zle

Do każdej paki dorzucają mi ksero świadectwa wydanego przez jakieś organy lokalne. Chyba ich mocno sanepidy wytrzepały. Pokarm spoko. Znowu upiekłem placka :-) Tym razem wzmocniona frakcja proteinowa, osłabiona frakcja tłuszczowa. Smakuje gorzej. /SFD/Images/2015/11/20/48ad3199d77f4d108aba511b1451891c.jpg [...]

Dziekuje za pozytywna opinie. Zdjecia pozbawione kolorow bo wtedy chyba lepiej zobaczyć cos, zle swiatlo w tym nie pomaga... obecnie troche w mase poszlo bo moje odzywianie przez ostatnie 3 tyg wygladalo tak ze staralem sie jesc duzo bialka a reszta to na co miałem ochote. Co do zawodow to moze jakis link z info bo jestem w tym zielony, a [...]

Z ta butelka nie jest tak źle bo teraz smoczki są rozniaste , bardzo zbliżone do brodawki. Ja miałam z Tommy teep i sobie bardzo chwalił , bo żeby coś z niego poleciało to tez trzeba ssać. Mój najstarszy był karmiony pół roku a na noc prawie od początku dostawał butle i dało rade , za to najmłodszy tylko na piersi i kompletnie nie umiał później [...]

Obiecane zdjęcia. Coś mało można wrzucać na post, ale ok. Tylko proszę o nie pisanie masuj. Chcę ściąć fat i masować na sucho. Brzuszek jak nadymam się jest jak połowa piłki od kosza. Btw., to co sądzicie o HYPERDRINE-OD KILOSPORTS 120 KAPSUŁEK MEGA SPALACZ ?? Informacja żywieniowa Wielkość Porcji: 1 kapsułka. Ilość Porcji w Opakowaniu: [...]

Nie histeryzuj.Nie jest z Tobą tak źle.Kilka miesięcy i może być kaloryfer ;-)

Dziękuje za rady :) Kapusta i zimne okłady średnio pomagają :-( Chciałabym jakoś zrdukować ilość mleka która leci naraz z jednej piersi, z drugiej nie jest źle i mały daje rade, ale z tej jednej tragedia, jakby ktoś kran odkręcił. nadine 21 niestety widać, że się męczy :-( wcześniej wypróżniał się przed każdym karmieniem lub w trakcie, teraz po [...]

Skąd taki wniosek? Stad: Kurdę, szkoda by mi było trenu na wycinkę Tren to srodek typowy i najlepszy na wycinke Aha rozumiem. Jest w ogóle jakieś ograniczenie co do długości brania t3? Bo myślę że vlcd wyniesie z 6 tygodni, co łącznie dałoby 12 tyg na T3-nie za długo?(..) Jeszcze dwa pytania-czytałem że na vlcd nie robi się cardio-tzn że boks raz [...]

Ronniemu zle sie nie wiedzie. Wedlug magazynu INC. ( poswiecoego prywatnymi firmom) ktory kazdego roku publikuje 500 najbardziej dynamicznie rozwijajacych sie biznesow w USA, w 2015 roku Firma - Ronnie Coleman Signature Series., znalazla sie na 208 miejscu. Czyli bardzo przyzwoicie :) A to co napisal Póg mo thóin to racja. i nie chodzi przeciez [...]

DZIEN 3 13.11/04.11/24.10/16.10/09.10 Nogi 1.Wyciskanie na suwnicy poziomej 4s 6-10 (czwórki) r45/55 .. 85/90/95/100 w końcu doszłam do setki a nawet dobiłam zakresem %-) czuję jak siła rośnie r45/55 .. 80/85/90/95 2. RDL 4x6-10 (dwójki) sztanga lub sztangielki r25 .. 45/45/50x9/55x7 ok fajnie; tym razem dokładnie sprawdziłam poprzednie [...]

Dziękuje za rady :) Kapusta i zimne okłady średnio pomagają :-( Chciałabym jakoś zrdukować ilość mleka która leci naraz z jednej piersi, z drugiej nie jest źle i mały daje rade, ale z tej jednej tragedia, jakby ktoś kran odkręcił. nadine 21 niestety widać, że się męczy :-( wcześniej wypróżniał się przed każdym karmieniem lub w trakcie, teraz po [...]

Komu się chciało każdej z osobna tłumaczyć, że wszystko jest względne? Nikomu. Łatwiej zmusić kobietę do ladisowej diety na pół roku, wyplenić te złe nawyki, zamiast jej mącić w głowie, że może to, może tamto, albo jeszcze co innego. Po tym pół roku - roku, większość kobiet już czuje, czy może jeść więcej tluszczu, czy węgli, czy pasuje jej 3 czy [...]

Rzeczywiście przysiad bardzo płytki. Wiesz z czego to wynika? Z tym pochylaniem nie jest jeszcze tak źle ale zwróć uwagę że nie masz stabilnych stóp. Podejrzewam że te buty nie dają zbyt dobrej stabilności.

[...] + brzuch ( tutaj nie bede opisywal bo nie jest tak obladowane cwiczeniami jak te partie wyzej) Przy okazji pytanko klata + triceps to dobre polaczenie ? Czesto widze ze niby dobre bo przy klacie dziala tez triceps wiec caly czas cwiczy ale tez sie spotykam z tym ze zle bo triceps pracuje i pozniej jest zmeczony aby go odpowiednio cwiczyc

[...] 22,5x15+15, 27,5x15+15, 32,5x11+11 7. Plank 30s, 30s 35s, 25s 40s, 30s 40s, 30s Syzyfki - daawno tego nie robilem, wiec liczba powt smieszna Dipsy- zrobilbym 6 ale zle sie opuscilem i stracilem rownowage push press - moglem walczyc dalej, doloze za tydz triceps - moglem zamienic z rozpietkami to by odpoczal rozpietki pompa przedramie - [...]

Nie jest zle Daj ankiete Rozpisz cykl Jakis n Baran to ukladal

a fatu jest ile ? Co do wegli, to i tak tragedii nie ma prziecież (pisałem 100-200ww po 6-7 tyg, to jest b.duza roznica niz taka sama ilosc po 2-3tyg) chociaż w dnt mogles zostawić te 30-40ww, wegle nie tylko są od muscli, też mózg ich troche potrzebuje ;-D. Redukcje robisz określony czas = 8 tygodnii i wjazd na mase, to wykorzystaj maxymalnie te [...]

[...] w zadna strone. A tak sie sklada, ze nawet tych, ktorzy jedza jak lubia, czyli odzywczo to ich wytykaja, ze swiry. Mieszkam w Irlandii gdzie fitness jako styl zycia jest zle rozumiany i zywienie rowniez. Ja nosze wlasne jedzenie, ciagam zelastwo a w pracy uznaja mnie za swira. Nie chodze i nie wytykam ludziom, ze chodza 5 dni w tyg jak [...]

Akurat jeśli chodzi o tego czita to nie będzie on w żaden sposób związany z zabiegiem sylwetkowym %-) Po prostu mam ochotę na burgera XD A zdrowym ciachem na kursie za friko nie mógł bym pogardzic !! :D Poza tym czy burger to takie straszne przestępstwo ? 2 duże kotlety wołowe + troche wungla z chemicznej bułki i sosów %-) Na pewno lepiej wypada [...]

Co do mojego stanu to jeśli chodzi o funkcjonowanie to nie jest źle. Natomiast jeśli chodzi o libido to jest tragedia. Bywają może ze 4 dni na 2 miesiące gdzie jest lepiej ale ogólnie katastrofa. Kiedyś widok nagiej kobiety robił na mnie duże wrażenie, teraz jest raczej słabo. Szukam powodu takiego stanu rzeczy już kilka lat. Urologów odwiedziłem [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel treningowy: ?? niezdefiniowany Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: --- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Witam drogich forumowiczów. Z góry przepraszam za zawracanie [...]