zle

[...] poziomu agresji-po prostu jestes pewny siebie,odporny na otoczenie i masz gdzies co sobie inni pomysla-robisz to co chcesz! kobiece zachowanie jest inne-pelne wahan,niepewnosci,obaw o opinie innych(dzis zle wygladam,nie mam odpowiedniej fryzury opalenizny itp... itp) z tego co piszesz ,chyba jednak zmiana plci tobie nie grozi...:)

Robienie sobie półnagich foci wydepilowanym, nasmarowanym oliwką nogom to przejaw męskości i agresji? %-) Podobnie konkurs na najładniejsze mięśnie, gdzie uśmiechnięci prawie nadzy panowie prężą wydepilowane, naoliwione pośladki w stronę panów z wąsem oceniających, który z tych gołych panów ma ładniejsze kształty to przejaw męskich cech [...]

prosze nie zrozum mnie zle Aniu, ja naprawde chce Tobie pomoc. A jezeli cos zaczynam robic to na 100% wiec daj znac, kiedy bedziesz miala okazje wpasc do mojego miasta. Pomoge na pewno!

Trenuje biegi na dystanse 10-15 km. Tj. wspomniałem przede wszystkim chodzi mi o wzmocnienie organizmu, kondycji, slie biegowej. Mysle ze sampoczucie tez sie poprawi (ogólnie nie jest źle) Hmm chyba ze coś jeszcze innego polecacie niż z testorenu do biegania? a co jest dosc łatwo dostepne na rynku :) Pozdrawiam

Jesli dobrze pamięŧam to chodziło o to, że AI obniżają estrogen. Epi tez jest AI więc obniżamy na cyklu + na odbloku. I to miało właśnie źle wypadać w tym połączeniu.

[...] początek tylko rano jakieś 15 minut aby bujnąć metabolizm . 2 seria aero to dojdzie po pewnym czasie też jakieś max 15min w zależności co się będzie dziać z organizmem . zle to ująłem w poście wyżej ;-) ja chce tylko tymi areobami podkrecić metabolizm a nie palić fat po cyklu , bardziej zależy mi na jego podtrzymaniu :-)) przenieśmy resztę [...]

Eee tam, myślę że te kilkanaście % wielkiej różnicy mi nie zrobiło, a jak teraz mogę nabrać se koksu za 100+ zł to nie jest źle %-) A po tych akcjach myślę że SFD teraz można ufać, więć raczej będę dalej kupował econo. Naprawdę, smak dla mnie poezja :-)

Dzisiaj z rana się zważyłem i wyszło 93,5kg, czyli nie jest źle %-) Od jutra ogień! %-) Znalazłem 2 fotki, jedna ze szczytu formy przed wakacjami, druga po kilkunastodniowej przerwie i chlaniu, w szatni na siłce w Wawie :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d3c00d5a4384fe981d822567a65772d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd36a84a16824c869b5cd20049795bc4.jpg

Mogłeś do zestawu dodać fote jeszcze aktualną :-) 2 fota nie źle wysuszony %-)

Ruda zapraszam częściej, nie tylko z partyzanta :-D chociaż ja też tak dużo czytam :-> mam wrażenie, że źle dziś miskę ułożyłam - w trzecim posiłku tylko węgle z nerkowców i brukselki, na kaszy lepiej funkcjonuję :) uczę się siebie - f*** jak to brzmi :-D edit: wykropkowało mnie, dobra będę grzeczna Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2011-12-20 [...]

no i jak wrażenia ktoś zrobił na tym cykl?, straszny dużo spamu tutaj cięzko znaleźć opinie , w dziale olimpa piszą że lipa i nic nie daje daa activlaba - ale to pewnie złe ludzkie gadanie

jak nie robi a w sylwestra?%-)to co ma robic}:-(}:-( nie jest zle!

[...] to wie, może trzeba tolerancje wyrobić. Zmieniony przez - kobzur w dniu 2011-12-29 16:37:16 Na ziemniaki tez tolerancje wyrabiasz ?}:-( Stosowalem juz sporo gainerow z roznych firm i nigdy nie mialem takiego czegos jak po tym.W skladzie nie zauwazylem nic podejrzanego co mogloby wywolac ten efekt.Moze surowiec jest poprostu zle przechowywany...

dziś, jak co czwartek, pomiary - trochę stoi, trochę leci, nie jest źle :) pomiary: tydzień 9. mierzone na czczo, 1 dzien cyklu miska:3dni w tygodniu 1800kcal(obcięte ww) i raz 2000kcal(btw 130/130/tłuszcz) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/736ee40d6f1c4d7f9f732ad9de7824b9.JPG i trening: 30 minut bieżni oraz miska: tran, mniszek 3dni w tygodniu [...]

przynajmniej moderatorom smakuje, i nie działa na nich źle :)

walnalem 100g na 250ml wody, smak duzo gorzej wypada w takiej ilosci 70g calkiem calkiem, teraz dosc intensywnie czuc posmak slony, mozna by bylo poprawic ten aspekt troche, wtedy bedzie duzo lepiej:-)) tylko pytanie czy jak podkreci sie slodkosc to to pomoze? jakby dalo to poprawid i koszta do 60zł by dochodzily mysle, ze i tak nie bedzie zle.

Widziałem już takie puchnięcie brzucha kiedyś u znajomej. Instruktor powiedział jej, że źle ćwiczy mięśnie brzucha - przeciąża krzyż i górne mięśnie, zamiast koncentrować się na dolnych. W efekcie doprowadza do ich przemęczenia i nie mają już potem swojego naturalnego napięcia, które normalnie powoduje, że brzuch ma lekko wciągnięty. Gdy zmieniła [...]

Przeczytałam lekturkę, dodałam do ulub. widocznie wcześniej się wyraziłam źle (nic nowego), pisząc brzuszki nie miałam na myśli tych brzuszków z czasów szkolnych, leżymy, kolana ugięte i pełen skłon :) chodziło mi o podniesienie barku, a nie całych pleców i wytrzymanie w tej pozycji z napiętym brzuchem. Większość ćwiczeń nie różni się od tych, [...]

Teraz kilka moich uwag, obserwacji z treningu: Brzuch zrobiłem lajtowo. 2 dni temu ćwiczyłem go hardcorowo, więc teraz nie przemęczałem go. Stąd tylko trzy serie wznosów. Plecy - tu mam więcej do napisania. Zrobiłem dziś ćwiczenie, którego już dawno nie robiłem: podciąganie na drążku. Robiłem je co prawda jakieś 2-3 miesiące temu, ale [...]

Nic. Dlatego właśnie jest to najgorszy okres to przetrzymania. Co roku próbowałem inną metodą wydłużyć okres dobrej formy po cyklu, raz wolniej spadało, raz szybciej, ale zawsze wracało do przysłowiowego zera, no ale co roku coraz lepiej i tak to wygląda. Zresztą mam jeszcze inne pasje, które zajmują mi czas na offie, więc nie jest tak źle i nie [...]