zle

to bylo 30 lat temu inne byly stroje inna moda inny calkeim kroj ten stroj jak na tamte lata wcale nie wyglada tak zle

No i jestem po dzisiejszym treningu. Czuję się po nim świetnie mimo zmęczenia. Powoli zaczynam wracać do formy. Ciężary nadal nie specjalnie duże, ale źle nie jest. 1. Zarzucanie sztangi 1x8 40kg 2. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie 1x8 12 kg 3. Przenoszenie sztangi za głowę 1x8 20kg 4. Wyciskanie sztangi stojąc 1x8 35 kg 5. Unoszenie [...]

ale powiedz mi - czy to, że zacząłeś znowu treniwać- bo chyba podczas prerwy przytyleś/chyba, że coś źle zrozumialem/- nie sprawilo,że zacząłeś tracic trochę tłuszczu? o efedrynie proponuję zapomnieć bo jest to śrobek szkodliwy jak mało który

wez augmentin,lekarze zawsze go zapisuja na stany zapalne bo ajlepeij dzila na takie dolegliwosci jak nie przejdzie za 3 dni to do lekarza , czasami takie rzeczy sie zdazają . Mi sie cos podobne nie dawno zdazyło i trawiłem na stoł operacyjny jako nagły przypadek by było zagrozenie zycia. Ponad pół litra ropy miałem w najgłepszych warstwach miesni [...]

@King89 Oczywiście, że masa, w tytule jest napisane :DD 1) Szybko się uczę, a mam dość splita, bo jak już wcześniej napisałem nie męczy mnie dostatecznie. A technika mi kulała przy wyciskaniu, a przez poprzednie pół roku trenowałem pod okiem bardziej doświadczonych kolegów i znajomego trenera, także może nie jest tak źle. Dopiero przy tym treningu [...]

Dariusz: To mnie teraz nastraszyles... Ale mysle, ze, az tak zle nie jest... Ten lek o ktorym piszesz jest w postaci masci czy tabletek ? Na recepte ?

witam kilka miesięcy temu dość poważnie skręciłem kostke, teraz gdy gram w kosza ból w kostce powraca gdy źle postawie noge, co w tym sporcie dość często sie zdarza, i mam zamiar kupić stabilizator na staw skokowy, jeśli jest tu jakiś "specjalista" to prosiłbym o rade, zastanawiam się nad tymi 3: [...]

augmentin jest silnym antybiotykiem , na recepte , tabletki to są , jak nie masz lec jutro to lekarza rodzinnego przy okazji zobaczy posladek i zapoznasz sie juz z fachową opinia , miejscowo mozesz stsowac masci przecizapalno -bolowe, typu fastum, repail gel i inne w celu zmniejszenia obrzeku i dolegliwosci bolowych. ja miałem naprawde olbrzymi [...]

***Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane 100g B: 11,9 T: 7,2 W: 69,3 kcal: 390 Mleko 2% 200ml B: 6 T: 4 W: 8,6 kcal: 94 2całe jajka B: 23 T: 20,7 W: 2 kcal: 300 Oliwa z oliwek 15ml B:0 T:15 W:0 kcal: 135 jakies warzywko , zalezy jakie bedzie ale np. pomidorek RAZEM: B: 43 T: 46,9 W: 79,9 kcal: 919 ***Posiłek 2 ok 10:00 Gainer 70g [...]

ćzemu wrócę z płaczem?Mie napisałam całego jadłospisu.Jem ryż dużo nabiału(jogurty z musli serki itp)Jeżeli to jest złe to co mam robić?Mam 34l a czy to ma duże znaczenie?Pozdrawiam i jeszcze raz sorry za wujka Skalara

ćzemu wrócę z płaczem?Nie napisałam całego jadłospisu.Jem ryż dużo nabiału(jogurty z musli serki itp)Jeżeli to jest złe to co mam robić?Mam 34l a czy to ma duże znaczenie?Pozdrawiam i jeszcze raz sorry za wujka Skalara

Nie boj sie kazdy ci pomoze jak bedziesz cos zle zrobic sam zobaczysz jak ci wieksi pomagaja ..pzdr

DziAbaL13 masz zle informacje. mozna i sa to bardzo skuteczne kombinacje. pozdrawiam.

wiem co nieco o tym urządzeniu bo sam kiedyś kiedyś ćwiczyłem na nim i powiem że nie jest złe, ale jednak trochę przestarzały sprzęt

źle ta wpływa na zdrowie, musze brac witaminy nie jem w ogole owocow, warzyw. Nie licze dokładnie ale nie przekraczam 20g dziennie. Ile mozna pasc sie samym miesem

Ja się również cieszę że edukację mam już szczesliwie za sobą Moze zadanko źle skonstruowane, zdarza się

U chinoli szama jest przednia,pod warunkiem,ze zamawiasz cos,co na miejscu Ci przygotowuja. Kurczaczek+warzywa robione w tym ich "łoku" na minimalnej ilosci tluszczu (lub w ogole w cale),do tego ryz i jest na prawde nie zle.

[...] Bolununek- test jak narazie super, fajnie prowadzony i wogole jest ok. A to ze malo sie wpisujemy to sie ciesz bo to znaczy ze nie mamy Ci nic do zarzucenia Sila juz nie zle poszla, masy tez na zdjeciach doszlo. Ale wez sie chlopie juz przygotuj na potezna redukcje po tym cyklu bo fatu masz sporo Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2008-03-05 [...]

Na 3 miesiace to nie jest zle, jak z regenenracją? Zastanawia mnie czemu jest tyle postow klatka stoi, a nigdy nie ma nogi stoją. Pewnie jestes jednym z "Czcicieli klatki" zmien swoje podejscie do jej treningu, nie wywyzszaj nad inne partie a bedzie ok

Witam! Pytanie jak w temacie... Moja sytuacja wyglada tak ze cwicze juz kilka lat...czesto byly przerwy...ale z reguły bez silowni jest mi zle :P Kiedys bylem szczuply,cienka tkanka tluszczowa...chcialem przytyc i troche przesadzilem z odzywkami weglowodanowymi :P ostatnio mnie jakos wzielo zeby zbic tluszcz z brzucha...miesnie pod warstwa... czy [...]