zle

Polska - San Marino: Rewolucja w linii pomocy W wywiadzie dla "Rzeczpospolitej", Paweł Janas, selekcjoner piłkarskiej reprezentacji Polski przyznał, że w środowym spotkaniu z San Marino nie zagrają Piotr Świerczewski i Radosław Kałużny. "Nie zagra ani Kałużny, ani Świerczewski, chociaż nie można ich mierzyć jedną miarą. Świerczewski [...]

Kamil Kosowski po meczu z Belgią przyznał, że nie wykorzystał kilku sytuacji do zdobycia gola. Szczegóły w Gazecie Wyborczej. Kamil Kosowski: (...) Mogłem strzelić dwa gole. Podejmowałem jednak złe decyzje. I to wszystko, co dobrego w meczu zrobiłem. Bo za dużo skrzydłami nie graliśmy. Może kilka razy miałem piłkę. A przecież kiedy graliśmy [...]

kilka cytacików: " Co ty człowieku mówisz ? 1 błąd ? Ostatnio w celtiku było to samo . Źle wyszedł do dośrodkowania. On nie umie bronić! ~Bujki OBWINIAMY BO JEST SŁABY!!!! TO JEST MIERNOTA!!! NIE POWINIEN WOGÓLE ZNALEŚĆ SIE W KADRZE!!! I NIE ROZUMIEM TEGO CZEMU TYLU LUDZI BRONI TEGO SŁABIUTKIEGO BRAMKARZA ~ANTY BORUC A co moze mamy mu [...]

potrafili wygrywąc podajże w tych eliminacjach z Tunezją czy Gwineą czy chociazy prowadzic wyrównaną walke z WKS ;p Wyrównaną walkę? Tylko w meczu u siebie, bo na wyjeździe przegrali 0:5 i nie mieli nic do powiedzenia. Poza tym chce mi się śmiac jak porównujemy Polskę z Burkiną Faso, krajem, który chyba nigdy nie był nawet na MŚ Najważniejsi [...]

damian, rarytasy? %-) ja już praktycznie patrzeć na to jedzenie nie mogę, bo ciągle jem to samo @-| %-) bziubzius, jeszcze tylko miesiąc chyba, bo w czerwcu wskoczę na zero. Czyli na skromne 2500 kcal %-) :)) olinka, wszystkie moje placki wyglądają tak samo i niejednokrotnie pisałam o tym ;-) baza : suche + owoc + jajka + orzechy -> zblendować, [...]

07.05 - DZIEŃ 23. trening LOWER A (wtorek) 1. RDL 3x 6-8 + 2 serie rozgrzewkowe 50kg x 8/8/8 50kg x 8/8/8 45kg x 8/8/8 40kg x 8/8/8 2. Wypychanie na suwnicy 3x 10-12 52kg x 12/12/12 50kg x 12/12/12 45kg x 12/12/12 40kg x 12/12/12 3. Uginanie nóg leżąc (unoszenie obydwiema, opuszczanie jedną)3x 8-10 14kg x 12/12/10 4. Wspięcia na palce siedząc 4x [...]

Składowo produkty źle nie wyglądają, pytanie ile kosztują i jak to się przekłada na opłacalność suplementacji nimi.

Tez po skończeniu szkoły doszedłem do wniosku ze nie było nie tak źle

jestem ciekawy treningu i michy Robin mojej nie ,bo mu truje 24/7 Baka, jak idziesz na silownie to powinieneś zarty(bynajmniej takie) zostawić na bok i wiedzieć po co sie tam idzie. Że miałeś złe towarzystwo na trenie nie znaczy ze lepiej sie dyma samemu

Nie jest takie złe nowe forum. Trochę bardziej czytelne chyba ;)

Dlatego lepiej pić, bo jak się zdarzy ze się źle czuje to przynajmniej wiem po czym %-) drugi z rana o 18 prawie ;-)

No , teraz juz tylko kapcie i czekać na emeryturę ;-) Kvrwa przeczytałem teraz już tylko KARPIE... i myślę co ma kvrwa wspólnego karp z emeryturą, ze świętami to jeszcze tak ale z emeryturą }:-( trzeba odpocząć bo źle ze mną 8-)

Raczek i More napisali Ci mniej wiecej co jest zle. Dostosuj sie do ich rad, pozmieniaj, daj nowy plan to ocenimy.

Brałem to z Ultimate protein z treca i nie jest źle. 1,5kg na wadze z redukcją w pasie:D poszła mi siła w serji i dużo siły na treningu udczułem

a i jeszcze takie pytanie- mogę biegać z rana na czczo? czytałam artykuły, że to dobrze i takie, że to źle i już nie wiem jak jest..

ja jestem 4 dzień na tej diecie, najadam się i nie jest tak źle jak niektórzy piszą "głodówka". Dla mnie najgorsze chyba jest jak mój narzeczony przy mnie zajada się moim ulubionym obiadkiem a ja muszę zjeść okropnego befsztyka i sałatę:( ale co tam jeszcze 9 dni wytrzymam:)

nie wiem o efekcie jo-jo, bo jeszcze stosuję dietę, ale mój znajomy mi dał tą dietę on chudnie 8 kg a przybiera 4 więc nie jest źle. zostało mi jeszcze 6 dni:)

Ja bym się przyczepił do odkładania sztangi plecami na stojaki. Jak nie trafisz na stojak i źle odłożysz, albo się potkniesz o coś to będzie nieprzyjemnie. Zmieniony przez - kierus w dniu 2012-11-23 13:11:56

[...] x8 5A. Uginanie młotkowe 3 x 10 5 x10/7 x10/5 x10 5B. Uginanie z supinacją 3 x 10 5 x10/7 x7/5 x8 Dzis trening nie byl, az tak hc jak wczorajszy, ale tez sie po nim niezle czulem. Wyciskanie hantli bylo spoko, po 27 wiedzialem, ze zawiele nie zrobie tymi 30, ale tak mnie korcilo, ze musialem sprobowac. Na regresach moglem doyebac wiecej [...]

[...] odrazu wykroki i myslalem ze splone, a jeszcze za moment martwy no porpstu ma-sa-kra. I nie dalo rady zrobic 4 SS pierwszej pary... Za tydz powinno byc lepiej, bo poczatkowo zle dobralem ciezar i mnie poprostu zjadlo. druga SS juz lepiej rosadniej dobralem ciezar i jak widac zrobione w pelni, ale i tak hc na max. Nigdy czegos podobnego nie [...]