Co do techniki - zdaję sobie z tego sprawę. W moojej poprzedniej wypowiedzi chciałem jedynie zasugerować, że chyba [...]

z tego, co mi wiadomo mają lepszy stosunek omega3 do omega6, jak coś źle mówię proszę mnie poprawić ;-)

Ciasto soczewicowe bardzo fajnie zapycha :-)%-) Zostawiłam u siebie informacje na temat, o który pytałaś ;-) _________________________________________________________________________________________ W związku z tym, że faktycznie mój post gdzieś się ulotnił :)) już Ci wszystko wyjaśniam ;-) No to tak. Ja namaczam rano śliwki (3-4 szt.) i dodaję [...]

Myślę, że za tydzień będziemy już mieć konkretny obraz sytuacji :-) Dobre GPP nie jest złe ;-)

Też mam problemy z wzdęciami i zaparciami - od 3 dni jestem na "kuracji" od Szefowej, żeby sprawdzić, które produkty na mnie źle wpływają. Też brałam wcześniej probiotyki i enzymy - nie pomogły, i do teraz je biorę. Od tych 3 dni czuję się dużo lepiej. Brzuch już nie jest wzdęty, tyle ,że chodzę głodna, a to przecież potrwa 3 tygodnie... z tym, że [...]

Kornelia trzymam kciuki za Ciebie, mam nadzieję, że coś w końcu ruszy. Podzielam Twój ból w związku ze wzrostem cm, u mnie to samo. Czuję, że ciąża powoli mnie opuszcza. Muszę zwrócić uwagę na to, co jem, bo mam wrażenie, że coś na mnie źle wpływa i przez to mi brzuch wysadza ;-) Może tak jak mathilda pisała coś Cię uczula, mi ostatnio to [...]

Martucca: Ja mam wieczne wątpliwości czy aby na pewno dobrze ćwiczę stąd moje zapytania. Cieszę się z artykułu "na zamówienie", po którym czuję się uświadomiona i uspokojona :) Kama: Placki owsiane na słono robię tak, że miksuję marchewkę i cebulę, potem dodaję do tego płatki owsiane (wcześniej namoczone w gorącej wodzie), jajka i przyprawy [...]

Aha, źle zrozumiałem. Czyli jednak ten mój wymysł się nie nadaje?;-(

Wiesz, mam koleżankę chorą na cukrzycę i czasem pożyczam od niej glukometr. I tu dziwna kwestia, bo choć wino i gorzka czekolada zawierają cukier, to jego IG jest w znacznym stopniu obniżane przez duże stężenie kakao w czekoladzie, a w winie to nie wiem, może przez alkohol:). W każdym razie chciałam sprawdzić, czy p. Monti ma rację. Dlatego pół [...]

Witam twój jadłospis źle nie wygląda, choć dla mnie za mało posiłków (II śniadanie, podwieczorek bym zjadł a jak bym miał odpuścić to kolacji juz bym nie jadł) nic jednak nie piszesz w jaki sposób przygotowujesz te posiłki może tam jest jakiś błąd w sztuce wytrwałości życzę i poinformuj nas koniecznie o efektach zarówno fizycznych jaki i [...]