zle

Sory, dałem złe linki. Nie mogę zedytować tamtego posta, więc dodam tu. http://screenshu.com/static/uploads/temporary/id/ll/ql/w0xgi0.jpg http://screenshu.com/static/uploads/temporary/dx/ps/rb/57zcvt.jpg http://screenshu.com/static/uploads/temporary/vo/df/o2/2kwltv.jpg http://screenshu.com/static/uploads/temporary/49/t4/gb/kw4agk.jpg Zmieniony [...]

Co do Asams - zgadzam się. Jak przestaniesz już rzeźbić pompeczkami - zacznij jechać normalnym treningiem, bo już podstawy ogarnąłeś. Przełamałeś lody, a to jest najważniejsze. Dobrze, że przysiady dodałeś, tu masz +. Na plecy to polecam nadal drążek, nie ma nic lepszego. Przygotuje twoje ścięgna i stawy do większego wysiłku. To samo zrobiły [...]

Aż tak tam źle? :D

Dzień 53 MASA Dzień dzisiaj taki nijaki , zmęczony , bez motywacji oby jutro było lepiej bo ostatni tydzień przed cheatem i podsumowaniem za chwile stóknie już 2 miesiące w dzienniku :-) Regeneracja: 6:30 h . Od tego tygodnia będe starał spać troche więcej bo regeneracja jest bardzo ważna a przyrosty muszą być! Min te 7 -8 godzin snu będzie ;-) [...]

Witam otóż wczoraj byłem na domówce u znajomego i stała się nieprzyjemna sytuacja.Mój(były) kolega mocno się upił i czepiał się mojej dziewczyny,wiadomo słowo do słowa i zaczęły się wyzwiska.Organizator imprezy starał się go uspokoić ale ten zaczął zachowywać się coraz agresywniej.Oczywiście nie siedziałem z założonymi rękoma i chciałem pomóc [...]

Teraz parę słów z mojej strony: Co źle wam było, że coś sie dzieje w waszym dziale? My tu z Pikiem i Wezerem trzymamy poziom forum w razie jaki problemów informuję Michała a wiesz dlaczego? Po to aby taka niekompetentna i nie obyta z forum osoba nie wpadał pewnego wieczoru i nie zrobiła "porządku" bo uznała że tak nie może być. Co k***a nie [...]

2 week leci cypek, dupsko boli dzień-dwa nie jest źle. Zobaczymy jak będzie za jakiś czas

Haha. Ona sie boi o moje zdrowie itd. Wiadomo ze nic nie jest zdrowe. Zreszta po ostatnie kuracji zadnych efektow ubocznyc nie było oprocz oczywiscie pryszczów, ale efekty nie były takie złe

Skąd ta pewnosc ? a na poczatku tematu zle sie wyraziłem bo napisałem ze biłem suste z meta , a biłem suste z deka , a mete z susta na mostek .

faktycznie ;) zle spojrzalem :P

10.11.13 Trening brzucha Dragon flag 1x10s 2x15s 3x20s Seria łączona 3x Pompki z dotykaniem łokci kolanami(prawe kolano lewy łokieć)x20 Pompka z wyrzucaniem nóg do tyłux20 Przysiady z napinaniem brzuchax15 Unoszenie nóg leżącx10 Przyciąganie kolan leżącx20 L-sit 14sekund max Dragon flag fajne ćwiczenie ale muszę jeszcze opanować do końca [...]

Nie wiem czy nie zostałem zle odebrany , nie mam zamiaru szerzyć patologii ulicznej , nie jestem raczej typem takiego człowieka który tak by robił . Po prostu samoobrona jest jednym z przyczyn dlaczego trenuje i chce trenować . Uważam ze nie brakuje mi opanowania , czy samodyscypliny . Tylko nie chce po prostu popełnić błędu . Trenując bjj [...]

Ok, paramaribo dzięki. Ciągle stosuję Twoją zasadę tłuszczy na wieczór kiedyś mi ją udzieliłeś i nie ma źle( nawiasem mówiąc )

Cześć! Piszę do was o pomoc ponieważ stasznie bolą mnie plecy i ograniczają mi ruch. Boli mnie odcinek lędźwiowy. Robiłem wiosłowanie sztangą (pewnie źle bo robiłem bez opieki instrukora pierwszy raz) . Nie mam zadnego fastum zel, tylko apap max. Znacie jakieś domowe sposoby na poskromienie tego bólu?? Proszę o pomoc Pozdrawiam

a na co niby miałoby to wpłynąć źle?

Czy jak sobie zjem 20-40g węgli około 18 razem z białkiem i tłuszczami (jajecznica)jako ostatni posiłek. To źle wpłynie?. Lubię jajecznice z chlebkiem %-) Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-11-11 20:21:50

już ci dawałem%-) To źle wygląda. Łori odpisał, zaraz musimy wyjaśnić tą sprawę.

a na tamtym jechalem tydzien z frontem 1500mg w 1 tyg w pracy zle sie czulem goraczki dostalem ale po pracy mi przeszlo i bylo ok . w nocy sie pocilem i spac nie umialem , a bralem go tydzien po tygodniu odstawilem . A na tym nic sie nie dzieje , nie wiem sam to moj pierwszy cykl zobacze co dalej bedzie

Koniu wypowiedziały sie ze mna 3 osoby i wszystkie 3 nie preferuja takiego połączenia wiec i zamiaru robienia tez nie mam , ale luz jak na razie pierwszy twoj przepis ktory mi nie przypasił wiec nie jest żle dawaj dalej i nie spinaj sie \-) aaa i patrzac na filmik juz wiem dlaczego ostatno taki nerwowy jestes };-) Zmieniony przez - rutkow w dniu [...]

Experyment a naukowe badania to 2 różne rzeczy, ale tak jak piszesz, nie jest powiedziane ze 4h jedzenia jest złe, sam od czasu do czasu podczas redukcji tak właśnie jadłem ze względu na prace.