zle

Jest ich sporo. Ratinho dobry, ale moim zdaniem bardziej nadaje się jako prawy obrońca niż pomocnik. Ale na pomocy nie gra źle Issar Dia Ibrahim Affelay Ismael Aissati Lautaro Acosta Pedro Leon Kevin Mirallas Wystarczy czy jeszcze ? EDIT: Masz, żebyś miał się nad czym zastanawiać Gabriel Torje Cesar Villaluz Marvin Angulo (polecam gorąco) To [...]

Te musli ze sklepu mają sporo cukru więc możesz je sobie darować. Jak nie mozesz owsianym to zrób sobie musli samemu daj różne rodzaje płatków + bakalie + orzechy. A po zatym owsiane nie są wcale złe, poszukaj na forum kiedys buł fajny temaat jak je można zrobić. Chleb możesz posmarować oliwą. Jak nie masz czasu przyrządzać kolacji możesz to [...]

[...] teraz jestem na zmiennych weglach, tj wysokie, srednie i niskie dni. to fajny system, energia na poziomie przyzwoitym, jakis bodziec dla organizmu... ale ja moze i zle mowie, bo mi sie zawsze wydaje, ze tyje, ze puchne i ze "nie idzie"... jak to moj tata mowi: szajbus maksymalny, anoreksja we lbie, obojczyki na wierzchu [...]

no chyba ci wystarczy- albo źle liczę lecz w przybliżeniu. KO starcza chyba na 35 dni jesli bierze się pelne porcje. 6x40= 240, kończysz te ostetnie 5 dni na reszcie jablczanu i jest super

[...] byl ok. jestem ok 13kg do przodu na nienajgorszej rzezbie. wczesniejszych cyklow niema co liczyc. robilem 15kg z czego 10 leciala. wojsko mi zabralo ok 13kg a alkohol prawie wszystko wiem co robilem zle itp. spokojnie teraz bedzie ok pol roku off takze organizm bedzie wypoczety od koksu Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-14 21:31:52

Na początek gry polecam: Arszavina, Zapatera, Gonzalo Pinede, Renato Augusto, Kuzmanovicia, Montolivo, Cristiana Zapate, Kiesslinga, Marko Marina. U mnie montolivo, grał tak źle że szkoda gadać pozdro

U mnie montolivo, grał tak źle że szkoda gadać Jak grałem Fiorentiną, to po sezonie Inter zabulił za niego 45 mln€

Moze zle, ze umiescilem w dziale dla poczatkujacych. Na redukcji jestem juz grubo ponad 6mc i zlecialo 27kg i raczej glownie fatu. Po prostu troche chce zmienic cykl, bo ostatnio obserwuje zastoj - wiem, ze teraz trudniej bedzie spalic fat, wiec dlatego tez chcialem dwa razy dziennie wstawic aeroby.

proste tyle ze bralem juz XP tego pre & post i szczerze spodziewalem sie czegos lepszego chociaz zle nie bylo %-/ zreszta ciekaw jestem swiata i chce sprawdzic cos nowego

Jestem. Taka fotka frontu, zwyczajem Konia - po kąpieli. Prześwietlona i w ogóle do bani, ale najlepsza z kilku które zrobiłem, stwierdziłem, że nie ma sensu męczyć innych póz przy takim świetle. Szaraczek, geny jak geny, narzekam, i narzekać będę na łapska, przedramiona (a właściwie słaby kościec i wąziutki nadgarstek), kłopoty z dołem brzucha [...]

hmmm, a mleko to zle zrodlo bialka? Czemu? Bo ma duzo laktozy? Co do laski to niestety nie mam

Patrzac pobieznie na twoj problem. Twoja waga i ciezar do jakiego podchodzisz to nie jest drastyczna roznica. Problemem moze byc to ze szedles jak burza wczesniej i przeciagnales peaka sily - regeneracja 1-2 tygodnie. Na moje krzywe zaspane oko troche zle podchodzisz do bicia rekordu, ocenie dokladnie jutro.

Problem w tym, że to osoba stawiająca tezę typu: "jajka źle wpływają na sprawy płciowe" powinna ową tezę poprzeć jakimś dowodem. Wszystkie trzy stwierdzenia to jakieś bzdury. O ile w przypadku jajek można zastanawiać się nad ilością spożywania żółtek (cholesterol; białek można jeść do bólu) tak pozostałe dwa to już w ogóle jakieś dziwy [...]

Podnoszenie sztangielek bokiem w góre 20 5-kilowymi prawda? Chyba, że źle zrozumiałem Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-15 07:36:24 Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-15 07:37:43

ja właśnie w głowie też mam coś takiego hehe ale raz na tydzien dwa na 10 minut nie powinno byc zle

Tylko jedna sugestia Gościu radzi rzucać stopniowo, a ja rzucilem od razu...i to chyba zle jest, bo lepiej jest palić np. przez tydzien po 4 fajki dziennie, potem 3 itd. ale postaram sie nei wracac

apokalipsa źle mnie zrozumiałeś, na nitrobolonie w opisie produktu wyczytałem "widoczne efekty po 2-3 dniach spozywania" więc dlatego tak napisałem, nie ze zwykłe mono mnie roz******li w 2dni a chciałbym:P pozdro i dzięki i jeszcze jedno takie pytanko: jak liczyłem gramy tych produktów z porcjami to wyszło mi 19porcji NitRo oraz [...]

Albano - źle myślisz, stacki ze względu na skład przyjmuje się z reguły przed treningiem, nie po. Kreatyny same z siebie mają podobną "moc", a więc to właśnie dodatki grają rolę.

co do tluszczu przed treningiem..jem 90 min przed inaczej zle mi sie trenuje... ostatni posilek jak widac nr 6 wychodzi ok 21 bo ok 22 30 juz leze w wyrku bo o 6 wstaje takze inaczej nie moge..a twarorzek jest w ostatnim posilku ...specjalnie dobralek tak pol na pol zeby byl zroznicowany czas wchlaniania.. Za duzo prochy czyli czego ?

To jak ja biorę shoka przed treningiem i storma po to źle robię?