zle

wazysaz 77 tak ?? :) nie zrozum mnie zle ale nawet jak bys mial czysto masa przy tej wadze to nie jest to nadmiar ;) ludzie rzeźbia bo latach treningu masowego aby byl efekt rzeźby momim zdaniem nawet zmasowany przy swojej wadze bedzie good ;) ale na twoje pytanie w ostatnim zdaniu odpoawiam tak

no może z tymi 40 to przesadziłem, ale baaardzo na sile mi zależy. staż mam malutki, co 2 dzień robie uginanie, 3 serie po 15 i po miesiącu zauważyłem dosyć duży przypływ siły. a słyszałem, że na poprawę siły przydało by się tutaj trochę masy. Nie chodzi mi o wygląd czy coś w tym stylu, ale o siłę ręki. Mam 16 lat, prawie 17. Może codziennie coś [...]

sorka zle przeczytałem myslalem ze 5-6 lat temu robiles wymaz ktory nic nie wykazal swoja droga sam mam lekko bialawy jezyk i raczej to norma.

czy wy widzieliscie jak Murawski "bawil" sie w zwody pod bramka przeciwnika ? bo wlasnie na silce lecialy skroty ... swoja droga najciekawsze mecze tej kolejki to były: odra-legia lech-groclin no i nominacja dla łódź-bytom za wiele bramek ktore nie były złe

borys <lol2> padne ze smiechu, nie doradzaj wiecej, prosze cie... zaczynaleś źle kolego, więc nie doradzaj każdemu zaczynać tak ja ty... a efekty miałeś, takie jakbyś to zrobił bez tych suplementow placebo... w ogole gdzie tu logiczne myslenie? raz doradzasz białko gdzie jest 4% wegli, a jak mniej kasy to gainer z zawartością ww prostych [...]

klima jak bedziesz to looknij na moj dzisiejszy mecz ( fc zimkos ) i odpowiedz mi czemu przegralem .... co znowu zle zrobilem :/ Przegrana 1-4 ://

Tak w ciagu dnia pije oliwe z oliwek a takze sporzywam ryby. Wiec sugerujesz ze omega-3 bedzie zbedne - rozumiem. A Co myslicie o Witamin Multiple sport z olimpu ? Brałem kiedys, nie powiem ze złe bo całkiem całkiem a moze macie inne jakies "perełki" ? a co do ZMA jakiej firmy proponujecie?

Chodzi o zbilansowaną dietę a nie o wysoko ww/t Michał i proporcje poszczególnych składników w nich. Ja jestem ciekawe dlaczego np. jedni robią masę przy 2g białka a inni przy 3 (bez wspomagaczy) przy tej samej ilości kcal w diecie. Od czego to zależy itd. oraz zależności odnośnie ww, t itd. Wiemy, że glukoza jest najbardziej pożądanym źródłem [...]

no nie wiem tak robi a to az tak zle ? chyba mu od tego nie spadnie no ale nie wiem. zastanawia mnie to czemu tak ma ze tylko tyle przytył po tym cyklu. juz go skonczył i wazy tylko o 7-8kg wiecej.

jeszce urosnie ...7kg to nie jest zle zawsze moglo by byc gorzej;p

źle mnie zrozumiałeś , jestem CI bardzo wdzięczny że chcesz mi pomóc , mówiąc czy bierzesz odpowiedzialność miałem na myśli czy jesteś pewien że to mi nie zaszkodzi .

hmmm do poprawy ktos wpsomnial ale co? mam pytanie na ktore odpowiedz BARDZO mnie interesuje... ... czy cwiczenie typu "3 serie po 8 powtorzen" jest zle czy dobre?

dzisiaj sie odżywiam wdług diety Siwego udko z tego co pzmietam 61 także nie powinno byc problemu, poprostu nie lubie obcisłych spodni źle sie w nich czuje Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-20 14:53:53

No źle nie jest apropo odrzywek to swoje typy przedstawiłem w oddzielnym temacie. Niektre produktz s godne polecenia :D

[...] ale jeszcze maja 2 lata na budowe takze trzba byc dobrej mysli :) Zawsze Jest Krakow, gdzie stadion powinien byc juz gotowy do 2010 infrastruktura w miescie jest hotele 5 gwaizdkowe tez i jeszcze 2 maja sie wybudowac, i to nawet w okolicy stadionu takze nie jest zle :) fakt przygotowania nie ida najlepiej, ale trzeba byc dobrej mysli. Pozdrawiam

Nie zle to wyglada.

Niedziela - po treningu Dzisiaj podchodziłem do 90 kg na klatę, jednak niestety nie wyszło. Ale spokojnie, myślę, że 85 kg trzasnę za tydzień, powera jest coraz więcej, ale wpływ na lekką niemoc dnia dzisiejszego spowodował wczorajszy trening. Byłem zmęczony. Ale spoko, dam radę! Z resztą dzisiaj OFICJALNIE wziąłem 80 na klatę, bo ostatnio w [...]

hmmm rozlozyc to tak poniedzialek A sroda B i chyba piatek B pozniej przerwa i dalej poniedzialek A sroda A itd. zreszta wypowiedza sie moze juz zawodowcy wiec mnie poprawia jak bedzie cos zle

yo jak u was z pogoda? bo u mnie nadal zle.

bylem na zjezdzie na uczelni. czwartkowy hiit i piatkowy trening odpuscilem/zle samopoczucie, przeziebienie/ jutro uderzam mocno :) pozdrawiam