zle

Pepo nie wzialem tego czynnika pod uwage - to racja Daily Formula mamy 100 porcji za 35 zl - 3 miesiace po 1 tab przy 2 dziennie 50 dni za 35 zl tez nie jest zle

DZIEŃ 30.03.2009 Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/Morales_-_Priorytet_BARKI_-_15/10/5_by_WODYN,_pierwsze_porównanie_str_23-t479029-s20.html Trening dzisiejszy wyciskanie od czubka glowy PROGR PO 21P pomiedzy seeriami podciaganie na drazku podchw po 15 powt Wyciskanie od czubka głowy - 5 pełnych serii, 20, 25, 30, 35, 40, 45, i jedna niepełna [...]

haha foto extra foll a ty sie nie udusisz przy tym wysiłku pisałeś coś ze zle ci sie oddycha

Ogolnie to moje plecy nie wygladaja tak zle.. robilem rone cwiczenia ale na nieduzych obciazeniach.. hah.. kurde ja juz sam nie wiem.. zrobie ten trening tylko bede stosowal male ciezary na plecy.. co ty na to..?

uczyłem sie dzis robić filmiki i stworzyłem swoje pierwsze hl ;) mały mix i podkład jak wyśle w następnym poście to powiedzcie mniej więcej co jest według was zle i co można zrobić poprawie się przypominam ze jest to mój pierwszy filmik ;)

Za mało kcal dla Ciebie. Jeśli chcesz się doprowadzić do smukłej sylwetki to nie przy tej diecie, bo pozbawisz się mięśni, a po drodze złapiesz kilka zastojów. Śniadanie - brak białka. Musli - to niewiele nam mówi. Musli oparte na płatkach kukurydzianych nie jest dobrym pomysłem. Drugi posiłek - znów brak białka. Margaryna to złe tłuszcze. Ser [...]

Z jednej strony, gorzej niż z Irlandią być nie może, z drugiej strony, jeśli jednak ma być gorzej niż z Irlandią to właśnie z San Marino. Choć jakby się zastanowić, to gorzej, albo równie źle już bywało. Przykłady: http://www.zczuba.pl/zczuba/1,90957,6440959,Dziesiec_najslabszych_meczow_polskiej_kadry_ostatniego.html Faktycznie, tak jak ktoś tu [...]

Bery89,Van Ice: Sorry Panowie, jestem od 7 rano przy kompie na oczy już nie dowidzę. Kasowałem te luźne gadki z rozpędu i Was źle odczytałem. Ok jak najbardziej jest to miejsce na takie dyskusje. Postaram się z Wami jeszcze jutro skontaktować przeprosić a teraz idę żeby więcej głupot nie porobić

zwariowałeś... niczym się nie przejmuj, jeśli tylko masz możliwość zapisać się do jakiegoś klubu sportowego w twojej okolicy i trenować coś co lubisz, to wogóle się nie zastanawiaj. Napewno rodzice będą się cieszyli że coś chcesz dla siebie zrobić i napewno pomogą Ci finansowo w opłaceniu klubu. Im wcześniej zaczniesz tym szybciej zobaczysz [...]

Witam, dziś rozpocząłem cykl Storm + Track Extreme-NO, więc chciałbym się podzielić swoimi odczuciami na świeżo po pierwszej dawce Smak PUNCH, czyli wyraźnie odczuwalne "chemiczne" owoce, ale nie jest tak żle, spokojnie i w miarę gładko przechodzi. Zalałem ciepłą wodą i rozpuściło się szybko bez problemu. Po ok 15 minutach zacząłem [...]

vódą jak się nayebie to nic mi nie jest tylko kacyk lekki, zero skutków ubocznych masa nie spada i samopoczucie też w miarę ale nawet pojedyncze browary źle na mnie wpływają przy robieniu masy. Coś mi browarki przeszkadzają zawsze, może przez to że są tak moczopędne?

Witam zakupiłem HMB olimp To muszę Ciebie zmartwić, ale na wiele osób HMB wogóle nie działa, w tym na mnie i paru moich znajomych którzy ćwiczą, również nie. Jeśli zadziała w jakimś stopniu na Ciebie wątpie byś to zobaczył. I jeśli HMB ma świadczyć że planujesz tracisz tłuszcz to się mylisz. i mam na celu stracić troche tłuszczu oraz nabrać [...]

[...] warunkują przedewszystkim dobrze zrobione plecy(szczegolnie najszerszy)Owszem masywne cyce dodadza troche cm ale bez przesady Piszesz ze masz 105 w klatce wiec prawdopodobnie wogole nie masz plecow a miesnie piersiowe zapewne sa male dlatego ze wszystko jest do poprawy jesli plecy sa zle Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-03-31 12:41:11

No GRATULUJE WYGRANEJMój staż treningowy jak narzazie miesiąc....No ale narzazie nie jest źle już 60kg na klate

zle napisalem bo i mete wziolem do tego 100 tabsow i ten cetabon za 180 zl

Źle podzieliłeś trening - w środę nie spalasz praktycznie żadnych kalorii... Jeśli chcesz dzielić, to podziel góra/dół (2 treningi) 4x w tygodniu albo FBW/obwody 3x w tygodniu.

bez przesady , kazdy ma swoj styl Ja techno , trance ..bardziej w te klimaty niebardzo pociaga mnie ''placz na antenie jakie to zycie jest zle albo ludzie sa be''

Jeśli chodzi o diete to moze źle to sprecyzowałem jeśli chodzi o konkretna ale staram sie dostarczac odpowiednia ilosći bialka, węglowodanów i tłuszczy jaka potrzebuje. Natomiast tostek był z pewnego źródłą. Czekam na konkretna odp czy jest jeszcze czas na jakies efekty?

Dzielnicowy czy ja zle widze czy bieda taka w tej policji ze zabraklo nawet na literke "y" w nicku ? albo literke "a" Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-03-31 14:53:41

Jestem również w twoim wieku, siły i masy mam troszkę więcej, ale ćwicz dalej, nie jest żle. Tyraj nogi bo cieniutkie