zle

zle nawyki tzn?

nawyki to chyba wiesz co znaczy w SW jak ileś razy powtarzasz jakieś ćwiczenie ono potem wychodzi Ci automatycznie, nie myślisz jak je wykonać no i nawet jak myślisz to i tak wychodzi Ci w ten sposób jak się nauczyłaś, można takie nawyki zmienić ale jest bardzo trudno, łatwiej się czegoś nauczyć od zera jak poprawić źle nauczone dlatego treningi [...]

Stary.. ty mnie źle zrozumiałeś.. ja przecież na obiad nie jem mlecznej kanapki nie ośmieszaj mnie.. Jem 3 posiłki dziennie przecież a to co mówiłem to tylko "przekąski" mały głodek xD tylko np zamiast 3-bita czy tam marsa mleczna kanapka i owoce -.- ziom.. nie przesadzaj.. co ja modelka?

[...] z 72.5 kg do 78kg poczułem siłe ladnie pieknie nawet podniosłem dosyc lekko 80kg ;P a teraz po miesiacu bez kreatyny 80 mnie zabija cwicze splitem czy moze to byc wina zle dobranego treningu cwicze od 4 miesiecy probowalem progresja oraz seriami 4x10 i lipa na innych partiach idzie nawet ladnie a klatka stoi ;/ z tym ze wczesniej zaczym [...]

gratki nie bylo tak zle..powiedzialbym nawet ze to bardzo dobry start, bo 2podejscia zaliczone, a malo komu udaje sie zaliczyc 3, w dodatku z rekordem zyciowym w ostatniej probie, tak jak ty miales w planach. pozdro

gratulacje, nie jest źleto twój pierwszy start więc powinieneś być zadowolony

źle mnie zrozumieliscie rok stażu to w domowych warunkach na siłowni ćwiczę od 3 tygodni dlatego jeszcze nie mam dobrego planu moglibyście trochę pomuc ;>?

białka za mało węgl. skandalicznie mało! tutaj też chyba też coś źle policzyłeś osiągi i wiek przynajmniej dobrze wpisany?

Wiadomo albo dobrze albo źle. Mnie w każdym razie nie interesuje opinia innych bo robię to co lubię. Chwalić też się nie chwalę ale jak ktoś zapyta to co mam mówić, że w szachy gram -.-. Ale najważniejsze, żeby nie przejmować się opinią innych, bo dla niektórych osoby trenujące sporty walki to zwykli hooligani z ulicy ale na takich już nie ma rady [...]

robiłem poprostu konyro;lne badania i wyniki wyszły złe. teraz tez czuje nerki, no dobra bolą i mi sie to nie podoba w srode jade do lekarza specjalisty od nerek wiec zobaczymy co powie ale sprawa nie wyglada super ...mądry polak po szkodzie.

na ostatniej imprezie panna z pietra wyskoczyła takze zaprzestałem imprezaowac na chacie bo to mogloby sie zle skonczyc Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-10-25 22:03:15

* Twoja stara jest emo. * Twoja stara słucha Rubika. * Twoja stara słucha Tokio Hotel. * Twoja stara nie ma kolan. * Twoja stara nie ma pleców. * Twoja stara świeci w ciemnościach. * Twoja stara pierze w rzece. * Twoja stara jest dzieckiem neo. * Twoja stara głosowała na PiS. * Twoja stara jedzie w kanał. * Twoja stara występuje w puszczy. * [...]

Szanowny Jodan , trudno jest przez cały czas ślęczeć przy komputerze i udzielać – SZYBKICH I NATYCHMIASTOWYCH ODPOWIEDZI NA CZYJEŚ ŻYCZENIE . Polska Organizacja Ashihara Karate ( POAK ) - ma liczne kontakty krajowe i międzynarodowe codziennie [...]

Tak jak sądziłem powodem braku góry klatki jest zły dobór ćwiczeń lub ich całkowity brak. Nie dziw sie ze nie rośnie góra klatki skoro robisz na nią jedno ćwiczenie i to, co dwa tygodnie. Logiczne jest ze mięsień nie będzie dobrze rozwiniety.W pierwszej kolejności zastąp wyciskanie na płaskiej wyciskaniem na skosie rob tak przez kilka miesięcy a [...]

źle napisałem, WL ma wpisane w profilu chodziło mi o przysiad na jedno powtórzenie bo w profilu tylko seria wpisana.

Time żyjeeeesz? Helss bro nie myśl o mnie źle nie chciałem przecież tak zranić cie nie obij mi ryja, nie połam kości te wiersze to z czystej do ciebie miłości kozaczyć przestane - bo DragaO sie boje ci co mu podskakiwali dawno leżą w grobie marnujecie dzień, nie spać tylko wstawać taki Time już walczy z kacem, łeb go napeirdala Zmieniony przez - [...]

[...] złamac psyche zebysmy poczuli bez wartosci jak g**** do niczego. wtedy rozne mysli przychodza do głowy,ucieczka,rezygnacia czasami samobójstwo. ale morze nie bedzie az tak zle,napewno nie bedzie kolorowo jesli sie to wytrzyma to bedziemy prawdziwimi maczo tak słyszałem od róznych ludzi i mam takie zdanie w koncu armia, musza nas przygotowac do [...]

Źle. Miał być FBW, a Ty zrobiłeś dzielony - mniej efektywny w Twoim wypadku. Miały być ćwiczenia złożone, a Ty dałeś machanie sztangą czy hantlami na bicki (to nie są ćwiczenia złożone). Na trica zostaw tylko pompki, ale nie w podporze tyłem tylko zrób na poręczach. Wspięcia sobie też podaruj. Na barki ćwiczenia z hantlami - out, wyciskanie [...]

zle sie czujesz ??

Możesz, bierz capsy, po co sie proszkiem męczyc , oczywiscie proszek szybciej sie wchłania ale capsy też nie są złe. Regeneracja rozumiesz ze wlasnie skonczyles cykl ?