zle

wyniki nie są złe. wieloletni alkoholicy mają normy przekroczone tysiące procent

napiszcie co mam źle w planie i poprawcie... prosze po raz kolejny

Po pierwsze jestem kobietą. Po drugie mogę poprosić kogoś bardziej kompetentnego o ocenę twojej diety, jeżeli uważasz, że mam za mało wiedzy, ale obawiam się, że inne osoby nie będą tak delikatne Tutaj diety 1000 kcal i inne tym podobne głodówki są tępione. Po taką dietę możesz sięgnąć do Pani Domu, a nie na forum sportowe. Dziwisz się, że nie [...]

juz znalazlem możliwą przyczynę bólu głowy i może być to spowodowane uzupełnianiem kreatyny w organiźmie, po jej uzupełnieniu tzn po kilku dniach bóle powinny ustać i powiem że po dzisiejszej dawce nie było już tak źle. Co do "all in one" to w sumie już sam nie wiem bo przecież i tak co teraz biore w jednym normalnie brałbym (kupowałbym) [...]

możesz mi powiedzieć co to są za liczby i z jakiego wzoru korzystaleś? domyslam się , że pierwsza 8 to ilosc treningów , 90 to minuty dalej 9 już nie rozumiem powiedzmy ze nawet kalorie ale czemu mnoozysz wszystko pozniej znow ? i co to za liczby.... W ogole skoro sumujesz ilośc treningów w tygodniu to zapewne obliczasz tygodniowe zapotrzebowanie [...]

[...] w gacie przed startem zastanow sie nad tym bo nie warto ryzykowac utraty zdrowia lub zycia dla szkolnych zawodow a jak chodzi o efedryne to tak tylko z ciekawosci nie podchodzil bym na niej do zawodow tym bardziej jesli ktos zle reaguje(reagowal) na amfetamine bo moze sie to zle skonczyc Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2009-05-14 00:43:28

Kiedys na zawodach w liceum jeden typek lyknal pigule czy dwie, przebiegl 200m i powykrecalo go jak uj... czul sie zle, wygladal jakby zaraz mial zejsc. Skutek raczej odwrotny niz sie spodziewal.

13 Maj - ŚRODA, redukcja 2/40 ! Dieta : 9:00 owsiane na mleku z sokiem malinowym i dwie kanapeczki z szynką i pomidorem 12:00 pół torebki ciemnego ryżu,sałata warzywna ze słoika,serek wiejski 14:30 dwie bagietki z serem zółtym i keczupem 17:00 ryż,cyc,warzywa 21:00 dwa serki wiejskie Suple : 8:30 cell pump + białko WPC 80 9:00 omega3 + pluszzzz [...]

placy slabe albo zle napiete. ale klate masz kozak. jest gen wiec tyraj bo warto, widac efekty. wiele bym dal, zeby miec taki przod. sog dla ciebie mistrzu!

PS. Samanta, co masz wydziarane? jesli chodzi o tatuaz nad tylkiem to mi sie zle nie kojarzy ale wszystkim prawie się kojarzy mam fajny tatuaż, ale zrobiony za dzieciaka (duży, własnie nad tyłkiem) i teraz lipa, bo usunąć tego nie da rady (za duży)..

[...] podaza kalorii. Moglabys tez podac wiecej danych, takich jak wiek, aktywnosc w ciagu dnia, jak mniej wiecej do tej pory sie odzywialas, to by ulatwilo sprawe. Pokaz tez skad liczylas ( link ) to zapotrzebowanie, bo pewine cos zle zinterpretowalas, albo poprostu wzielas odrazu sie za gorne granice. Zmieniony przez - zyz w dniu 2009-05-14 10:59:04

poranne treningi nie są takie złe ale ziewam na potęgę bry

Tą dietę ułożył mi dietetyk... dlatego dałam do oceny, chciałam wiedzieć czy jest ok. Głodowałam wcześniej przy 600 kcal i faktycznie schudłam 10 kg w dwa tygodnie... jeszcze nic nie przybrałam, efektu jojo brak ale się zatrzymało wszystko nagle dlatego poszłam do dietetyka żeby mi ułożył dietę... teraz można powiedzieć że żre jak świnia... przy [...]

no wiem ze sie nie dyskutuje.Ale watpie ze jako facet chciałbys mieć tyle wzrostu co dzieci w przedszkolu .Jak zrobi sobie zdjecie z kolesiem co ma tez troche ponad metr wyglada okey :D Jakość umiesnienia ok ale na takim małym szkielecie wyglada to bardzo zle, pozdrawiam :)

miecze w górę trening odwołany coś źle się czuję wczoraj trochę mnie zawiało ogólnie od paru dni na wysokich obrotach może tabatę tylko zrobię, nie wiem.

[...] nie ale ponad 3 lata trenowalem bardzo ostro jadlem rozne efki i inne pobudzacze... dieta zawsze 3mana (nie zawsze na 100% wiadomo) o venoma sie nie boje bralem i nie bylo zle :) w tym temacie zalozenie bylo takie czy venom to dalej venom tight dalej tight czy cos spierdzieli... :) dziekuje za tak duze zainteresowanie Pzdr. ps polece 2-3 [...]

mniej ciagnij bicepsem a wiecej plecami zaczynasz ruch plecami a konczysz bicepsem - zle pracuj caly czas "lokciem" tylko nim wedruj w gore a nie przedramieniem jak znajde dzis czas na treningu to Ci nagram jak ja staram sie to robic http://www.youtube.com/watch?v=AIKZafFl-rg&feature=channel_page polecam filmy tego kolesia [...]

To ty się naucz kultury.Napisałeś raptem 5 postów na forum i mi tu wyjeżdzasz z jakąs mafią cukierkową.Sam zachowujesz się jak niewychowany ćwok,a potem raptem pouczasz o kulturze. A jacy tam są niby managerowie w tym klubie? Coś ci sie chyba pokiełbasiło we łbie! Siłownia zarzadza sobie wlasciciel w okularkach wyglądający za przeproszeniem jak [...]

witam, bardzo źle trawie tłuszcze, waże 95 kg, czy jeżeli bede jadł 0,5 gr na kg ale zapewnie odpowiednie proporcje miedzy kwasami o:3 6 i 9 oraz odpowiednią podaż epa dha to czy nie ucierpi na tym gospodarka hormonalna ?

Ponad 50 startujacych jak na pierwsze mistrzostwa nie jest źle. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2009-05-14 15:44:00