zle

Oczywiście, autor sam wybierze, a Tobie nie mam za złe, każdy ma swoje idee, swoją wiedzę na każdy temat, swoje przekonania których się trzyma. Ja się trzymam praktyki. Co do kolegów wzrost aktywności (i to porządny) mieli wcześniej ale mała to była poprawa. Ograniczenie porcji jedzenia i wody przy tych aminokwasach (one są regeneracyjne i tylko [...]

qwert321 na tym zdjęciu dziewczyna jest w normalnym stroju do którego szpilki jak najbardziej pasują ładne sportowe buty też by pasowały a ona ubrała chyba jakieś z ruskiego bazaru to nie ma się co dziwić że dziwnie wygląda w tych butach nie zależnie jak by się ubrać źle by się wyglądało tak samo dziwnie wygląda kobieta w szpilkach i stroju [...]

teraz jak robie 5tki jest 1,5h wczesniej było szybciej robie rozgrzewke kilka min potem przysiady 2 serie wyciskanie na maszynie lub wyprosty kolan 2 serie martwy ciąg 2 serie ale chce przenieść go na koniec treningu bo później np przy barkach plecy mnie leko bolą - W SZOKU JESTEM, ŻE W OGÓLE DAJESZ RADĘ! JA JAK ROBIŁEM SYSTEMEM NA KAŻDYM [...]

krew nie dopływa , złe krązenie ;)

Powodów moze być wiele. Najczęściej są dwa : Źle rozplanowany trening ( chodzi tu głównie o regenerację ) lub zła rozgrzewka ( albo jej całkowity brak ). Nie wierzę, w takie bajki , że ktoś ma słabę ścięgna i po prostu się zerwało. Jeśli wszystko się robi dobrze i z rozsądkiem to nie musimy się bać o kontuzję.

[...] Jestem zdania,ze mozna sie wspomagac termogenikami(pomijam efedryne i clenbuterol).Jestem pozytywnie nastawiona na wszelakie suplementy. Jesli TSE jednak bedzie zle dzialac,proponuje zakupic L-karnityne,ktora na pewno nie bedzie powodowac skokow cisnienia i kolatania serca.Ma ona dzialanie zdrowotne. Bez linkow prosze,ze cos nie [...]

zle to rozplanowane godziny lipa miedzy sniadaniem a treningiem 5h i po trodze whey ? no daj pan spokoj co jak charno za malo kcal w diecie

Ładnawie nawet. Jeśli chodzi o to co do poprawy to według mnie za małe są: łydki uda kaptury klatka Nie jest źle, ale mogłyby być większe. Abona nie ma więc soga nie będzie.

[...] jak i masa idzie w dół co jest oczywiste podczas mozne nie depresji(bo nie dam wkrecic sobie choroby nigdy) ale ciezkich stanów psychicznych ...znaczy sie ogolnie jak jest zle, wszytsko sie ******li,nic sie nie chce, nie mam apetytum,cos cały czas siedzi w bani i męczy,odchodzi chec do treningów ale idziemy na trening z nadzieją ze dam z siebie [...]

Moral z tego artykulu taki: 80% ludzi z forum ma przestac chodzic na silownie bo to szkodzi i jest zle dla zdrowia. Idiotyzm!!!!!

Czyli wynika z tego że pod żadnym pozorem nie można chodzić na siłownię bo może być barrrrrrdzo źle a o internecie to już trzeba zapomnieć bo już mi ktoś daje rozpiskę jak stosować sterydy szkoda że jeszcze nie napisali w tym artykule że lepiej chodzić do baru i się nap******ć, leżeć w rowie cały obrzygany niż chodzić (w) siłowni . Najchętniej [...]

To troche źle, bo przy redukcji zawsze dochodzą jeszcze dodatkowo areoby. To jeszcze może zapytam na ile trwałe jest obniżenie kondycji? Po cyklu wraca do normy, czy jednak trzeba poświęcić trochę czasu na powrót do normalności?

50 Dollars dobrze widzisz niestey zdjecia nog nie mam, nie sa zle ale mogly by byc lepsze, przysiady koncze na 140 Zmieniony przez - timo6 w dniu 2007-01-22 20:06:12

Wygląda na to, żę za bardzo się forsujesz! Zwolnij tempo, dorzuć środki na ochronę stawów! Nie Wiem jaki posiadasz stan wiedzy n/t prawidłowej techniki treningu (po wadze wnioskuję że niewielki), możesz ewentualnie podpytać bardziej doświadczonego z sali, pokazać może coś robisz żle - stąd bóle/zapalenie!

Pewnie zle wykonujesz cwiczenia.Moze przysiady robisz ze zbyt duzym ciezarem i za nisko schodzisz.

hmmmmmmm....to juz sam nie wiem...to znaczy zle ze sobie zakupiłem glutamine.?

do jakiego odzywiania tu jest dzial suplementy chyba ? wiec pytam o rade by doradzic jakie kupic chyba cos zle zrozumiales co sadzicie o XPAND 925g + XPAND ENERGIZED 820g ?

[...] dzien diety zgodnie z planem , dzis spalem do 9 po wczorajszym treningu tomot - foty napewno bede ... lecz praktycznie od grudnia do 10 stycznia nie bylo treningow + swiateczna dieta - wroce do formy to cos dam poza tym musze wyskoczyc kilka razy na solarium + kudly usunac bo wygladam ... delikatnie mowiac zle juz mi nawet na plecach rosna

juz sprawe tego ze na silce zacyznaja mi mowic : "czesc Funkikoval, podaj recznik" pomijam ;) ło kurfa az tak zle?

wielki smoku , zle! idziesz w zla strone!