zle

Liderowi branży supli i potentatowi giełdowemu źle się dzieje :-? jak to możliwe %-)

sylwetka pewnie odrazu bardziej wyzylowana i "twarda"? ja bede walczyl z resztkami smalcu na boczka i dole brzucha bo reszta nie tak zle wyglada. ile czasu juz jestes ON?

Gdyby każdy się bał o mózg jak ty to by nie było wogóle sztuk walki. Jak coś ma się stać to się stanie i tyle. Jeśli będziesz dawał sie okładać to tylko skończysz jak Gołota, więc nie jest źle :D

Źle zrobiłeś z tym goleniem ! Oni sami to robią, w dniu zabiegu. Jak zrobisz to dzień przed to następnego dnia mogą być jakieś korstki czy podrażnienie.

Ja Ci tutaj nie uloże cwiczen bo najpierw by trzeba bylo zbadac dlaczego tak sie to zachowuje. Jak wyglada gra stawowa czy zginasz kolano leząc przodem i wtedy Cie boli czy rowniez w przysiadzie. Co sie dzieje z kolanem przy rotacyjnych obciazeniach. Te rejony co opisujesz mogą lecz nie muszą wskazywać na problem z łąkotką przysrodkową. Nie wiem [...]

Ja ci powiem tak tylko sie wydaje że na siłce sa tacy idioci tak naprawde każdy ci pomoże powie co robisz źle i wgl nie bój sie ja też długo nie chodze bo zaledwie 2 miesiąc też bałem się iść ale jak już poszedłęm podałem rękę wszytkim i pomogli mi chłopaki przypakowani :) powiedzieli założ sobie mały cieżar wyrób technike na początek nie ma czego [...]

Ja ci powiem tak tylko sie wydaje że na siłce sa tacy idioci tak naprawde każdy ci pomoże powie co robisz źle i wgl nie bój sie ja też długo nie chodze bo zaledwie 2 miesiąc też bałem się iść ale jak już poszedłęm podałem rękę wszytkim i pomogli mi chłopaki przypakowani :) powiedzieli założ sobie mały cieżar wyrób technike na początek nie ma czego [...]

Sprawa wygląda tak że nie rozdają skierowań na lewo i prawo. Jeden lekarz nie da chociaz wymaga tego stan np. nogi, a drugi da "dla 100%" pewności i spokoju pacjenta, pomimo że nie jest źle. Skoro powiedział Tobie że nie ma przesłanek i jak wynika z opisu powyżej nic nie boli i wszystko jest w porządku, to nie ma sensu robić rezonansu. Po 2 może [...]

GLADIUS 1 porcja Pompa 6/10 Pobudzenie 5/10 Smak 8/10 Rozpuszczalność 8/10 przy jednej porcji produkt bardzo sredni, nie odczulem negatywnych skutkow jak poprzednicy%-) gladius 2 porcje Pompa 8/10 Pobudzenie 7/10 Smak 8/10 Rozpuszczalność 8/10 przy 2 porcjach produkt ok, pompa calkiem niezla, pobudzenie troche slabsze ale nie jest zle!

[...] mniej czułem kolana a wrecz prawie wogole jak robilem normalnie przysiady .Z tego co sie orientuje to przeciez przysiady z pilka ,mniej powinny obciazac stawy. Czy ja coś zle robie?? ( robilem na podstawie filmu z YT wiec raczej widzialem jak sie powinno robic) Drugie pytanie czy sa jakies inne przysiady które mozna wykonac zeby jak [...]

przede wszystkim zacznij od przysiadu, czyli przysiad atg, przysiad bulgarski, mc ale na jednej nodze z hantelkiem albo sztanga. Zadnego zginania nie rob bo przy tym cwiczeniu dzialaja zle sily scinajace i wiezadlo jest niepotrzebnie obciazane (nawet zdrowe!). Glute bridge albo hip thrust na jednej nodze dorzuc.

[...] ale czuje sie zablokowany .... Niewiem czy odstawic na tydzien zrobic LH i testosteron Czy zaczac brac clomid po 50mg przez 3 dni a pozniej 50mg co drugi dzien przez 4 dni. Dla swietego spokoju, nawet jesli nie jest zablokowany to i tak clomid by mi podniosl LH i testosteron wiec niebylo by zle Zmieniony przez - Garg w dniu 2013-02-01 00:10:31

-w 2/3do 3/4 ilosci powtorzen bardziej pracuja miesnie typu I-czerwone -praca tlenowa- nastepnie dolaczaja sie miesnie typu mieszanego IIa-koncowe 12-6 powtorzen(w zaleznosci od formy) dolacza sie praca wlokien beztlenowych IIb-miesnie biale... i miesnie zostaly kompletnie wyczerpane...nie zrobimy z tym ciezarem juz zadnego powtorzenia. W tych [...]

Monkey, Tylko mi glownie chodzi o to czy ja w tej chwili moge cwiczyc :D za okolo 2-3 tygodnie bede mial ten zabieg, ale po prostu nie chce potem od poczatku budowac tych mięsni. Dlatego pytam, czy rower/rowerek stacjonarny nie wplynie zle na ten staw..

[...] każdym kroku czuje przednią częśc uda i pośladki:-) a i do forumowych zielarek... postanowiłam chwilowo zrezygnowac z sztucznych hormonow(poza Euthyroxem na tarczyce) bo zle sie po nich czulam mimo dobrego tsh, czuje sie lepiej po odstawieniu ich, licze na to że organizm sam zaskoczy, daje mu około pół roku...baby powiedzcie/doradźcie co pić [...]

widzisz, Vayo to źle sie zrozumielismy. Ja baaardzo chcialbym wrocic JUZ do gry, ale nawet o tym nie mysle czujac dysfunkcje mojej nogi. - piszesz o korekcji rzepki ze mozna jeszcze duzo zdziałac - mozesz podac jakies przykłądy etc, moze moj reh. ma słaba wiedze na ten temat, a ja z chęcią poczytam i poprobuje. I mówisz ze siłownia zła? Ja na niej [...]

MI, psychicznie mam zle nastawienie do tego ćwiczenia haha gsmt, pewno tak będzie :))

ale co powoduje to ze biegasz nieprawidłowo? o co mi chodzi, tzn - bierzesz chłopa z ulicy który nigdy w zyciu nie myślał o tym jak biega. powiedzmy chlop uprawia koszykówke. Jeśli kazałbyś mu biec to jego styl byłby poprawny czy np, na 99% byłby zły czy jak? Chodzi mi o to skąd bierze sie niepoprawne bieganie.Czy moze kazdy kto nie miał nauki [...]

powiem opierając sie na swoich kontuzjach - wykonywanie odpowiednich ćwiczeń, nigdy nie będzie złe.Im bedziesz miał mocniejsze nogi w dniu zabiegu, tym mniej pracy dla Ciebie później. Zmieniony przez - mokry w dniu 2013-02-16 18:18:21

Plecy: -wiosłowanie sztangą podchwytem 4x15-6 -przyciąganie na maszynie w siadzie 4x12-8 -wiosłowanie sztangielką 3x12-8 -martwy ciąg 3x10-6 -ściąganie na najszersze,maszyna 2x10 -szrugsy z hantlami 4x20-8 Brzuch: -wznosy nóg w leżeniu 4x20-10 Z treningu na trening coraz większe ciężary,puki co nie jest źle.Masa idzie do przodu.