zle

Heh zle to sformulowalem chodzi mi dokladnie o jakas zielonke jaka polecacie ?

1 - a ile mniej wiecej moze 50 g ? oki dam 150 g kurczaka obliczylem caly dzien b/t/w/kcal i wyszlo mi az nadto to zle moge sie zalac ? rybe tez dalem mniej ;] jeszcze raz dzieki za pomoc Zmieniony przez - hardcOrem w dniu 2009-08-08 13:11:06

obliczylem caly dzien b/t/w/kcal i wyszlo mi az nadto to zle moge sie zalac ? no ale konkretnie!

coś źle napisałeś

ale co zle diete czy co ? bo nie rozumiem :( wszystko od nowa mam ukladac ?

kcal ; 2620g tluszczu ; 116g bialka;275.5g weglowodany ;340g to jest źle

dodalem kcal/b/t/w z 5 posilkow i tyle mi wyszlo Kcal ; 2871 B ; 340,5 T ; 171 W ; 340,6 czy nadal zle robie ?

smażenie nie zdrowe jest ale od czasu do czasu można zresztą pierś szybko się smaży więc też nie jest źle możesz jeszcze upiec, ugrilować różne przepisy znajdziesz w dziale kuchnia sfd

[...] bo mamuska je i sobie chwali ale co do tematu to mysle ze goraczka spowodowana strzalem jakiegos saa raczej nie wynika z niedoboru jakiejs witaminy czy tam pierwiastka... po prostu towar jest zle tolerowany przez organizm i traktuje go jako wroga, wypada sie zastanowic nad dalszym biciem. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-09 18:38:05

Czy dobrze czy źle to już zależy. Sprawa indywidualna. Pzdr..

[...] twarog, moze z chlebem razowym (?). tak mniej wiecej bym to widzial, ale mam takze pytania. Co pic? najczesciej pije herbate, sok, cole lub kako, malo pije wody, wiem ze to zle(czytalem).. i co do treningow.. posilki przed i po treningowe, wiec tak, zaczelem cwiczyc w lipcu, rodzice postanowili mi kupic silownie do domu, niedlugo zamowie, ale [...]

'Mysle '- Nie mysl... Bo zle myslisz... zdr.

Dzięki ;) czyli boks nie trzyma się tak źle, pozdrawiam

Nie wiem ile trenujesz i na co ma byc ten plan ale: 1 Z duzo dni treningowych 2 Za duzo serii. 3 Zle dobrane cwiczenia. Napisz ile i jak trenowales a pomoge bardziej. Zmieniony przez - kiler_666 w dniu 2005-01-28 18:59:03

Gruszka19 Sorki zle sopojrzalem dni sa ok Sorki za blad. A co do treningu to ACT Masz tu troche wiedomosci Zajrzyj tesz na moja stronke PIERWSZY TRENING- ACT Jest to propozycja treningu dla początkujących,którzy stawiają pierwsze kroki w treningach z obciążeniem i nie mieli jeszcze prawdziwego kontaktu z ciężarami -(artykuł z [...]

Ja niestety nie znam dokladnych, bo nie moglem zostac do konca Pod wieczor wrzuce filmik z feralnym upadkiem, mysle ze Rafal nie bedzie mial tego za zle.

Oto filmik z konkurencji łaczonej, para Toczek i Kobylarz: http://www7.zippyshare.com/v/60344581/file.html Niestety konczy sie jak konczy... Mysle ze Rafal nie bedziesz mial mi za zle ze wystawilem ten filmik. Ale przynajmniej widac takze jakie popelniles bledy, z naszego widoku, czyli kibicow ;) Pozdrawiam

kto źle zaczyna ten dobrze konczy, to dopiero poczatek PP i wierze ze w nastepnych zawodach pokazesz klase powodzenia

Może źle wykonujesz ćwiczenia na klatkę. Możliwe jest że jedna stroną wypychasz mocniej ciężar, widziałem parę osób co tak robią, a spowodowane jest to za dużym ciężarem lub zła techniką. A co do wyglądu to każdy kiedyś zaczynał od czegoś więc się nie przejmuj. Żeby nabrać masy musisz mieć dietę i dobry trening.

Myślałem właśnie nad takim omletem :) Jeszcze jedno pytanie.Ponieważ jestem jeszcze na utrzymaniu rodziców,odżywkę będę kupował z własnych oszczędności,ale moja mama ciągle ma złe mniemanie o odżywkach jako,że od nich są poważne problemy zdrowotne,a jak wiadomo jeśli dobrze się je stosuje to nic poważnego się nie może stać...głównie chodzi mi o te [...]